μ΄ μΉμ
μμλ μμ μκ² λ± λ§λ μ·μ μ°Ύλ μ΅κ³ μ μ‘°μΈμ λ립λλ€. κΈ°μ±λ³΅ μμ₯μμλ μμ μκ² λ± λ§λ μ·μ μ°Ύλ κ²μ΄ μ½μ§ μμ μ μμ΅λλ€. μ¬κΈ°μλ μ’μ κ³Ό μ€λ§μ νΌν μ μλλ‘ μλͺ©μ ν€μ°λ λ° λμμ λ립λλ€. νΈμνκ³ μμ μ κ°μ₯ λ보μ΄κ² νλ μ·μ μ°Ύμ μ μλλ‘ λμλλ¦¬κ² μ΅λλ€.
λΉμ μ 체νμ λ§λ λ§μΆ€ μ‘°μΈ
체νμ μ λ§ λ€μν©λλ€. ν€μ λͺΈλ¬΄κ² μΈμλ μλ²½ν μ·μ μ°Ύλ λ°λ μ¬λ¬ μμκ° μμ©ν©λλ€. νλ²
μ§κ° ν΅ν΅ν μ¬λλ μκ³ , λ°°κ° λ€μ νμ΄λμ¨ μ¬λλ μμ΅λλ€. μ΄κΉ¨κ° μ’μ μ¬λλ μκ³ , μλ©μ΄κ° λμ μ¬λλ μμ΅λλ€. νν νλ λ§κ³Όλ λ¬λ¦¬, λ€λ₯Έ μ΄λ€ κ²λ³΄λ€ λΉμ°ν λ μ 리ν "μλ²½ν" μ€λ£¨μ£μ΄λ μ‘΄μ¬νμ§ μμ΅λλ€ . The Body Optimist μμλ λͺ¨λ λͺΈλ§€λ μλ¦λ΅λ€κ³ λ κ°μ‘°ν©λλ€. μμ μκ² λ± λ§λ μ²λ°μ§, μνΌμ€, μ
μΈ λ₯Ό μ°Ύλ λͺ κ°μ§ μλ Ήλ§ μλ©΄ λ©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, λ© λΈλΌμ°μ€κ° 곑μ λ―Έκ° μλ 체νμ κ°μ₯ μ μ΄μΈλ¦°λ€λ μ¬μ€, μκ³ κ³μ
¨λμ? κ°μ΄μ΄ ν° κ²½μ°μλ μ€νμΌλ¦¬μνκ³ νΈμν μμ볡μ μ°Ύμ μ μλ€λ μ¬μ€, μκ³ κ³μ
¨λμ? μ ν¬ μΉμ
μμ μλ €λλ¦¬κ² μ΅λλ€! κ·Έλ¦¬κ³ λ§μ½ λͺΈλ§€μ μ΄λ€ λΆλΆμ΄ λ§μ‘±μ€λ½μ§ μλ€λ©΄, μ ν¬κ° λμλλ¦¬κ² μ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, λ°°κ° λ무 λ§μ΄ λμμ κ³ λ―Όμ΄λΌλ©΄, λ°°κ° λμμ λ μ²λ°μ§ μΌννλ λ°©λ²μ λν μ ν¬ κΈμ μ°Έκ³ ν΄ λ³΄μΈμ. μλ©μ΄κ° μλ‘ν΄ λ³΄μ΄λ λ°©λ²μ μ λͺ¨λ₯΄κ² λ€λ©΄, μ΄ μ£Όμ μ λν μ ν¬ κΈμ΄ λμμ΄ λ κ²μ
λλ€.
μ°λ¦¬λ μ¬λ¬λΆμ΄ μ°λ €λ₯Ό 극볡νλλ‘ κ²©λ €ν©λλ€.
λΆμκ°μ μ’
μ’
μ°λ¦¬λ₯Ό λμ λμ§ μκ² λ§λ€κ³ μΆμ΄μ νλ ν μ· λ€μ μ¨κ³ , κ°ν μκΉ μλ μ·μ μ
μ§ λͺ»νκ² λ§λλλ€. νμ§λ§ λ
μ°½μ±μ λ°μλ€μ΄κ³ λ¨μκ² λ³΄μ΄κΈ° μν΄ λ
Έλ ₯νλ κ²μ μ©κ°ν νλμ
λλ€ . λ€μν 체νμ κ°μ§ μ¬μ±λ€μ΄ μμ μ μΈλͺ¨λ₯Ό μ¨μ ν λ°μλ€μ΄λ λͺ¨μ΅μ 보μ¬μ€μΌλ‘μ¨, μ¬λ¬λΆμ΄ κ·Έ μ©κΈ°λ₯Ό μ°Ύμ μ μλλ‘ λκ³ μΆμ΅λλ€. "λλ ν μ μμ΄!" λΌκ³ λ§νλ λ¨Έλ¦Ώμμ μμ λͺ©μ리λ₯Ό κΉ¨μ°κ³ μΆμ΅λλ€.
μ΄ μΉμ
μ μ¬λ¬λΆμ΄ μλ‘μ΄ κ²μ μλνλλ‘ κ²©λ €νλ κ²μ λͺ©νλ‘ ν©λλ€. 체νμ κ΄κ³μμ΄ μνλ μ·μ μ
μ μ©κΈ°λ₯Ό μ°Ύλλ‘ λμλλ¦¬κ³ μΆμ΅λλ€. νΉν ν
μ€ ν리λ°μ΄ μ²λΌ νλ¬μ€ μ¬μ΄μ¦ μ¬μ±μκ²λ "λλ¬νκΈ° μ΄λ €μ΄" μ·μ°¨λ¦ΌμΌλ‘ κ³ μ κ΄λ
μ κΉ¨λ λͺ¨λΈλ€μκ² λ°μλ₯Ό 보λ
λλ€.
"μλ κ²μ΄ νμ΄λ€"λΌλ λ§μ΄ μλ―μ΄, μ ν¬ λ§€κ±°μ§μ ν΅ν΄ μ¬λ¬λΆμ΄ μμ λ§μ μ€νμΌμ μμ λ‘κ² νννκ³ μμ κ°μ κ°μ§ μ μλλ‘ λκ³ μΆμ΅λλ€. μ»·, μμ¬, μμ, κ·Έλ¦¬κ³ κ·Έ μ‘°ν©μ λν΄ λ μμΈν μμλ³Ό μ μλλ‘ λμλ립λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, μ¬λ¬λΆμ μ€λ£¨μ£μ΄ AμνμΈμ§ 8μνμΈμ§, λͺ¨λμκ³νμΈμ§ μ§μ¬κ°ν μΈμ§ νλ¨νλ λ° λμμ λ립λλ€. νμ§λ§ μ¬μ±μ μ’μ λ²μ£Όλ‘ κ·μ νλ κ²μ μ΄μ κ·Έλ§ν΄μΌ ν λλΌλ κ²μ μκΈ°μ, μ ν¬λ μ΄λ€ μ§μλ κΈμ§ μ¬νλ κ°μνμ§ μμΌλ €κ³ λ
Έλ ₯ν©λλ€.
λΉμ μκ² μ΄μΈλ¦¬λ λμ 리λ₯Ό μ°Ύμ보μΈμ
μ¬κΈ°μλ μμ·μ λν΄μλ μ΄μΌκΈ°νλ©°, 무μλ³΄λ€ νΈμν¨μ μ΅μ°μ μΌλ‘ μκ°ν©λλ€. μ¬μ±μ μ½ 80%κ° μλͺ»λ λΈλΌ μ¬μ΄μ¦λ₯Ό μ°©μ©νλ€λ μ¬μ€, μκ³ κ³μ
¨λμ? κ·Έ μ΄μ λ μ¬μ΄μ¦μ λ€μμ± λΆμ‘±λΏλ§ μλλΌ μμ μ 체νμ λν μ§μ λΆμ‘± λλ¬ΈμΌ μ μμ΅λλ€. κ·Έ κ²°κ³Ό λμμλ λΆνΈν¨κ³Ό μ νλ ν¨μ
μ νμ΄ μ΄λλ©λλ€. μ΄ μΉμ
μμλ μ¬λ¬λΆμ΄ κ°μ μΌν μ€μλ₯Ό νμ§ μλλ‘ λμλ립λλ€ . μλ₯Ό λ€μ΄, ν° κ°μ΄μ κ°μ§ λΆλ€μ ν¬ν¨νμ¬ λͺΈ μ μ λ§λ λμ 리λ₯Ό μ°Ύλ λ° λμμ΄ λλ κΈλ μμ΅λλ€. λν, μλ¦λ€μ΄ λμ λ¦¬κ° μμ κ°μ λμ΄λ λ° μΌλ§λ ν° λμμ΄ λλμ§ μ μκ³ μκΈ°μ, μ ν¬λ νμ κ°μ₯ μλ¦λ€μ΄ μ νμ μ°ΎκΈ° μν΄ λ
Έλ ₯ν©λλ€.
λ§μ§λ§μΌλ‘, λλ‘λ λ²
μ°¨μ€λ₯΄λ μ
°μ΄νμ¨μ΄ μ μΈκ³λ₯Ό μλ΄ν΄ λλ¦¬κ² μ΅λλ€. μ
°μ΄ν ν¬ν°λΆν° λ°λμνΈκΉμ§, μ΅κ³ μ μ
°μ΄νμ¨μ΄μ λν λͺ¨λ κ²μ μλ €λ립λλ€.
μκ³μ§μ μμ΄ νμ μΉμ νκ² μλ΄ν΄ λλ¦¬κ² μ΅λλ€. μ ν¬μ μ‘°μΈμ νμμ€μμ 보λ΄λ μκ°μ μ‘°κΈ λ νΈμνκ² λ§λ€μ΄ λλ¦¬κ² μ΅λλ€. μ΄ κΈμ΄ μ¬λ¬λΆμ λͺΈμ λ μ μκ³ , λ μ¬λνκ² λλ λ° λμμ΄ λκΈ°λ₯Ό λ°λλλ€!