ความมั่นใจในตนเอง

เราพูดกันมาตั้งแต่ The Body Optimist ก่อตั้งแล้วว่า ความมั่นใจในตนเองคือทรัพย์สินที่มีค่าที่สุดของคุณ! สาวๆ หลายคนอาจจะบอกว่า "พูดง่ายกว่าทำ !" ซึ่งคุณพูดถูกจริงๆ... ความมั่นใจมีหลายแง่มุมและเป็นเส้นทางชีวิตที่ยาว ไกล ในส่วนนี้ คุณจะได้พบกับคำแนะนำ หัวข้อปัจจุบัน และคำรับรองจากผู้ชายและผู้หญิงที่ตัดสินใจยอมรับตัวเอง และยิ่งกว่านั้น คือการเฉลิมฉลองตัวเองในแบบที่เป็นอยู่

การสร้างความมั่นใจในตนเอง: เคล็ดลับจากทีมบรรณาธิการ

จากประสบการณ์ชีวิตที่ผ่านมา เราไม่สามารถวิเคราะห์ปฏิกิริยาของตัวเองได้เสมอไป แต่หากลองถอยออกมาสักก้าว เราจะเข้าใจว่ามันเป็นเพียง "การขาดความมั่นใจในตัวเอง" และเมื่อเผชิญกับความจริงข้อนี้ เราก็พบว่าตัวเองหลงทาง เรา จะเริ่มต้นตรงไหนดี? เราควรทำอย่างไร? มันจะยาวนานและยากลำบากหรือไม่? ผลลัพธ์ของทั้งหมดนี้จะเป็นเช่นไร? เช่นเดียวกับคุณ เราเรียนรู้ความมั่นใจในตนเองทุกวัน และเราเชื่อว่าการลงลึกในคำถามพื้นฐานเพื่อค้นหาคำตอบเป็นสิ่ง สำคัญ เราตระหนักดีว่ามนุษย์ทุกคนมีความแตกต่างกัน แต่เหนือสิ่งอื่นใด เราต้องการช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าด้วยการมอบกุญแจหลายดอกให้คุณ เปิดประตูสู่โอกาสของคุณ... เพื่อช่วยคุณในเรื่องนี้ เราขอเสนอบทความพร้อมเคล็ดลับและเทคนิคมากมาย ยกตัวอย่างเช่น วิธีเอาชนะปัญหาภาพลักษณ์ร่างกายที่ชายหาด? หลายคนคงกลัวฤดูร้อนและ "เรื่องน่าอายที่ต้องใส่ชุดว่ายน้ำ" สุดฉาว แต่เราจะมาย้ำเตือนคุณถึงคุณค่าของตัวเองผ่านบทความอย่าง " 7 ข้อดีที่คาดไม่ถึงของการเป็นผู้หญิงหุ่นอวบ " เรารู้ว่า การขาดความมั่นใจในตัวเองอาจเกิดจากคนอื่นได้ ดังนั้น เราจะมาอธิบาย วิธีรับมือกับรูปร่างของคุณเมื่อคนรอบข้างบอกให้ลดน้ำหนัก ในทำนองเดียวกัน เรายังพูดถึงเรื่องสุขภาพด้วย เพราะเราเข้าใจดีว่า น้ำหนักเกินมีประวัติความเป็นมา ในบทความนี้ เราเจาะลึกประเด็นละเอียดอ่อนอย่าง "กินเพื่อเติมเต็มช่องว่าง จะหยุดอย่างไร" เว็บไซต์ไม่ใช่แหล่งข้อมูลเดียวที่คุณเข้าถึงได้ คุณยังสามารถเข้าร่วมการสนทนาในฟอรัมของเราได้อีกด้วย เป็นพื้นที่ปลอดภัย ปราศจากการตัดสิน ที่สร้างขึ้นเพื่อคุณโดยเฉพาะ เราได้นำเสนอคำรับรองจากผู้อ่านบางส่วนในการสนทนาในหัวข้อต่างๆ เช่น "การถ่ายภาพช่วยให้ยอมรับตัวเองได้หรือไม่" และ "ความมั่นใจในตัวเองเพียงพอที่จะเพิ่มความต้องการทางเพศของคุณหรือไม่"

พื้นที่สำหรับให้ผู้หญิงและผู้ชาย

การเรียนรู้ที่จะมีความมั่นใจในตัวเองนั้นรวมถึงการได้อ่านคำรับรองจากผู้คนที่เคยร่วมเดินทางนี้มาแล้ว และที่น่ายินดีอย่างยิ่งคือมีคำรับรองมากมาย ! โซเชียลมีเดียเปรียบเสมือนขุมทรัพย์แห่งความคิดบวกเกี่ยวกับรูปร่าง ที่ซึ่งเรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจถูกแบ่งปันอย่างต่อเนื่อง ลองยกตัวอย่างเจ้าสาวสาวคนนี้ที่ตัดสินใจ บอกปัดทุกคนที่บอกให้เธอลดน้ำหนักก่อนวันสำคัญ หรือหญิงสาวที่อายตัวเองสุดๆ คนนี้ที่รู้สึกดีขึ้นกว่าเดิมตั้งแต่ เธอเริ่มโพสต์รูปสัดส่วนของตัวเองลง Instagram เราให้ผู้ชายได้มีเสียงด้วย เพราะต่างจากความเชื่อที่แพร่หลาย ความไม่มั่นคงไม่ได้เป็นปัญหาของผู้หญิงเพียงฝ่ายเดียว แต่ตรงกันข้าม ! เมื่อไม่นานมานี้ เราได้เล่าเรื่องราวของชายอ้วนคนหนึ่งที่ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าหลังจากหย่าร้าง แต่สามารถดึงตัวเองออกมาจากนรกนั้นได้ด้วยกีฬาและความมั่นใจในตัวเองที่เพิ่ง ค้นพบ เรายังจำเรื่องราวของชายคนหนึ่งที่มีภาวะเต้านมโตในผู้ชาย (Gynecomastia) ที่ตัดสินใจยอมรับ "หน้าอกผู้ชาย" ของตัวเองให้โลกได้เห็น มาถึงประเด็นด้านสุขภาพกันบ้าง การผ่าตัดลดน้ำหนักมักจะล้มเหลวสำหรับผู้ป่วยบางราย แทนที่จะทรมานตัวเอง พวกเขากลับเลือกที่จะ รักตัวเองในแบบที่เป็นอยู่ และรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม บางคนก็ตัดสินใจหยุดกระบวนการก่อนการผ่าตัด เพื่อ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่พวกเขาคิดว่าสำคัญ นั่นคือการรักตัวเองในแบบที่เป็นอยู่ เราขอย้ำอีกครั้งว่าสำหรับเรา ผู้หญิงทุกคนล้วนสวยงามและสมควรได้รับการเป็นตัวแทนและยกย่อง โดยไม่คำนึงถึงน้ำหนัก ส่วนสูง สีผิว เชื้อชาติ หรือความพิการ เราประทับใจเป็นพิเศษกับเรื่องราวของ อิเมเน บูดจ์ นางแบบผู้เป็นอัมพาตครึ่งล่างจากตูลูส แน่นอนว่าเราไม่ลังเลที่จะพูดออกมาเลย ! ความมั่นใจในตัวเองนั้นยากที่จะได้มาอยู่แล้ว และเราไม่ยอมให้ใครมาทำลายความตั้งใจที่คุณเริ่มต้นไว้ เช่น พนักงานขาย

ความมั่นใจในตนเอง: สังคมช่วยเราหรือไม่?

ถึงแม้พนักงานขายหญิงบางคนจะยอมรับว่าไม่ใส่ใจ แต่เราจะพูดได้ไหมว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องจริงกับเพื่อนมนุษย์ทุกคน? เราไม่คิดอย่างนั้น เพราะเราไม่ชอบการเหมารวม เราจึงพยายามศึกษาปฏิกิริยาของสังคมต่อทุกหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับความมั่นใจในตนเอง และอีกครั้ง มีหลายเรื่องมาก! ลองยกตัวอย่างผู้ชายดูสิ คุณรู้ไหมว่า ผู้ชาย 20% มักจะซ่อนตัวระหว่างมีเซ็กส์ด้วยเหตุผลบางอย่าง ในขณะเดียวกัน ผู้ชายส่วนใหญ่ก็ชอบคบกับผู้หญิงหุ่นอวบที่รักตัวเอง! สุดท้ายแล้ว ทุกอย่างดูเหมือนจะลงตัวเมื่อต้องพูดถึงความมั่นใจในตัวเอง ... แล้วถ้าคุณคิดว่ามีแต่คนธรรมดาเท่านั้นที่ขาดความมั่นใจ คุณคิดผิด! แล้วถ้าเราบอกคุณว่าแม้แต่ดาราดังๆ ก็ยังรู้สึกไม่มั่นใจล่ะ? รับรองว่าคุณจะต้องประหลาดใจมากแน่ๆ ที่ได้รู้ว่ามีดาราคนไหนกันบ้าง! ในขณะเดียวกัน เราตระหนักดีถึงสถานการณ์ที่ซับซ้อนที่ผู้ที่ขาดความมั่นใจอาจเผชิญ และ เราไม่ลังเลที่จะพูดออกมา ! เมื่อเร็ว ๆ นี้ เราได้เผยแพร่บทความโวยวายในหัวข้อ: " คนอ้วนคือคนสุดท้ายที่คุณสามารถดูถูกได้โดยไม่ต้องรับโทษ " อย่าลืมยิ้มเข้าไว้ อย่าจริงจังกับชีวิตมากเกินไป เรายังชอบใช้อารมณ์ขันเพื่อพูดถึงความมั่นใจในตัวเอง เช่น ผ่านเรื่องราว "20 VDM" (Life Sucks) ของเราเกี่ยวกับผู้หญิงหุ่นอวบ เช่นเดียวกัน เราชอบ เป็นกระบอกเสียงให้กับบุคคลที่มีชื่อเสียงที่มุ่งมั่นในการเคลื่อนไหวเพื่อรูปร่างที่ดี ยกตัวอย่างเช่น คุณสามารถค้นพบ 12 บัญญัติแห่งความสุขของ Laurence Boccolini หรือ 10 ข้อเท็จจริงที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้ อย่างที่คุณอาจทราบกันดีอยู่แล้ว ความมั่นใจในตนเองคือการฝึกฝนทุกวัน และเหนือสิ่งอื่นใดคือการเดินทางส่วนตัวอย่างแท้จริง คุณต้องไม่ยอมให้สิ่งใดหรือใครมามีอิทธิพลต่อมัน เว้นแต่จะเป็นไปในทางบวก อย่าลังเลที่จะเขียนถึงเราในฟอรัม หรือแสดงความคิดเห็นและแบ่งปันบทความทั้งหมดที่คุณเจอในหัวข้อ "ความมั่นใจในตนเอง" ในนิตยสารของคุณ ! พวกเรารักคุณนะสาวๆ และคุณก็สวย!