บางทีในช่วงหนึ่งของอาชีพการงาน คุณอาจเจอเพื่อนร่วมงานที่รุกหนักมาก หรือแม้แต่ติดคุณมากเกินไป คุณรู้ไหม คนประเภทที่เดินตามคุณไปทั่วออฟฟิศ มักจะได้นั่งคู่กับคุณเสมอ และชวนคุณไปดื่ม ไม่ใช่เพื่อคุยเรื่องงาน แต่เพื่อคุยเรื่องความรัก เมื่อการสนทนาที่เป็นทางการกลายเป็นการจีบ และทุกการพบปะรู้สึกเหมือนการออกเดท มันยากที่จะหาคำพูดที่เหมาะสมเพื่อบอกว่า "ฉันไม่สนใจ" นี่คือวิธีที่จะผ่านพ้นความสัมพันธ์แบบฝ่ายเดียวนี้ไปได้อย่างไม่เสียหาย
ระบุสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ
คุณใช้เวลาอยู่ที่ทำงานเกือบเท่ากับเวลาที่บ้าน แม้ว่าคุณจะพยายามรักษาระยะห่างอย่างมืออาชีพและคงไว้ซึ่งความสุภาพอ่อนโยน โดยระมัดระวังไม่ให้เกิดช่องโหว่ใดๆ แต่ความใกล้ชิดบางอย่างก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ และบางครั้ง ความคลุมเครือก็แทรกซึมเข้ามา และความสัมพันธ์แบบมืออาชีพก็เปลี่ยนไปเป็นเกมแห่งการยั่วยวน เพื่อนร่วมงานที่คุณเจอทุกวันเป็นเวลาเจ็ดชั่วโมงติดต่อกันไม่ได้ปิดบังความรู้สึกดึงดูดใจที่มีต่อคุณ และพฤติกรรมของพวกเขาก็เริ่มน่าสงสัย จนถึงขั้นที่ข่าวลือในที่ทำงานเริ่มแพร่กระจายเกี่ยวกับความรักลับๆ
อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคู่รักหนึ่งในสองคู่จะพบกันที่ทำงาน แต่ความรู้สึกก็ไม่ได้เป็นไปในทางเดียวกันเสมอไป เพื่อนร่วมงานที่คอยหาข้ออ้างใหม่ๆ มาคุยกับคุณนอกเวลาทำงาน ชมคุณทุกเช้า และนำขนมพิเศษมาให้คุณโดยหวังว่าจะได้รับการตอบรับ อาจกลายเป็นการรุกล้ำความเป็นส่วนตัวได้ ไม่จำเป็นต้องมีการล่วงละเมิดทางร่างกายหรือคำพูดหยาบคายก็ทำให้คุณรู้สึกว่าถูกละเมิดความเป็นส่วนตัวแล้ว
เริ่มต้นด้วยการจดบันทึกพฤติกรรมทั้งหมดที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและรำคาญใจจนถึงขั้นต้องล็อกตัวเองอยู่ในห้องน้ำ ซึ่งอาจรวมถึงคำชมเกี่ยวกับชุดที่คุณสวมใส่ การสัมผัสทางกายที่ไม่พึงประสงค์ เช่น การวางมือบนไหล่ ข้อความที่รบกวนและไม่เกี่ยวข้องกับงาน หรือคำเชิญซ้ำๆ คุณมีระดับความอดทนของตัวเอง และไม่มีคำถามใดๆ เกี่ยวกับการลดทอนความไม่สบายใจของคุณหรือทนกับสิ่งที่ทนไม่ได้เพื่อรักษาชื่อเสียงหรือความสามัคคีในทีม
พูดคุยกับบุคคลที่เกี่ยวข้องอย่างตรงไปตรงมา
บางทีเพื่อนร่วมงานคนนี้อาจไม่รู้ตัวว่ากำลังรบกวนและรุกล้ำพื้นที่ส่วนตัวของคุณอยู่ ในมุมมองของคุณอาจเป็นการหยอกล้ออย่างเขินอายหรือความพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่ไม่ประสบความสำเร็จ แต่พวกเขาอาจมองเห็นแค่การหยอกล้อเล่นๆ หรือการพูดคุยกันอย่างเป็นกันเอง เพื่อชี้แจงสถานการณ์ ควรมีการพูดคุยกันสั้นๆ ไม่จำเป็นต้องจัดประชุมฉุกเฉินหรือเชิญพวกเขาไปร่วมงานเลี้ยงอย่างเป็นทางการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการหยอกล้อกัน
คุณสามารถแสดงความไม่สบายใจของคุณต่อสายตาเหลือบมอง การกระซิบข้างหู และการตามคุณไปจนถึงเวลาอาหารกลางวันได้ คุณไม่ตอบรับการแสดงออกของเขา และความรู้สึกของคุณไม่สามารถต่อรองได้ นั่นคือความจริง เริ่มต้นด้วยการระบุพฤติกรรมที่เป็นปัญหา โดยไม่ต้องอธิบายยาวเหยียด อย่าเสียเวลาไปกับคำพูดที่สุภาพหรือคำพูดอ้อมค้อม แค่ประโยคง่ายๆ ว่า "ฉันต้องการให้ความสัมพันธ์ของเราเป็นเพียงความสัมพันธ์แบบมืออาชีพ" ก็อาจเพียงพอแล้วในบางครั้ง
หากแม้ว่าคุณจะเตือนและปฏิเสธอย่างชัดเจนแล้ว แต่เพื่อนร่วมงานคนนี้ยังคงตื้อและพยายามจีบคุณต่อไปจนกระทั่งคุณรู้สึกว่าเขามีเสน่ห์ คุณจำเป็นต้องแสดงท่าทีที่เด็ดขาดมากขึ้นและแจ้งเรื่องนี้ไปยังผู้บังคับบัญชาระดับสูงกว่า
การติดตามว่าพฤติกรรมนั้นเกิดขึ้นต่อเนื่องเมื่อใด
ไม่ว่าจะเป็นข้อความที่สื่อไปในทางลามก รูปภาพที่อาจทำให้เสื่อมเสียชื่อเสียง อีเมลที่อ่านแล้วเหมือนคำประกาศจากเช็คสเปียร์ หรือข้อความเกี้ยวพาราสี ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นหลักฐาน คุณสามารถเลือกที่จะเก็บไว้กับตัวเอง หรือหากบรรยากาศเริ่มกดดันและคุณรู้สึกถูกกักขัง คุณสามารถรายงานเรื่องนี้ต่อผู้บริหารได้
จุดประสงค์ไม่ใช่การติดอุปกรณ์ดักฟังไว้ที่ปกเสื้อหรือติดกล้องล่องหนไว้ที่เสื้อสูท แต่เป็นการรวบรวมความผิดพลาดนับไม่ถ้วนของเพื่อนร่วมงานเพื่อสร้างหลักฐานที่แข็งแกร่งและพิสูจน์ความถูกต้องของคำกล่าวของคุณ
การรู้ความแตกต่างระหว่างการจีบและการคุกคาม
เส้นแบ่งระหว่าง การหยอกล้อและการคุกคามนั้นบางมาก สำหรับบางคน คำชมที่ไม่ได้รับเชิญเกี่ยวกับรูปร่างหรือลิปสติกอาจเป็นเพียง "การชมเชย" แต่สำหรับผู้ถูกชมแล้ว มันมากเกินไปแล้ว เว็บไซต์ Paye ta Shnek ซึ่งทำงานเพื่อปกป้องความปลอดภัยของสตรีและประณามการคุกคามทุกรูปแบบที่กระทำอย่างไม่เกรงกลัว ได้สร้างแผนภูมิเพื่อเตือนผู้คนเกี่ยวกับพื้นฐานของการยินยอมและจัดลำดับพฤติกรรมของเพื่อนร่วมงานบางคนตามความรุนแรง
ทันทีที่เพื่อนร่วมงานเพิกเฉยต่อการปฏิเสธของคุณและละเมิดกฎพื้นฐานของ การยินยอม พวกเขาก็จะเป็นฝ่ายผิดและเสี่ยงต่อการถูกลงโทษ หรือแม้กระทั่งถูกไล่ออก บริษัทที่ก้าวหน้าที่สุดมักจัดหลักสูตรฝึกอบรม "การป้องกัน" เพื่อระบุพฤติกรรมที่เป็นปัญหาและเรียนรู้ที่จะรับรู้พฤติกรรมเหล่านั้นตั้งแต่เนิ่นๆ
ขอความช่วยเหลือหากสถานการณ์เริ่มรับมือไม่ไหว
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาหรือผลกระทบต่ออาชีพการงาน ผู้หญิงจึงอดทนและยอมรับการกระทำที่ผิดกฎหมายมานานแล้ว โดยที่ผู้ชายรู้สึกขอบคุณพวกเธอสำหรับความช่วยเหลือทุกอย่าง แต่หลังจากยุค #MeToo และ #BalanceTonPorc พวกเธอไม่ยอมทนอีกต่อไปและปฏิเสธที่จะเมินเฉย
พวกเขาไม่ได้คิดไปเองหรือคิดว่าความต้องการของคนอื่นเป็นเรื่องธรรมดาอย่างที่บางคนพูดกัน พวกเขารู้จักแยกแยะระหว่างทัศนคติที่จริงจังกับพฤติกรรมที่ก้าวร้าว หากคุณไปทำงานด้วยความรู้สึกไม่สบายใจ หากคุณตกใจเมื่อเห็นเพื่อนร่วมงานคนนี้ตื้อไม่หยุด และหากการกระทำของพวกเขามีลักษณะเป็นการข่มขู่หรือคุกคามมากขึ้นเรื่อยๆ ให้ติดต่อฝ่ายทรัพยากรบุคคลหรือขอความช่วยเหลือจากองค์กรที่เกี่ยวข้อง
การกำหนดขอบเขตไม่ได้หมายถึงการสร้างปัญหาหรือก่อกวน ในที่ทำงาน คุณไม่จำเป็นต้องทำตามความคาดหวังด้านความรักของเพื่อนร่วมงาน หรือเปลี่ยนการปฏิเสธของคุณให้เป็นการแสดงออกอย่างมีชั้นเชิง
