이 글에서 소개하는 팁들은 엄격한 미용 기준에 어긋나고, 우리가 여성 위생에 대해 알고 있다고 생각했던 모든 것과 상반됩니다. 어머니 세대에게서는 좀처럼 들을 수 없었던 이야기들이죠. 온라인에서 "깨끗한 여자"라고 자칭하는 사람들에게는 이런 이야기를 들으면 두드러기가 날지도 모릅니다. 우리는 아주 어린 시절부터 화장하는 법, 원치 않는 털을 제거하는 법, 자신에게 잘 어울리는 옷을 입는 법을 배웁니다. 항상 "깨끗해야 한다", "장미 향기가 나야 한다"는 말을 듣지만, 정작 중요한 핵심은 잊고 살아갑니다.
하루가 끝날 무렵 속옷에 얼룩이 묻어 있는 것을 발견하는 것은 괜찮습니다.
이 말들은 듣기 좋고 안심이 되는 말들입니다. 흔히 "불순하다"고 여겨져 이상적인 모습을 깨뜨릴까 두려워 감히 입 밖에 내지 못하는 이러한 조언들을 콘텐츠 크리에이터 @ amel_ioration.off 는 거침없이 이야기합니다. 이 젊은 여성은 자신의 메이크업 루틴을 통해 우리가 꼭 들어야 할 몸에 대한 진실을 공유합니다. 많은 사람들이 밤에 향수를 뿌리고 은밀한 향의 효능을 찬양하며 미의 기준을 따르지만, 그녀는 생물학 교과서에서 종종 누락되는 몇 가지 생물학적 현실에 대해 정확한 사실을 알려줍니다.
그녀는 우리가 불편해하고 심지어는 자신의 몸을 싫어하게 만드는 상황, 바로 악명 높은 질 분비물에 대해 이야기하며 이야기를 시작합니다. 속옷에 흔적을 남기는 이 자궁경부 점액은 걱정할 필요가 전혀 없습니다. 오히려 생리 주기를 파악하고 자신의 몸을 이해하는 데 유용한 도구입니다. 또한 질이 정상적으로 기능하고 있다는 신호이기도 합니다. 이러한 자연적인 분비물은 질을 깨끗하게 하고, 보습하며, 질 내 미생물총을 보호합니다. 분비물의 양은 생리 주기, 스트레스, 성적 흥분, 심지어 식단에 따라 달라질 수 있습니다. 냄새가 심해지거나 색깔이 확연히 녹색이나 회색으로 변하지 않고, 작열감이 없다면 비정상적인 것이 아닙니다. 우리 몸은 말 그대로 스스로를 청소하고 있는 것입니다.
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앞에서 뒤로 닦는 것: 모든 것을 바꾸는 작은 디테일
여러 가지 "불편한" 팁 중에서도, 이 팁은 여성들이 젊었을 때 알았더라면 수많은 감염을 예방할 수 있었을 것입니다. 이 간단한 방법은 기본처럼 보이지만, 바쁜 일상 속에서 종종 잊어버리곤 합니다. 하지만 이 방법은 항문 부위의 박테리아가 요도와 질로 옮겨가는 것을 막아줍니다. 이는 요로 감염이나 기타 질염을 예방하는 데 매우 효과적입니다. 단순히 "도덕적 청결"의 문제가 아니라, 박테리아 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 여성의 생식기는 매우 섬세한 생태계이기 때문에, 변기를 사용할 때 이 작은 습관 하나가 큰 차이를 만들어낼 수 있습니다.
성관계 후 소변을 보는 것은 미신이 아닙니다.
흔히 조롱거리로 여겨지지만, 이 권고는 결코 사소한 것이 아닙니다. 성관계 후 소변을 보는 것은 마찰로 인해 요도에 들어갔을 수 있는 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 특히 방광염에 걸리기 쉬운 여성의 경우, 이 간단한 조치는 방광염 의 위험을 줄여줍니다. 화려하거나 낭만적이지는 않지만, 효과는 매우 뛰어납니다. 윤활제를 사용하는 것만큼이나 당연한 일입니다.
생리 중 설사: 네, 흔히 있는 일입니다.
이 현상은 교과서에 제대로 기록되어 있지 않거나 아예 언급조차 되어 있지 않습니다. 아무도 이런 가능성에 대해 알려주지 않죠. 하지만 이처럼 심각한 증상 때문에 하루 계획을 모두 바꿔야 하고, 갑자기 닥쳐와 당황하게 됩니다. 어릴 때는 "소변과 대변"에 대한 농담이 웃음거리가 되지만, 어른이 되면 금기시되는 분위기입니다. 자궁 수축에 관여하는 호르몬은 장도 자극할 수 있습니다. 그 결과, 장 운동이 빨라지거나, 변이 묽어지거나, 심지어 생리 중에 설사를 할 수도 있습니다. 이는 "더럽거나" 이상한 것이 아니라, 호르몬 때문입니다. 골반은 모든 장기가 연결된 부위입니다.
네, 배란일 며칠 전에도 임신이 가능합니다.
학교에서 우리는 수정 과정에 대해 아주 자세히 배웠고, 수많은 도표도 보았습니다. 하지만 정자의 생존력에 대해서는 제대로 배우지 못했죠. 정자는 체내에서 최대 5일까지 생존할 수 있습니다. 따라서 배란 전에 성관계를 갖더라도 임신이 될 수 있습니다. 운이 나쁜 게 아니라 생물학적인 현상입니다.
은밀한 부위의 가려움증: 무시해서는 안 됩니다
가려움증은 사소한 원인(자극, 면도, 새 비누 사용 등) 때문일 수도 있지만, 효모 감염이나 장내 세균 불균형의 신호일 수도 있습니다. 외음부는 지속적으로 가려워서는 안 됩니다. 이러한 신호에 귀 기울이는 것이 스스로를 돌보는 방법입니다.
엉덩이에 여드름이 났다고요? 부끄러워할 일 아니에요.
잡지들은 이러한 피부 반응을 딸기 피부에 비유하며 과장된 표현을 사용합니다. 그리고 우리에게 유익한 정보를 제공하기는커녕, 거의 보이지 않는 이 작고 미세한 오돌토돌한 것들을 없애라고 부추깁니다. 엉덩이에도 얼굴처럼 모낭과 피지선이 있습니다. 내향성 모발, 마찰, 땀 등으로 인해 오돌토돌한 것이 생길 수 있습니다. 위생 불량 때문이 아니라, 그저 피부의 자연스러운 현상입니다.
생리 중 혈전 발생: 실제로 존재하는 현상입니다
생리대 광고에서 보여주는 것과는 달리, 생리혈은 항상 작은 얼룩에 그치는 것이 아닙니다. 때로는 꽤 많은 양의 피가 나오기도 하는데, 우리는 그래도 아무렇지 않은 척하죠. 특히 생리량이 많은 날에는 작은 덩어리가 나오는 것이 정상입니다. 혈액이 배출되기 전에 응고되는 현상일 뿐입니다.
가슴 아래에 땀이 나는 것은 더러운 것이 아닙니다.
이러한 지침에 따르면 여성은 옷에 땀 자국 하나라도 묻어서는 안 됩니다(머리 위쪽만 제외). 하지만 여성도 결국 인간이며, 스펀지처럼 땀을 잘 흡수하거나 방향제처럼 공기를 정화하는 기능을 가진 존재가 아닙니다. 가슴은 피부가 접혀 있는 부위로, 따뜻하고 통풍이 잘 되지 않습니다. 당연히 땀이 납니다. 겨드랑이도, 사타구니도 마찬가지입니다. 인체는 체온을 조절하는 기능을 가지고 있습니다.
궁극적으로 진정으로 "더러운" 것은 이러한 주제를 둘러싼 침묵과 수치심입니다. 우리가 진정한 몸에 대해 더 많이 이야기할수록, 우리는 더욱 자유로워질 것입니다.
