Har du nogensinde følt dig mærkeligt tæt på en person, du aldrig rigtig har mødt? Et ansigt du ser regelmæssigt, en stemme du hører ofte, en tilstedeværelse du følger på en skærm ... Denne følelse er ikke mærkelig eller overdrevet. Den siger meget om din hjerne, din følsomhed og vores meget menneskelige måde at forbinde os med andre på i dag.
Når fortrolighed bliver en form for forbindelse
Den menneskelige hjerne er dybt tiltrukket af det, der ofte dukker op igen i dens opfattelsesfelt. Jo mere du ser et ansigt, hører en stemme eller læser et navn, jo mere forbinder dit sind det med noget trygt, behageligt og ikke-truende. Dette fænomen, kendt i socialpsykologi som "blot eksponeringseffekten", forklarer, hvorfor gentagelse skaber en følelse af fortrolighed.
Med andre ord fortolker din hjerne regelmæssighed som en forbindelse. Den skelner ikke altid mellem en forbindelse opbygget gennem interaktion og en opbygget gennem vane. Og dette gælder også for opfattelsen af kroppe: regelmæssigt at se en person i al sin fysiske mangfoldighed, i sin naturlige udtryk, kan generere en form for tilknytning.
Envejsrelationer i den digitale tidsalder
Med sociale medier forstærkes denne mekanisme tifold. Videoer, historier, podcasts og opslag giver adgang til intime fragmenter af dagligdagen: øjeblikke med glæde, tvivl, trætte eller strålende kroppe, succeser såvel som sårbarheder. Man observerer en person leve, udvikle sig, udtrykke sig selv, nogle gange vise sig selv, som de virkelig er, uden overdrevne filtre.
Sådan opstår såkaldte "parasociale" relationer . Man føler sig som en del af en andens liv, at man forstår deres følelser, deres forhold til deres krop, deres image, deres oplevelser. Denne opfattede nærhed kan være meget stærk, til det punkt, hvor den skaber en reel følelse af støtte eller trøst, selv uden direkte interaktion.
Hvorfor er dette indtryk så stærkt?
Flere elementer forstærker denne følelse af intim viden. For det første, personlig historiefortælling: når nogen taler om deres følelser, deres forhold til deres krop, deres usikkerheder eller deres sejre, føler man, at man forstår dem dybt. For det andet, tid: at følge nogen over tid skaber kontinuitet, næsten en fælles historie.
Endelig spiller opfattede ligheder en nøglerolle: samme værdier, samme kampe, samme positive og inkluderende syn på kroppen. Disse fællestræk fremmer en følelse af identifikation. Du ser ikke længere bare en person, men også en delvis afspejling af dig selv.
At forblive jordnær uden at benægte sine følelser
At føle denne nærhed er sundt og dybt menneskeligt. Det demonstrerer din evne til at føle, at forbinde dig, at genkende skønheden og legitimiteten af forskellige kroppe og livsstier. Det er dog vigtigt at bevare en grad af klarhed. En medietilstedeværelse forbliver et udvalg af udvalgte øjeblikke. Dine virkelige forhold, nogle gange uperfekte, nogle gange mindre polerede, er lige så dyrebare. De fortjener den samme ømhed, den samme fysiske og følelsesmæssige venlighed, som du tilbyder andre.
Kort sagt, at føle, at man kender nogen uden nogensinde at have set dem, er hverken en svaghed eller en skamfuld illusion. Det afspejler et fundamentalt behov for forbindelse, autenticitet og anerkendelse. Omfavn denne følelse med ømhed, mens du fortsætter med at pleje gensidige bånd, der er forankret i virkeligheden, hvor enhver krop, enhver stemme og enhver historie har sin retmæssige plads.
