कई महिलाएं चुपके से लबालब भरे बर्गर या लसलसे पिज्जा का सपना देखते हुए डाइट सलाद खा लेती हैं। कई महिलाएं कम मात्रा में खाना खाकर संतुष्ट हो जाती हैं और पेट भरकर खाने के लिए लगभग माफी मांगती हैं। मुंह ढककर हरे जूस पीने वाली "स्वच्छ लड़कियों" के बीच, एक इन्फ्लुएंसर अपने भोजन के प्रति अधिक सहज दृष्टिकोण अपनाना चाहती है। मेगन इक्सिम (@msgigggles) वह सब करती हैं जो समाज ने हमेशा महिलाओं के लिए वर्जित किया है: कैलोरी गिने बिना, जी भरकर खाना।
खाने का आनंद लेना, एक उग्रवादी प्रवृत्ति वाला कार्य।
खाने की मेज पर भी, एक बुनियादी ज़रूरत के लिए, महिलाएं खुद को नियंत्रित करती हैं और खुद को वंचित रखती हैं। वे "स्वस्थ" व्यंजनों को प्राथमिकता देती हैं, जबकि उनका मन धीरे से कहता है , "एक बर्गर खा लो।" वे कम मात्रा में खाना खाती हैं, भले ही उनका पेट भूख से गुड़गुड़ा रहा हो और बड़ी थाली की मांग कर रहा हो। इससे भी बुरा, वे डिस्प्ले केस में रखी ब्राउनी के आकर्षण का विरोध करती हैं क्योंकि उन्हें लगातार यह बताया गया है कि खाने-पीने का शौकीन होना बुरी बात है। जो पहली नज़र में स्वाद संबंधी यातना जैसा लगता है, वह वास्तव में सामाजिक दबावों के प्रति एक मौन प्रतिक्रिया है, थोपे गए मानदंडों के अनुरूप ढल जाना है।
बचपन से ही महिलाओं को खुद पर नियंत्रण रखना सिखाया जाता है, जबकि पुरुषों को कभी यह सवाल खुद से पूछना ही नहीं पड़ता। पुरुष तो बस अपने विकास में योगदान देते हैं, वहीं महिलाएं कमर के आसपास चर्बी और "अतिरिक्त" वजन बढ़ने का जोखिम उठाती हैं। कम से कम, हमारे परिवार वाले तो यही तर्क देते थे जब हम अतिरिक्त खाना मांगते थे या चॉकलेट फोंडेंट पर थोड़ी ज़्यादा कस्टर्ड डाल देते थे।
कंटेंट क्रिएटर मेगन इक्सिम, जिन्हें @msgigggles के नाम से भी जाना जाता है, उन सभी मौकों का बदला ले रही हैं जब हमने पेट भरा होने का बहाना बनाकर मिठाई खाने से मना कर दिया था और कहा था , "मैं नहीं खा सकती, मैं अपने वजन का ध्यान रख रही हूँ।" क्योंकि फ्रेंच फ्राइज़ या टैकोज़ को "चीट मील" या "मनोरंजन" नहीं, बल्कि रोज़मर्रा का खाना होना चाहिए। वह पतले होने के दबाव को उसी तरह बेपरवाह रखती हैं, जैसे वह अपने पास्ता कार्बोनारा और XXL आइसक्रीम का लुत्फ़ उठाती हैं। वह स्वस्थ खानपान की समर्थक हैं, हाथ में कांटा लिए और गाल भरे हुए।
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें
भोजन संबंधी निर्देशों को संक्षेप में पूरा करने के लिए
अखबारों और ऑनलाइन प्रकाशनों में महिलाओं को लगातार अपने खान-पान के प्रति सजग रहने और हर चीज की बारीकी से जांच करने की याद दिलाई जाती है। जैसे-जैसे गर्मी नजदीक आती है, मीडिया डिटॉक्स प्रोग्राम, " समर बॉडी " रेसिपी और पौष्टिक स्नैक्स के सुझाव देने लगता है। मानो चॉकलेट का एक छोटा सा टुकड़ा भी हमें "चार्ली एंड द चॉकलेट फैक्ट्री" की वॉयलेट ब्यूरेगार्ड की तरह फुला देगा। खुद को खाने-पीने की शौकीन समझने वाली यह महिला इन उपदेशों से बिल्कुल बेपरवाह है। दूसरी ओर, उसे गनाश से ढका कपकेक, चार चीज़ वाला पिज्जा और भरपूर स्ट्रॉबेरी केक बहुत पसंद है।
जहां एक ओर पतलेपन की संस्कृति ऑनलाइन और फैशन जगत में लगातार हावी है, वहीं मेगन इक्सिम (@msgigggles) हमारे सोशल मीडिया फीड्स में प्रामाणिकता की एक झलक लेकर आई हैं। उनके लिए, सांचा सिर्फ स्वादिष्ट और पुरानी यादों को ताज़ा करने वाले व्यंजन बनाने के लिए है, लोगों को ठूंसने के लिए नहीं। मेगन इक्सिम (@msgigggles) ने इन रूढ़ियों का विरोध करने का फैसला किया है, बजाय इसके कि वह चिपचिपी कुकीज़ या फ्राइड चिकन की ट्रे के लालच में पड़ जाएं। उनकी इन बेबाक तस्वीरों को देखकर उनके आलोचक उन पर आत्म-विनाश का आरोप लगाते हैं, लेकिन वे यह समझने से बहुत दूर हैं कि रूढ़िवादिता फ्रेंच फ्राइज़ और लेमन मेरिंग्यू पाई डोनट्स से कहीं अधिक हानिकारक होती है।
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखें
अपने शरीर और भूख पर पुनः अधिकार प्राप्त करना
अपने कंटेंट के ज़रिए मेगन इक्सिम सिर्फ़ बेबाक होकर खाना ही नहीं खातीं, बल्कि शरीर और भोजन के बारे में बनी धारणा को भी बदल देती हैं। क्योंकि हर निवाले के पीछे एक गहरा संदेश छिपा है: दूसरों के फैसले के डर से लंबे समय से प्रभावित विकल्पों पर अपना नियंत्रण वापस पाना।
तब भोजन करना एक अंतरंग, लगभग राजनीतिक क्रिया बन जाता है। यह अब बाहरी नियमों का पालन करने के बारे में नहीं, बल्कि अपनी आंतरिक भावनाओं को सुनने के बारे में है: भूख, इच्छा, तृप्ति। जहाँ कुछ लोग इसे अति मानते हैं, वहीं वह इसमें नई मिली स्वतंत्रता देखती है। जहाँ दूसरे "स्वयं को मुक्त करने" की बात करते हैं, वहीं वह बस बिना किसी प्रतिबंध के अस्तित्व के अधिकार पर बल देती है।
यह दृष्टिकोण चौंकाने वाला है क्योंकि यह एक गहरी जड़ें जमा चुकी धारणा को तोड़ता है: कि महिलाओं, और विशेष रूप से अधिक वजन वाली महिलाओं को, खाने के तरीके में भी संयमित रहना चाहिए। खुलकर अपनी जगह बनाकर और बिना छुपे अपने भोजन का आनंद लेकर, वह इन अनकही अपेक्षाओं को चुनौती देती है और एक अक्सर भुला दी गई सच्चाई को उजागर करती है: किसी को भी अपना भोजन पाने के लिए संघर्ष नहीं करना चाहिए।
"ज़िंदगी को खा लो, इससे पहले कि वो तुम्हें खा जाए।" किशोरावस्था के Tumblr पेजों से पुनर्जीवित हुआ यह दार्शनिक मंत्र, एक बिल्कुल नया अर्थ धारण कर लेता है। इसलिए, खाने के हर ग्राम को तौलने के बजाय, अपने भोजन से मिलने वाली खुशी पर ध्यान केंद्रित करें। और इस संदेश को व्यक्त करने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है कि खाते समय ली गई एक सेल्फी ली जाए?
