Stillet over for vintermørket deler mange mennesker på sociale medier flere billeder af solrige landskaber, blomster og naturscener for at lyse deres nyhedsfeed op. Dette fænomen, der observeres hvert år på dette tidspunkt, kan forklares af flere psykologiske og sociale faktorer.
En reaktion på manglen på lys og lav moral
Vinteren forbindes ofte med mindre sollys, hvilket kan påvirke folks humør og energiniveau. Psykologiforskere har vist, at samspillet mellem sollys, det biologiske ur og humør er komplekst, og at mangel på lys kan bidrage til et fald i humøret for nogle mennesker.
I denne sammenhæng fungerer billeder af solskin, grønne områder eller lyse landskaber på sociale medier som en visuel modgift mod vinterens monotoni: de minder os om foråret og vækker positive følelser.
Den velværegivende effekt af naturbilleder
Ifølge psykologisk forskning kan det at se billeder af naturen være nok til at forbedre følelsesmæssigt velbefindende og reducere stress. Denne positive reaktion forklares delvist af teorier som stressreduktionsteorien og opmærksomhedsgendannelsesteorien, der understreger, at naturlige scener beroliger sindet og genopretter opmærksomheden.
Studier har vist, at naturfotos fremkalder flere følelser af fred, glæde og håb end bybilleder eller neutrale billeder, hvilket kan forklare, hvorfor de er særligt populære i kolde eller dystre perioder.
En måde at dyrke kollektiv optimisme på
På sociale medier er disse opslag ikke bare en måde at dele smukke billeder på; de deltager også i en slags kollektivt ritual, der hjælper os med at vente på foråret. Ved at mindes tidligere solrige gåture eller forestille sig dem, der kommer, skaber folk en slags "visuel nedtælling" til varmere dage.
Dette fænomen forstærkes yderligere, da brugen af platforme naturligt stiger, når vejret er koldt eller vanskeligt, fordi folk bruger mere tid indendørs og tyr til digital teknologi for at interagere og underholde sig selv.
Fra æstetisk nydelse til mental sundhed
Ud over det sæsonbestemte aspekt fremhæver denne adfærd vigtigheden af at forbinde sig med naturen, selv på afstand. Billeder af grønne områder, lys og naturlige rum kan fungere som en kilde til komfort og mental regenerering og dermed styrke det psykologiske bånd med miljøer, der opfattes som beroligende.
Mens vinteren trækker ud, kan disse naturscener, der deles online, hjælpe med at afhjælpe følelsen af mangel på lys og fremme en mere positiv stemning i folks nyhedsfeeds, indtil foråret kommer.
