ในบ้าน สิ่งของบางอย่างดูเหมือนจะสะอาดหมดจด แต่เบื้องหลังความสะอาดนั้น อาจมีฝุ่นละออง แบคทีเรีย และสิ่งตกค้างที่มองไม่เห็นซ่อนอยู่ เมื่อถูกจับต้องเป็นประจำทุกวัน สิ่งของเหล่านี้อาจกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรคชั้นดี...โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกมันถูกมองข้ามไปในการทำความสะอาด
ฟองน้ำล้างจาน แชมป์เปี้ยนแห่งแบคทีเรีย
หากคุณต้องระบุสิ่งของที่มีจุลินทรีย์มากที่สุดในบ้าน ฟองน้ำล้างจานมักจะเป็นคำตอบแรกเสมอ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2017 ในวารสารวิทยาศาสตร์ Scientific Reports พบว่าของใช้ในชีวิตประจำวันชิ้นเล็กๆ เหล่านี้อาจมีเซลล์แบคทีเรียมากถึง 54 พันล้านเซลล์ต่อลูกบาศก์เซนติเมตร ใช่แล้ว คุณอ่านไม่ผิดหรอก
นักวิจัยระบุสายพันธุ์แบคทีเรียมากกว่าร้อยชนิดในฟองน้ำที่พวกเขาศึกษา คำอธิบายนั้นง่ายมาก: ความชื้นคงที่ เศษอาหาร และอุณหภูมิห้องสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ นี่ไม่ได้หมายความว่าห้องครัวของคุณเป็นห้องทดลองที่น่ากังวล แต่การเปลี่ยนฟองน้ำทุกสัปดาห์หรือการฆ่าเชื้อโรคเป็นประจำ (เช่น ในไมโครเวฟหรือในน้ำร้อนจัด) สามารถสร้างความแตกต่างได้มาก
ผ้าเช็ดจาน ของใช้ในบ้านที่ถูกลืมเลือนไป
นอกจากฟองน้ำแล้ว ผ้าเช็ดครัวก็เป็นสิ่งที่ควรให้ความสนใจเช่นกัน ผ้าเช็ดครัวใช้สำหรับเช็ดมือ จาน หรือบางครั้งก็ใช้เช็ดพื้นเคาน์เตอร์ จึงมักสะสมแบคทีเรียและเศษอาหารได้ง่าย มีงานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า ผ้าเช็ดครัวอาจเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรีย เช่น โคลิฟอร์ม หรือแม้แต่ซัลโมเนลลา หากไม่ซักบ่อยพอ วิธีที่ดีที่สุดคือการซักด้วยอุณหภูมิสูงประมาณ 60 องศาเซลเซียส ขั้นตอนง่ายๆ นี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นใหม่ด้วยผ้าเช็ดครัวที่สะอาดและถูกสุขอนามัย
รีโมทคอนโทรลและคีย์บอร์ด: แหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรคชั้นดี
สิ่งของอีกประเภทหนึ่งที่ดูสะอาดตาแต่กลับมีสภาพแวดล้อมการใช้งานที่แตกต่างออกไปอย่างสิ้นเชิง ได้แก่ รีโมทคอนโทรล คีย์บอร์ด และสมาร์ทโฟน อุปกรณ์เหล่านี้ถูกส่งต่อจากมือหนึ่งไปยังอีกมือหนึ่งตลอดทั้งวัน ส่งผลให้สะสมเศษอาหาร รอยนิ้วมือ ฝุ่น เหงื่อ และแบคทีเรีย
ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่า โทรศัพท์บางรุ่นอาจมีแบคทีเรียสะสมมากกว่าฝารองนั่งชักโครกถึงสิบเท่า นี่จึงทำให้ความเงางามของหน้าจอโทรศัพท์ของคุณดูสำคัญขึ้น การทำความสะอาดอย่างรวดเร็วสัปดาห์ละครั้งด้วยผ้าชุบแอลกอฮอล์เล็กน้อยหรือสำลีสำหรับบริเวณที่เข้าถึงยากก็เพียงพอที่จะลดการสะสมของแบคทีเรียได้แล้ว
มือจับและสวิตช์: สิ่งที่มักถูกมองข้าม
ในบรรดาสิ่งของที่ถูกสัมผัสบ่อยแต่ไม่ค่อยได้ทำความสะอาดนั้น มือจับประตู สวิตช์ไฟ และก๊อกน้ำ ถือเป็นอันดับหนึ่งอย่างไม่ต้องสงสัย คุณสัมผัสสิ่งเหล่านี้หลายสิบครั้งต่อวัน บางครั้งด้วยมือที่เปียกชื้นเล็กน้อย หรือหลังจากทำอาหารเสร็จแล้ว แต่สิ่งเหล่านี้ก็ไม่ได้อยู่ในรายการสิ่งของที่ต้องทำความสะอาดเสมอไป
มือจับตู้เย็นและไมโครเวฟมักได้รับผลกระทบเป็นพิเศษ เนื่องจากใช้งานบ่อยในระหว่างการเตรียมอาหาร การใช้ผ้าชุบน้ำส้มสายชูเจือจางเช็ดทำความสะอาดได้อย่างรวดเร็วและทำให้พื้นผิวเงางาม
แม้แต่ในห้องน้ำก็ยังมีเรื่องน่าประหลาดใจอยู่เสมอ
ห้องน้ำก็เช่นกัน แปรงสีฟันและที่วางแปรงก็อาจสะสมคราบหินปูน ความชื้น และคราบยาสีฟันได้ หลังจากใช้งานแล้ว แปรงสีฟันอาจมีแบคทีเรียอยู่หลายล้านตัว ไม่ใช่เรื่องน่าตกใจ แต่การทำง่ายๆ สองสามวิธีก็ช่วยลดจำนวนแบคทีเรียได้ เช่น ปล่อยให้แห้งสนิท และเปลี่ยนแปรงใหม่เป็นประจำ ในขณะเดียวกัน หมอนก็สะสมเซลล์ผิวหนัง ฝุ่น และไรฝุ่นเมื่อเวลาผ่านไป การเปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยๆ และการเปลี่ยนหมอนเป็นครั้งคราวจะช่วยรักษาสภาพแวดล้อมให้มีสุขภาพดีขึ้นได้
บ้านสะอาด...โดยไม่ต้องกดดันมากเกินไป
ข่าวดีก็คือ คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนบ้านของคุณให้กลายเป็นห้องปฏิบัติการปลอดเชื้อโรค บ้านเป็นพื้นที่อยู่อาศัยเช่นเดียวกับผู้คนที่อาศัยอยู่ในนั้น เป้าหมายไม่ใช่ "ความสมบูรณ์แบบ" แต่เป็นการทำความสะอาดเฉพาะจุดที่ใช้งานบ่อยที่สุด การทำความสะอาดบริเวณเหล่านี้อย่างรวดเร็วสัปดาห์ละครั้งสามารถลดการสะสมของสิ่งสกปรกที่มองไม่เห็นได้อย่างมาก
กล่าวโดยสรุป: เพียงไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ ก็สามารถทำให้บ้านของคุณน่าอยู่ได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิดหรือหมกมุ่นกับการทำความสะอาด เพราะบ้านที่อบอุ่นน่าอยู่ เหมือนกับคนที่อาศัยอยู่ในบ้านนั้น สมควรได้รับความเมตตาและความสมดุลเหนือสิ่งอื่นใด
