Geconfronteerd met de sombere winterdagen delen veel mensen op sociale media meer foto's van zonnige landschappen, bloemen en natuurtaferelen om hun tijdlijn op te fleuren. Dit fenomeen, dat elk jaar rond deze tijd wordt waargenomen, kan worden verklaard door verschillende psychologische en sociale factoren.
Een reactie op het gebrek aan licht en het lage moreel.
De winter wordt vaak geassocieerd met minder zonlicht, wat de stemming en het energieniveau van mensen kan beïnvloeden. Psychologen hebben aangetoond dat de wisselwerking tussen zonlicht, de biologische klok en de stemming complex is en dat een gebrek aan licht bij sommige mensen kan bijdragen aan een verslechtering van de stemming.
In deze context fungeren beelden van zonneschijn, groen of heldere landschappen op sociale media als een visueel tegengif tegen de winterse eentonigheid: ze herinneren ons aan de lente en wekken positieve emoties op.
Het positieve effect van natuurfoto's
Volgens psychologisch onderzoek kan het simpelweg bekijken van natuurbeelden al voldoende zijn om het emotioneel welzijn te verbeteren en stress te verminderen. Deze positieve reactie wordt deels verklaard door theorieën zoals de stressreductietheorie en de aandachthersteltheorie, die benadrukken dat natuurbeelden de geest kalmeren en de aandacht herstellen.
Onderzoek heeft aangetoond dat natuurfoto's meer gevoelens van vrede, vreugde en hoop oproepen dan stadsfoto's of neutrale afbeeldingen, wat wellicht verklaart waarom ze vooral populair zijn tijdens koude of sombere perioden.
Een manier om collectief optimisme te bevorderen
Op sociale media zijn deze berichten niet alleen een manier om mooie foto's te delen; ze maken ook deel uit van een soort collectief ritueel om ons te helpen wachten op de lente. Door te mijmeren over zonnige wandelingen uit het verleden of door ons voor te stellen hoe die er nog komen, creëren mensen een soort 'visueel aftellen' naar warmere dagen.
Dit fenomeen wordt nog versterkt doordat het gebruik van platforms vanzelfsprekend toeneemt bij koud of guur weer, omdat mensen meer tijd binnenshuis doorbrengen en zich tot digitale technologie wenden om te communiceren en zichzelf te vermaken.
Van esthetisch genot tot geestelijke gezondheid
Los van het seizoensgebonden aspect, benadrukt dit gedrag het belang van verbinding met de natuur, zelfs van een afstand. Beelden van groen, licht en natuurlijke omgevingen kunnen een bron van troost en mentale verfrissing vormen, waardoor de psychologische band met omgevingen die als rustgevend worden ervaren, wordt versterkt.
Naarmate de winter voortduurt, kunnen deze online gedeelde natuurfoto's het gevoel van gebrek aan licht verzachten en een positievere stemming creëren in de nieuwsfeeds van mensen tot de lente aanbreekt.
