Nedávná studie Univerzity v Cambridgi odhaluje, že lidský mozek se vyvíjí v pěti odlišných fázích, přičemž „adolescentní“ období trvá až do 32 let. Tento objev, založený na tisících snímků magnetické rezonance, zpochybňuje předsudky o zralosti mozku a poskytuje lepší vysvětlení kognitivních vrcholů a zranitelností.
5 fází vývoje mozku
Analýza 3 802 MRI vyšetření jedinců ve věku 0 až 90 let odhalila čtyři hlavní body zlomu ve věku 9, 32, 66 a 83 let, které definují pět odlišných období. Od 0 do 9 let, v „dětské fázi“, dochází k upevňování synapsí a zároveň k rychlému růstu šedé a bílé hmoty. Od 9 do 32 let, v „jedinečném období adolescence“, se zvyšuje účinnost nervových spojení, což zlepšuje kognitivní výkonnost až do vrcholu kolem 30 let.
Proč adolescence trvá do 32 let
V této dlouhé fázi dochází k ztluštění bílé hmoty, což optimalizuje komunikační sítě mezi oblastmi mozku, na rozdíl od jiných fází, kdy efektivita stagnuje nebo klesá. Zpočátku probíhá s pubertou, ale končí i po ní a označuje konec restrukturalizace charakteristické pro adolescenci. To osvětluje, proč se určité duševní poruchy objevují právě v tomto specifickém věku.
Stabilita dospělých od 32 do 66 let
Mozek poté vstupuje do fáze „stabilního dospělého“, kdy se zvyšuje kompartmentalizace mozkových oblastí a inteligence a osobnosti stagnují. Kolem 66 let se spojení reorganizují, bílá hmota se zhoršuje, což zvyšuje riziko hypertenze nebo demence. Od 83 let se úpadek zrychluje a konektivita se snižuje.
Důsledky pro zdraví a stárnutí
Tyto fáze pomáhají předvídat zranitelnosti, jako jsou zvýšená rizika po 66. roce věku, a zdůrazňují, že mozek se neustále přetváří na základě zkušeností. Ačkoli se tyto body zlomu liší člověk od člověka, odpovídají životním milníkům, jako je rodičovství nebo kognitivní pokles, a vyžadují individuálně přizpůsobené preventivní přístupy.
Tato nová data zásadně předefinovávají naše chápání vývoje mozku. Zrání mozku zdaleka není fixní na konci typické adolescence, ale ve skutečnosti pokračuje až do třicátých let a ovlivňuje naše schopnosti, chování a zranitelnosti. Zdůrazněním těchto pěti hlavních fází nám studie připomíná, že náš mozek zůstává orgánem v neustálé proměně, citlivým na zkušenosti a životní okolnosti. Uznání této plasticity dláždí cestu k lépe adaptované podpoře v různých fázích života a především k podrobnějšímu pochopení toho, co skutečně znamená stát se dospělým.
