Ráno šampon, večer elegantní culík: pro mnohé je to známá a poněkud frustrující situace. Proč se nám vlasy tak rychle masti, někdy za méně než 24 hodin? Odpověď není vždy tam, kde byste čekali. Ve skutečnosti může mnohem větší roli než prostá genetika hrát několik každodenních faktorů, které jsou často přehlíženy. Zde je přehled nejčastějších příčin s radami dermatologů.
Příliš časté mytí vlasů: rebound efekt
Toto je nejčastější a nejparadoxnější příčina. Pokud máte mastné vlasy, máte tendenci si je mýt každý den. Jenže tento reflex, místo aby pomohl, může problém ve skutečnosti zhoršit. Podle kliniky Columbia Skin Clinic příliš časté nebo příliš silné šamponování dráždí pokožku hlavy, která pak začne produkovat ještě více mazu, aby se chránila. Tomu se říká „rebound efekt“.
Viník se často skrývá ve složení produktu: šampony obsahující sulfáty (jako je laurylsulfát sodný) mají tendenci odlupovat pokožku hlavy, která pak přehnaně reaguje zvýšením produkce kožního mazu. Řešení? Prodlužte si dobu mytí (obden, nebo i méně často) a volte jemné složení bez agresivních sulfátů.
Hormony, ti vrtošiví spojenci
Produkci kožního mazu do značné míry regulují hormony, zejména androgeny. A jejich výkyvy mohou z naší pokožky hlavy udělat skutečnou horskou dráhu. Období stresu, menstruační cyklus, těhotenství, menopauza nebo užívání určitých léků, to vše může způsobit náhlé zvýšení produkce kožního mazu. Healthline také upozorňuje, že kortizol, stresový hormon, může hrát přímou roli v činnosti mazových žláz. O to více důvodů, proč do své rutiny začlenit chvíle relaxace.
Hromadění stylingových produktů: tichá past
Spreje, laky na vlasy, vosky, séra, bezoplachové kondicionéry… Všechny tyto produkty, ať jsou sebeúčinnější, se mohou hromadit na pokožce hlavy a dusit vlasové folikuly. Důsledek: pocit těžké pokožky hlavy, pokožka hlavy, která tak dobře nedýchá, a rychlejší tvorba kožního mazu. Zejména suchý šampon je dobrým rychlým řešením mezi mytími, ale při příliš častém používání se nakonec vytvoří vrstva, která zachycuje maz a zbytky. V ideálním případě používejte jednou týdně čisticí šampon nebo jemný peeling na pokožku hlavy, abyste pokožku hloubkově vyčistili, aniž byste ji dráždili.
Dotýkání se vlasů (nebo jejich svazování, když jsou mokré)
Je to zdánlivě neškodné a často nevědomé gesto, ale je důležité. Prohrabáváním si prsty vlasy nebo jejich manipulací během dne se maz z rukou přenáší do délek vlasů. Totéž platí pro povlaky na polštáře a povlaky, které se pravidelně nemění, nebo pro kartáče na vlasy, které se nikdy nečistí: hromadí se v nich maz, odumřelé kožní buňky a zbytky produktů, které se pak hned druhý den znovu usazují na vlasech.
Klima, strava a specifické případy. Roli hraje i klima: teplo a vlhkost stimulují tvorbu kožního mazu, zatímco pocení ji činí viditelnější. Nevyvážená strava bohatá na cukry nebo ultrazpracované potraviny může také podporovat zánět, a tím i nadměrnou tvorbu kožního mazu. Naopak omega-3 mastné kyseliny (nacházející se v mastných rybách a lněných semínkách) pomáhají regulovat tvorbu kožního mazu. V některých případech mohou být vlasy, které se velmi rychle masti, spojeny také se seboroickou dermatitidou, což je kožní onemocnění, které podle kliniky Cleveland postihuje přibližně 11 % populace. Pokud je mastnota doprovázena mastnými lupy, svěděním nebo přetrvávajícím zarudnutím, je nejlepší se poradit s dermatologem, který může nabídnout vhodnou léčbu.
Rychle se masticí vlasy nejsou ani nevyhnutelné, ani nejsou známkou špatné hygieny. Často jsou výsledkem drobné nerovnováhy mezi našimi hormony, péčí o vlasy a každodenními návyky. Prodloužením doby používání šamponu, výběrem šetrných receptur a péčí o pokožku hlavy stejně jako o pleť můžete postupně dosáhnout světlejších vlasů po delší dobu. A především se naučíte zdravě pracovat se svou pokožkou hlavy.
