เหนื่อยก่อนอายุ 30: ทำไมคนรุ่น Gen Z ถึงใฝ่ฝันอยากหลุดพ้นจากงานประจำที่มีเงินเดือนคงที่

เมื่ออายุเพียง 30 ปี คุณควรจะมีพลังงานเต็มเปี่ยม…แต่กระนั้น สมาชิกหลายคนในกลุ่มเจเนอเรชั่น Z กลับรู้สึกหมดแรงแล้ว ความเหนื่อยล้าทางจิตใจ ความผิดหวังในอาชีพการงาน และความปรารถนาที่จะได้สิ่งใหม่ๆ: รูปแบบการทำงานแบบรับเงินเดือนประจำแบบดั้งเดิมไม่ดึงดูดใจพวกเขาอีกต่อไป การวิเคราะห์ความไม่พอใจของคนรุ่นนี้เผยให้เห็นอะไรหลายอย่างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเรากับงาน

อาการอ่อนเพลียที่เกิดขึ้นตั้งแต่เนิ่นๆ ส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายและจิตใจ

คนรุ่น Z เข้าสู่ตลาดแรงงานด้วยความตระหนักรู้ที่ค่อนข้างมาก ในขณะที่คนรุ่นก่อนยอมรับการ "เที่ยวเล่น" ไปเรื่อยๆ แต่คนหนุ่มสาวเหล่านี้ตระหนักถึงขีดจำกัดทางร่างกายและอารมณ์ของตนเองมากขึ้น และร่างกายของพวกเขาก็แสดงออกอย่างชัดเจน: ความเครียดเรื้อรัง ความกดดันทางจิตใจอย่างต่อเนื่อง ความรู้สึกเหนื่อยล้าก่อนที่จะเริ่มต้นอย่างแท้จริง

ตัวเลขเหล่านี้บ่งบอกได้อย่างชัดเจน เกือบครึ่งหนึ่งของคนหนุ่มสาวบอกว่าพวกเขามีความเครียดอยู่ตลอดเวลา และงานคือสาเหตุหลักของความวิตกกังวล ชั่วโมงทำงานที่ยาวนาน ความกดดันด้านผลงาน การขาดการยอมรับ: ชีวิตประจำวันในที่ทำงานมักถูกมองว่าเป็นบททดสอบมากกว่าพื้นที่สำหรับการพัฒนาตนเอง ยิ่งไปกว่านั้นคือความไม่มั่นคงในงานอย่างต่อเนื่อง ซึ่งทำให้ยากที่จะวางแผนอนาคตได้อย่างสบายใจ ผลที่ตามมาคือ ความเหนื่อยล้ากลายเป็นเรื่องปกติ กลายเป็นโครงสร้างที่ฝังรากลึก และเกือบจะกลายเป็นเรื่องปกติไปแล้ว

อาการไหม้เกรียมและการปฏิเสธการสึกหรอ

สิ่งที่น่าตกใจคือความเร็ว ภาวะหมดไฟไม่ได้รอจนถึง 15 ปีในอาชีพการงานจึงจะเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตของพนักงานอีกต่อไป บางครั้งมันเกิดขึ้นตั้งแต่ประสบการณ์การทำงานครั้งแรกๆ เลยทีเดียว เมื่อเผชิญกับความสึกหรอที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นนี้ คนรุ่น Z ก็ไม่ยอมแพ้ พวกเขาเลือกที่จะปกป้องตัวเองมากกว่าที่จะเสียสละ

การปฏิเสธการทำงานแบบเข้าพบตัวต่อตัว 100% แสดงให้เห็นถึงจุดยืนนี้อย่างชัดเจน คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ กล่าวว่าพวกเขาพร้อมที่จะลาออกจากงานหากต้องทำงานภายใต้กรอบการทำงานที่เข้มงวดซึ่งไม่สอดคล้องกับสุขภาพจิตของพวกเขา นี่ไม่ใช่เพราะไม่อยากทำงาน แต่เป็นความปรารถนาอย่างชัดเจนที่จะเคารพจังหวะการทำงานของตนเอง ความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัว และความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของพวกเขา

การลาออกอย่างเงียบๆ: การกำหนดขอบเขตโดยไม่รู้สึกผิด

ในบริบทนี้ “การลาออกอย่างเงียบๆ” จึงเกิดขึ้น ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่แพร่หลาย มันไม่ได้หมายถึงความขี้เกียจ แต่หมายถึงการปรับเปลี่ยนเป้าหมาย ทำงานของคุณต่อไป ใช่ แต่การปรับตัวมากเกินไป การละเลยตัวเอง การทำงานจนหมดแรงเพื่อบริษัทที่ไม่ตอบแทนนั้น ไม่ใช่ การถอยห่างจากการทุ่มเทมากเกินไปนี้เป็นการตอบสนองโดยตรงต่อวัฒนธรรมการทำงานหนักและแนวทางการบริหารจัดการที่ถูกมองว่าเป็นพิษ สำหรับคนหนุ่มสาวหลายคน การทำงานโดยไม่เสียสละตัวเองกลายเป็นการแสดงความเคารพต่อตนเอง ร่างกาย และสุขภาพจิต เป็นรูปแบบหนึ่งของการดูแลสุขภาพกายและใจในโลกของการทำงาน

ออกเดินทางเพื่อค้นหาตัวเองอีกครั้ง: เส้นทางใหม่

นับตั้งแต่เกิดโรคระบาด การลาออกโดยสมัครใจก็เพิ่มมากขึ้น การทำงานอิสระ การเปลี่ยนสายอาชีพ การพักงานโดยตั้งใจ: คนรุ่น Z กำลังมองหาเส้นทางอื่น ความหมายของชีวิตกลายเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง การทำงานให้กับบริษัทที่มีค่านิยมทางสังคมหรือสิ่งแวดล้อมขัดแย้งกับของตนเองนั้น เป็นสิ่งที่คิดไม่ถึงสำหรับคนรุ่นใหม่จำนวนมากในปัจจุบัน

เมื่อความหมายหายไป การยอมจำนนก็จะตามมา บางครั้งก็เงียบๆ บางครั้งก็แสดงออกอย่างโจ่งแจ้ง ปรากฏการณ์ "การลาออกอย่างโจ่งแจ้ง" การจากไปอย่างเสียงดังและท้าทายเหล่านี้ สะท้อนถึงความโกรธ แต่ยังรวมถึงความต้องการความสอดคล้องอย่างลึกซึ้งด้วย การทำงานนั้นใช่ แต่ไม่ใช่ด้วยราคาใดๆ ก็ตาม

ความยืดหยุ่น คือเงื่อนไขสำคัญสำหรับการทรงตัว

การทำงานจากระยะไกล สัปดาห์ละสี่วัน เวลาทำงานที่ยืดหยุ่น: สำหรับคนรุ่นเจนเนอเรชั่น Z ความยืดหยุ่นไม่ใช่แค่โบนัส แต่เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ การที่พวกเขาสามารถควบคุมเวลาของตนเองได้ ทำให้พวกเขาสามารถดูแลความต้องการทางกายภาพ ระดับพลังงาน และชีวิตส่วนตัวของตนเองได้ การควบคุมนี้ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวที่ยั่งยืนและมีสุขภาพดี

เมื่อเผชิญกับสถานการณ์เช่นนี้ การบริหารแบบเข้มงวดจึงดูเหมือนล้าสมัยและอาจก่อให้เกิดความห่างเหินได้ วิดีโอที่แสดงให้เห็นพนักงานลาออกโดยสมัครใจซึ่งเผยแพร่ในโซเชียลมีเดียเป็นเพียงส่วนหนึ่งที่เห็นได้ชัดของการปฏิเสธรูปแบบการปกครองแบบเผด็จการอย่างลึกซึ้ง

ความท้าทายครั้งใหญ่สำหรับธุรกิจ

เพื่อดึงดูดและรักษาคนรุ่น Z ไว้ บริษัทต่างๆ ต้องเปลี่ยนแปลงตัวเอง การให้วันลาเพื่อดูแลสุขภาพจิตโดยเฉพาะ การเป็นผู้นำที่เอาใจใส่ การรับฟังอย่างจริงใจ การให้การยอมรับ การสนับสนุนโครงการส่วนบุคคล สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องรองอีกต่อไป

กล่าวโดยสรุป คนรุ่น Z ไม่ได้มองหาแค่เงินเดือน แต่ต้องการชีวิตการทำงานที่สอดคล้องกับค่านิยมของพวกเขา และเคารพทั้งร่างกายและจิตใจ หากไม่ปรับตัวอย่างรวดเร็ว การจ้างงานแบบดั้งเดิมอาจเสี่ยงที่จะสูญเสียคนเก่งทั้งรุ่นไป เพราะพวกเขาปฏิเสธที่จะทำงานหนักจนเกินไปเพียงเพื่อหาเลี้ยงชีพ