女子会は単なる社交の場ではなく、女性の心身の健康に重要な役割を果たします。 トーカー・リサーチがベゼル・ワインズのために2025年に実施した最近の調査では、女性だけの集まりが健康全般に具体的なメリットをもたらすことが確認されました。
友人と過ごす夜のメリット
他の女性と時間を過ごし、笑い、互いに打ち明け合い、ありのままの自分でいることは、精神を豊かに育む要素です。こうした交流は士気を高め、ストレスを軽減し、さらにはポジティブな感情を刺激し、緊張を和らげることで、身体の健康の特定の側面を改善することさえあります。
幸せで充実した状態を保つための推奨頻度
調査結果によると、これらのプラス効果を最大限に高めるには、女性は友人と定期的に会うことが効果的です。この定期的な集まりは強い社会的絆を育み、真の精神的サポートをもたらします。女性の78%が、こうした夜の集まりを「エネルギーを充電し、心身の健康を保つために不可欠」だと考えています。さらに、62%の女性がパートナーとのロマンチックなディナーよりも、友人との夜を好むと回答しています。この調査は、「交流の質は頻度と同じくらい重要である」ことを改めて示しています。
シェリー・E・テイラーの理論の反響
これらの研究結果は、2002年に初めて提唱されたシェリー・E・テイラーの「世話本能」理論と共鳴する。この理論は、「社会的な人間関係は、特に女性にとって、ストレス管理と健康維持に重要な役割を果たす」と説明している。したがって、友好的な出会いは、感情のバランスに貢献する自然な形の「世話」（お互いを思いやる）、あるいは相互のケアと言えるだろう。
つまり、女友達と集まるのは、ただリラックスするだけではありません。真の健康効果があります。一緒に笑い合ったり、お互いのことを話したり、こうしたひとときが心と体を豊かにしてくれます。さあ、女子会を計画しましょう！
