To porady, które stoją w sprzeczności z surowymi standardami piękna i przeczą wszystkiemu, co myśleliśmy, że wiemy o kobiecej higienie. Rzadko słyszane od naszych matek, wywoływały u internetowych „czystych dziewczyn” wysypkę. Od najmłodszych lat uczymy się, jak nakładać makijaż, usuwać niechciane owłosienie i ubierać się, żeby wyglądać korzystnie. Uczą nas, żeby „być czystymi”, żeby „pachnieć różami” przez cały czas, ale zapominamy o prawdziwym sednie sprawy.
Znalezienie poplamionej bielizny pod koniec dnia nie jest niczym złym
To słowa, które dają poczucie komfortu i dodają otuchy. Te wskazówki, często uważane za „brudne” i których nikt nie odważy się wypowiedzieć z obawy przed zburzeniem ideału, wypowiada głośno i wyraźnie twórczyni treści @ amel_ioration.off . Poprzez swoją rutynę makijażową, ta młoda kobieta dzieli się prawdą o ciele, którą musimy usłyszeć. Podczas gdy wiele osób powiela kanony piękna, używając perfum na noc i wychwalając zalety intymnych piżm, ona prostuje pewne biologiczne realia, o których często zapominają podręczniki biologii.
Zaczyna od omówienia sytuacji, która sprawia, że czujemy się niekomfortowo, a nawet nie lubimy swoich ciał: niesławnych upławów. Ten śluz szyjkowy, który zostawia ślady na bieliźnie, nie jest powodem do zmartwień. Wręcz przeciwnie, to przydatne narzędzie do śledzenia cyklu i zrozumienia swojego ciała. To również znak, że pochwa funkcjonuje prawidłowo. Te naturalne wydzieliny oczyszczają, nawilżają i chronią florę bakteryjną pochwy. Ich ilość może się różnić w zależności od cyklu, stresu, podniecenia, a nawet diety. Dopóki zapach nie staje się intensywny, kolor nie zmienia się wyraźnie na zielonkawy/szary i nie odczuwamy pieczenia, nie ma nic nienormalnego. Ciało oczyszcza się samo. Dosłownie.
Zobacz ten post na Instagramie
Wycieranie od przodu do tyłu: szczegół, który zmienia wszystko
Wśród innych „brudnych” wskazówek, ta mogłaby uchronić nas przed wieloma infekcjami, gdybyśmy poznały ją wcześniej jako kobiety. Ten prosty krok wydaje się oczywisty, ale w pośpiechu często o nim zapominamy. Zapobiega on jednak przenoszeniu bakterii z okolic odbytu do cewki moczowej i pochwy. To prawdziwa tarcza przed infekcjami dróg moczowych i niektórymi podrażnieniami okolic intymnych. Nie chodzi o „czystość moralną”, ale o równowagę bakteryjną. Okolice intymne to delikatny ekosystem, a ten drobny nawyk korzystania z muszli klozetowej może mieć ogromne znaczenie.
Oddawanie moczu po seksie nie jest mitem
Często lekceważona, ta rekomendacja wcale nie jest trywialna. Oddawanie moczu po stosunku pomaga wyeliminować bakterie, które mogły dostać się do cewki moczowej podczas tarcia. To prosty krok, który zmniejsza ryzyko zapalenia pęcherza moczowego , zwłaszcza u kobiet na nie podatnych. Nie jest to ani efektowne, ani romantyczne… ale jest niezwykle skuteczne. Powinno być tak oczywiste, jak nakładanie lubrykantu.
Biegunka w czasie menstruacji: tak, zdarza się
Ponownie, jest to zjawisko słabo udokumentowane w podręcznikach, o ile w ogóle. Nikt nas o tym nie informuje. A jednak ten niezwykle wyniszczający objaw zmusza nas do zmiany wszystkich planów na dzień i całkowicie nas zaskakuje. Podczas gdy żarty o „sikaniu i kupce” rozśmieszają wszystkich w dzieciństwie, w wieku dorosłym są praktycznie tematem tabu. Hormony odpowiedzialne za skurcze macicy mogą również stymulować jelita. Rezultat: przyspieszony pasaż, luźniejsze stolce, a nawet biegunka podczas menstruacji. To nie jest „brudne”, to nie jest dziwne, to kwestia hormonalna. Miednica to obszar, w którym wszystko jest połączone.
Tak, zajście w ciążę jest możliwe kilka dni przed owulacją.
W szkole uczyliśmy się o zapłodnieniu bardzo szczegółowo, pokazując nam dziesiątki diagramów. Nie podkreślano jednak odporności plemników. Plemniki mogą przetrwać w organizmie do pięciu dni. Zatem stosunek przed owulacją z pewnością może doprowadzić do ciąży. To nie pech, to biologia.
Swędzenie okolic intymnych: nie należy go ignorować
Może to być coś drobnego (podrażnienie, golenie, nowe mydło), ale może to również być oznaką infekcji drożdżakowej lub zaburzenia równowagi. Okolice intymne nie powinny uporczywie swędzieć. Słuchanie tego sygnału to sposób na dbanie o siebie.
Pryszcz na tyłku? Nie ma się czego wstydzić.
Czasopisma porównują tę reakcję skóry do „skóry truskawkowej” i używają dramatycznych przymiotników. Zamiast nas edukować, namawiają nas do usuwania tych maleńkich, mikroskopijnych guzków, które są praktycznie niewidoczne. Pośladki, podobnie jak twarz, mają mieszki włosowe i gruczoły łojowe. Wrastające włoski, tarcie, pot… mogą się pojawić. To nie brak higieny , to po prostu kwestia skóry.
Skrzepy krwi podczas menstruacji: rzeczywistość
Wbrew temu, co pokazują reklamy produktów menstruacyjnych, krew menstruacyjna nie zawsze jest tylko małą plamką. Czasami jest tam naprawdę gęsto, a mimo to udaje nam się zachować zimną krew. Małe skrzepy mogą być normalne, szczególnie w dni obfitego krwawienia. Krew po prostu krzepnie, zanim wypłynie.
Pocenie się pod piersiami nie jest brudne
Zgodnie z tymi zaleceniami, kobiety nie powinny mieć ani jednej plamy potu na ubraniu (tylko nad głową). A przecież są przede wszystkim ludźmi i nie mają chłonności gąbki ani odświeżacza powietrza. Pierś to fałd skóry, ciepły i słabo wentylowany. Poci się. Tak jak pachy. Tak jak pachwiny. Ciało reguluje swoją temperaturę, kropka.
Prawdziwą „brudną” rzeczą jest ostatecznie cisza i wstyd otaczające te tematy. Im więcej mówimy o prawdziwym ciele, tym bardziej stajemy się wyzwoleni.
