कुछ पुरुषों के अनुसार, महिलाओं को फोम मैट पर कुछ बुनियादी व्यायाम करके ही संतुष्ट रहना चाहिए, संयमित व्यायाम करना चाहिए और फ्री वेट एरिया से सावधानीपूर्वक बचना चाहिए, जो स्पष्ट रूप से पुरुषों के लिए आरक्षित है। जो लोग महिलाओं को डम्बल उठाते और भारी-भरकम व्यायाम करते देखकर घृणा करते हैं, उन्हें यह बॉडीबिल्डर अपने विशाल कंधों और मजबूत भुजाओं से जवाब देती है।
शक्ति प्रदर्शन जो कमजोर महिला की धारणा को तोड़ता है
सोशल मीडिया पर, जैसे ही महिलाएं वेटलिफ्टिंग की बदौलत अपने सुडौल शरीर का प्रदर्शन करती हैं और भारी वज़न के साथ अपने चुनौतीपूर्ण वर्कआउट वीडियो शेयर करती हैं, पुरुष हंगामा खड़ा कर देते हैं। वे महिलाओं की नारीत्व को लेकर चिंतित हो जाते हैं और मानते हैं कि महिलाएं कम आकर्षक होती जा रही हैं, जिससे पुरुषों का दिल जीतने की उनकी संभावना कम हो रही है। फिर वे शारीरिक संयम बरतने की बात करते हैं ताकि महिलाएं एथलेटिक बनी रहें और अपने प्रभावशाली शरीर से पुरुषों को पीछे न छोड़ दें। वे नहीं चाहते कि पुरुष हीन महसूस करें, बल्कि खतरे की स्थिति में अपनी विश्वसनीयता बनाए रखना चाहते हैं।
आज के प्रचलित सौंदर्य आदर्श के अनुसार, एक महिला के शरीर में अत्यधिक मांसपेशियां नहीं होनी चाहिए, बल्कि उसे पैरों को गोल घुमाकर, शरीर के वजन का उपयोग करके लंज एक्सरसाइज करके और डम्बल से छोटे-छोटे आर्म मूवमेंट करके खुद को सुडौल , पतला और आकर्षक बनाना चाहिए। डम्बल का वजन उसके आलोचकों के दिमाग से भी कम होना चाहिए—मुश्किल से कुछ ग्राम। हालांकि, @kechynara इन पतलेपन के मानकों को अपने जिम रूटीन पर हावी नहीं होने देती।
कंटेंट क्रिएटर, जो एक ही इशारे से कमजोर और असहाय महिला की रूढ़िवादी छवि को तोड़ देती है, अपना समय अपने शरीर को निखारने में लगाती है। वह वजन कम करने के लिए नहीं, बल्कि वजन उठाने के लिए व्यायाम करती है, और लगातार अपनी ताकत की सीमाओं को परखती रहती है। हम उसे लैटरल पुलडाउन में वजन का पूरा ढेर उठाते हुए, पूरी तरह से भारित लेग डे के दौरान स्पष्ट रूप से पीड़ा झेलते हुए, और एक पक्षी की तरह अपने पंख फैलाते हुए देखते हैं।
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वजन उठाना ताकि नफरत करने वाले बोलने से पहले दो बार सोचें।
लारा क्रॉफ्ट, वंडर वुमन और शी-हल्क का मिलाजुला रूप, यह महिला अपने खेल सफ़र को एक तरह से दीक्षा समारोह के रूप में ऑनलाइन साझा करती है। नारी शक्ति का सशक्त उदाहरण प्रस्तुत करने के साथ-साथ, वह कई महत्वपूर्ण संदेश भी देती हैं। करुणा से भरे एक पोस्ट में वह कहती हैं, "मैं खुद का जश्न मनाती हूँ क्योंकि मेरे कई रूपों ने इस शांति और आत्मविश्वास के लिए संघर्ष किया है।"
कुल मिलाकर, उनके लिए व्यायाम करना पाठ्येतर गतिविधियों से कहीं अधिक स्वयं से जुड़ने और आत्म-प्रेम का अनुभव करने का माध्यम है। एक अन्य पोस्ट में वह कहती हैं, "जिम मेरी थेरेपी है।" और भले ही स्क्रीन पर वह बेहद कष्ट में दिखाई देती हों, लेकिन जिम से निकलते समय उनका मन हल्का और आत्मविश्वास बढ़ा हुआ होता है।
इन जिमों के विज्ञापन अभियानों में दिखाए जाने वाले आकर्षक शरीर से बिल्कुल अलग, वह उन लड़कियों की नकल करने की कोशिश भी नहीं करती। वास्तव में, वह आत्मविश्वास के शिखर पर पहुंच चुकी है। जब वह अपने अहंकार को बढ़ाने में व्यस्त नहीं होती, तो वह अपनी मांसपेशियों को प्रदर्शित करके और ग्रीक देवताओं की याद दिलाने वाले आसन बनाकर आलोचनाओं का सामना करती है। चुनौती भरे अंदाज में उठाए गए उसके डम्बल उसके आलोचकों के खिलाफ एक शक्तिशाली हथियार हैं।
इस प्रतिबंध के पीछे मांसल शरीर वाली महिलाओं का डर छिपा है।
अगर मांसपेशियों वाली महिलाओं को देखकर इतनी तीव्र प्रतिक्रिया होती है, तो यह महज़ पसंद या सौंदर्यबोध का मामला नहीं है। सदियों से, शारीरिक शक्ति को लगभग पुरुषों का ही जैविक विशेषाधिकार माना जाता रहा है। किसी महिला को कुछ पुरुषों से भी अधिक वज़न उठाते देखना उस व्यवस्था को चुनौती देता है जिसे लंबे समय से स्वाभाविक माना जाता रहा है।
इन वीडियो के कमेंट सेक्शन में आलोचनाएँ हमेशा एक ही पैटर्न पर होती हैं। इंटरनेट उपयोगकर्ता दावा करते हैं कि ये महिला एथलीट "पुरुषों जैसी दिखती हैं", "अपनी स्त्रीत्व खो देती हैं", या "उन्हें कभी जीवनसाथी नहीं मिलेगा"। मानो खेलकूद को सबसे पहले पुरुषवादी नज़रिए के अनुरूप ही रहना चाहिए। इन टिप्पणियों के पीछे अक्सर एक ही सोच छिपी होती है: एक महिला एथलीट हो सकती है, बशर्ते वह उसे देखने वालों से ज़्यादा ताकतवर न हो जाए।
अपने वीडियो के माध्यम से, @kechynara अंततः हमें एक स्पष्ट सत्य की याद दिलाती हैं: बारबेल का कभी कोई लिंग भेद नहीं होता। भारित बारबेल को उठाने से पहले किसी पहचान पत्र या गुणसूत्रों की आवश्यकता नहीं होती। यह केवल कड़ी मेहनत, निरंतरता और अनुशासन का फल है। जितनी अधिक महिलाएं इस क्षेत्र में अपनी उपस्थिति दर्ज कराएंगी, उतनी ही वे इस धारणा को ध्वस्त करेंगी कि स्वीकार्यता पाने के लिए उनके शरीर का संयमित, हल्का या नाजुक होना आवश्यक है।
अंततः, इस एथलीट द्वारा उठाया गया वास्तविक भार शायद वह न हो जो वेट प्लेट पर अंकित है। यह दशकों से चली आ रही उन रूढ़ियों का परिणाम है जो ताकत को पुरुषों से और कोमलता को महिलाओं से जोड़ती हैं। हर अभ्यास के साथ, वह साबित करती है कि स्त्रीत्व दिखाने के लिए किसी महिला को कमजोर दिखने की आवश्यकता नहीं है, और न ही पूर्ण रूप से स्वयं होने के लिए मजबूत होने के लिए माफी मांगने की।
