30歳を目前に控え、エネルギーのピークを迎えるはずなのに…Z世代の多くは既に疲弊感を感じている。精神的な疲労、仕事への幻滅、そして何か違うものへの憧れ。従来の給与所得モデルはもはや魅力を失っている。この世代の不満を分析すると、私たちの仕事に対する関係性について多くのことが明らかになる。
早期に疲労が始まり、身体と心の両方に影響を及ぼします。
Z世代は、時に高圧的な意識を持って労働市場に参入します。年上の世代が「ただぶらぶらする」ことを受け入れていたのに対し、この世代の若者は自分の肉体的、精神的な限界をより意識しています。そして、彼らの体は多くのことを物語っています。慢性的なストレス、絶え間ない精神的緊張、そしてまだ仕事を始める前から疲弊している感覚などです。
数字が物語っています。若者のほぼ2人に1人が、常にストレスを感じており、仕事が不安要因のトップに挙げられています。長時間労働、パフォーマンスへのプレッシャー、認められないことなど、仕事の日々は、個人の成長の場というよりも、試練のように感じられることがよくあります。さらに、雇用の不安定さが長く続き、安心して将来を計画することが困難になっています。その結果、疲労は構造化され、定着し、ほぼ常態化しています。
バーンアウトの表現と摩耗の拒否
驚くべきはそのスピードだ。バーンアウトはもはや、キャリア15年を経て初めて従業員の生活を脅かすものではなく、時には最初の職場経験から現れることもある。こうした急速な消耗に直面しても、Z世代は諦めない。彼らは犠牲よりも保護を選ぶのだ。
100%対面勤務を拒否する姿勢は、この姿勢を明確に示しています。 若者の大多数は、自分のメンタルヘルスに合わないとみなされる厳格な枠組みに縛られるのであれば、仕事を辞める覚悟があると答えています。これは働く意欲の欠如ではなく、自分のペース、ワークライフバランス、そして全体的な健康を尊重したいという明確な願いです。
静かに辞める：罪悪感なく境界線を設定する
こうした状況の中で、「静かなる辞め方」が生まれました。一般的な考えとは異なり、これは怠惰ではなく、再び集中することです。自分の仕事をこなすことは確かに重要です。しかし、会社が報いてくれないために、過剰に適応し、自分をないがしろにし、疲弊させることは避けるべきです。過剰な投資から距離を置くこの考え方は、有害とみなされるハッスル文化や経営慣行への直接的な反応です。多くの若者にとって、自分を犠牲にすることなく働くことは、自分自身、自分の体、そして心の健康を尊重する行為となります。これは、仕事の世界にも当てはまる、心身ともにポジティブな姿勢の一種です。
自分自身を再発見するために出発する：新たな道
パンデミック以降、自主退職が増加しています。フリーランス、キャリアチェンジ、計画的な休職など、Z世代は新たな道を模索しています。「生きる意味」が人生の羅針盤となっています。多くの若いプロフェッショナルにとって、社会や環境に対する価値観が自分の価値観と相反する企業で働くことは、もはや考えられないことになっています。
意味が失われると、辞任が伴う。時には控えめに、時には派手に。 「ラウド・クイッティング（騒々しい辞任）」という現象、つまり騒々しく反抗的な辞任は、怒りの表れであると同時に、深い一貫性への欲求の表れでもある。確かに仕事はするが、どんな犠牲を払ってでも辞任するわけではない。
柔軟性はバランスを保つための必須条件
リモートワーク、週4日勤務、フレックスタイム。Z世代にとって、柔軟性はボーナスではなく、当然のことです。自分の時間をコントロールすることで、身体的なニーズ、エネルギーレベル、そして私生活を大切にすることができます。こうしたコントロールは、健全で持続可能なワークライフバランスにとって不可欠だと考えられています。
こうした状況に直面すると、硬直的な経営は時代遅れ、ひいては疎外感さえ抱かせるものに見える。ソーシャルメディアで拡散している、自らの意思で退職する従業員の動画は、権威主義的なモデルへの深い拒絶の、目に見える一面に過ぎない。
企業にとっての大きな課題
Z世代を引きつけ、維持するためには、企業は自らを変革しなければなりません。メンタルヘルスのための休暇、思いやりのあるリーダーシップ、真摯な傾聴、評価、個人のプロジェクトへの奨励。これらはもはや副次的な手段ではありません。
つまり、Z世代は単に給料を求めているのではなく、自分たちの価値観に合致し、心身ともに尊重される職業生活を求めているのです。迅速な適応がなければ、従来の雇用形態では、生計を立てるためだけに身を削ることを拒否する才能ある世代全体を失うリスクがあります。
