Co kdybyste se prostě přestali ptát, jestli milujete své tělo? V návaznosti na hnutí body positivity se objevuje další filozofie: tělesná neutralita. Jejím cílem je smířit se se svým vzhledem, aniž byste museli mít povinnost ho zbožňovat. Jemnější přístup a především méně vyvolávající pocity viny.
Když se „láska ke svému tělu“ stane novým tlakem
Hnutí body positivity již několik let mění pravidla hry. Oslavou větší rozmanitosti tvarů těla a zpochybňováním standardů krásy pomohlo toto hnutí učinit reprezentace inkluzivnějšími. Pro některé ženy však zůstává problém: musíme opravdu milovat svá těla každý den?
Mezi tlakem cítit se krásná, oslavovat své křivky a vyzařovat absolutní sebevědomí může vzniknout nový druh tlaku. Protože když necítíte tu vyznávanou lásku před zrcadlem, je těžké se necítit, jako byste „dělali něco špatně“. Neutralita těla nabízí cestu ven z této pasti.
Co přesně je tělesná neutralita?
Tento koncept se rozvinul kolem roku 2015 a je spojován s Anne Poirier , specialistkou na poruchy příjmu potravy a intuitivní stravování. Její přístup je založen na jednoduché myšlence: vaše tělo nemusí být neustále hodnoceno. Spíše než abyste se zaměřovali na jeho vzhled, neutralita těla vás povzbuzuje k tomu, abyste si uvědomili vše, čeho vám umožňuje dosahovat: chůze, tanec, práce, smích, odpočinek, tvoření, cestování nebo prostě jen žití vašeho každodenního života. Není třeba si myslet: „Moje tělo je krásné.“ Ani není třeba ho kritizovat. Může prostě... být. A máte právo věnovat svou energii něčemu jinému.
Filozofie, kterou je snazší přijmout v každodenním životě
To pravděpodobně vysvětluje její úspěch. Tělesná neutralita nevyžaduje, abyste za každou cenu cítili pozitivní emoci. Můžete mít jeden den, kdy se budete cítit naprosto pohodlně ve své kůži, a jiný, kdy vás váš odraz nechá lhostejnými. Obojí je s touto filozofií slučitelné.
Tento přístup se osvědčil zejména při podpoře lidí, kteří čelí významným tělesným změnám, jako je těhotenství, nemoc nebo stárnutí. V těchto transformačních dobách může být přijetí vlastního těla, aniž by ho museli okamžitě milovat, obzvláště soucitným krokem.
Pozitivní přístup k tělu, nebo neutralita těla: musíme si vybrat?
Dobrá zpráva: nemusíte si vybírat stranu. Tato dvě hnutí se mohou dokonce vzájemně doplňovat. Pozitivita těla má kolektivní rozměr: zasazuje se o viditelnost a reprezentaci všech těl a zároveň odsuzuje příliš úzké standardy krásy. Neutralita těla se více zaměřuje na váš osobní vztah k vašemu vzhledu. Jedno si klade za cíl změnit způsob, jakým společnost vnímá těla; druhé vám umožňuje od tohoto pohledu odstoupit. V závislosti na fázi vašeho života se můžete více přiklonit k jednomu nebo druhému.
Méně o vzhledu, více o svobodě
Úspěch tělesné neutrality může nakonec spočívat v její jednoduchosti. Ve světě, kde vzhled hraje tak důležitou roli, může být skutečným douškem čerstvého vzduchu to, že se na své tělo už nepohlížíte jako na neustálý projekt, který je třeba vylepšovat. Co kdybyste ho nemuseli milovat každé ráno, abyste se cítili dobře? Co kdyby vaše tělo mohlo být prostě vaším tělem, zatímco si budete užívat všeho ostatního?
Jedna věc je jistá: žádná filozofie by se neměla stát novým závazkem. Pokud vám vztah k vašemu obrazu způsobuje trvalé utrpení, rozhovor se zdravotnickým pracovníkem vám může poskytnout vhodnou podporu.
