जब आप नींद में डूब जाते हैं, तो आपका मन पूर्ण स्वतंत्रता से काम करने लगता है। आकृतियाँ बदलती हैं, भावनाएँ बिना किसी रोक-टोक के व्यक्त होती हैं, और आपका शरीर आपकी कल्पना को पनपने देता है। हालाँकि, यह संवेदी अनुभव हर किसी के लिए एक जैसा नहीं होता। लगभग 12% स्वप्न देखने वालों का कहना है कि उन्हें अपने सपने बिना किसी रंग के दिखाई देते हैं, मानो उनका मन एक ब्लैक एंड व्हाइट फिल्म चला रहा हो।
कुछ मुट्ठी भर स्वप्नद्रष्टा, जिनकी रातें एकरंगी होती हैं
इस विषय पर किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि आबादी का एक छोटा प्रतिशत ही ऐसे सपने देखता है जिनमें केवल धूसर रंग ही दिखाई देते हैं। सर्वेक्षण में शामिल बाकी सभी लोगों के सपनों में कम से कम कभी-कभी रंग जरूर होते हैं, चाहे वह चमकीला आकाश हो, आकर्षक वस्त्र हो या कोई जाना-पहचाना चेहरा। इसका मतलब यह नहीं है कि जागने पर ये रंग हमेशा सटीक रूप से याद रहते हैं। आपका मस्तिष्क, जो दयालु तो है लेकिन चयनात्मक भी है, उन चीजों को छांट लेता है जिन्हें वह याद रखना महत्वपूर्ण समझता है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस विशेषता का सपनों की आवृत्ति से कोई संबंध नहीं है। हर कोई हर रात सपने देखता है, भले ही हर कोई उन्हें याद न रख पाए। जब नींद के दौरान, यानी जब मस्तिष्क बहुत सक्रिय होता है, तब जागना होता है, तो ज्यादातर लोग वास्तव में एक समृद्ध और रंगीन दुनिया का वर्णन करते हैं। इसलिए, आपका मस्तिष्क पूरी तरह से काम कर रहा होता है, चाहे आप रात के समय की अपनी रचनाओं का सचेत रिकॉर्ड रखें या न रखें।
जब स्क्रीन कल्पना को प्रभावित करती है
एक ऐतिहासिक तथ्य शोधकर्ताओं को विशेष रूप से आकर्षित करता है। 1940 के दशक में स्थिति लगभग उलट थी: लगभग तीन-चौथाई अमेरिकियों ने रंगीन सपने देखने की बात कही थी। उस समय, फिल्में और टेलीविजन कार्यक्रम अधिकतर काले और सफेद रंग में प्रसारित होते थे। तब वैज्ञानिकों ने यह विचार प्रस्तावित किया कि दैनिक दृश्य वातावरण इस बात को प्रभावित कर सकता है कि मस्तिष्क नींद के दौरान छवियों का निर्माण कैसे करता है।
2008 में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन इस परिकल्पना को पुष्ट करता है। 25 वर्ष से कम आयु के लोग, जो डिजिटल रंगों से परिपूर्ण दुनिया में पले-बढ़े हैं, लगभग हमेशा रंगीन सपने देखते हैं। इसके विपरीत, 55 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में से लगभग एक चौथाई अभी भी काले और सफेद सपनों का वर्णन करते हैं। यह सहसंबंध पूर्णतः सिद्ध नहीं है, लेकिन यह दर्शाता है कि आपका मस्तिष्क, जो लचीला और अनुकूलनीय है, रात के समय की कल्पनाओं को साकार करने के लिए उन चीजों का उपयोग करता है जिन्हें वह सबसे अच्छी तरह जानता है।
सपनों का अनसुलझा रहस्य
इन रोचक तथ्यों के बावजूद, स्वप्न का अध्ययन अब तक पूरी तरह से अनछुआ ही रहा है। शोधकर्ता इसकी जटिलता पर सहमत हैं, लेकिन इसके सटीक कार्य पर अभी भी असहमत हैं। कुछ लोगों के लिए, स्वप्न स्मृतियों को व्यवस्थित करने और सीखने को सुदृढ़ करने का काम करता है। दूसरों के लिए, यह एक सुरक्षित स्थान है जहाँ मन अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकता है, सामाजिक परिस्थितियों का परीक्षण कर सकता है, या बस सहज मस्तिष्क गतिविधि को प्रकट होने दे सकता है।
बहरहाल, आपके सपने आपके मन की जीवंतता का प्रमाण हैं। चाहे वे काले और सफेद हों या रंगीन, वे आपके आंतरिक संतुलन में योगदान देते हैं। वे हमें याद दिलाते हैं कि आपका मस्तिष्क, आपके शरीर की तरह, सम्मान, ध्यान और स्नेह का पात्र है। अपने सपनों की विशिष्टता को स्वीकार करना मानव अनुभवों की विविधता का उत्सव मनाना भी है।
अंततः, आप शीर्ष 12% में हों या बहुमत में, इससे कोई खास फर्क नहीं पड़ता। आपके सपने, चाहे वे कुछ भी हों, आपकी आंतरिक दुनिया की समृद्धि का एक चमकदार—या सूक्ष्म रूप से व्यंजक—प्रमाण हैं।
