ครัว

นี่คือส่วนสำหรับพ่อครัวมือใหม่ นักชิม และเชฟสุดสัปดาห์! คุณจะได้พบกับ สูตรอาหารแสนอร่อย สำหรับทุกฤดูกาลและทุกโอกาส เรายังพูดถึงเรื่อง โภชนาการ ด้วย แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องจำกัดตัวเอง ตรงกันข้าม เราต้องการช่วยให้คุณฟังร่างกายของคุณได้ดีขึ้น เพื่อที่คุณจะได้พัฒนา ความสัมพันธ์ที่สงบสุขกับอาหารมากขึ้น

อะไรบางอย่างที่จะทำให้คุณพึงพอใจกับรสชาติ

ถ้ามีสิ่งหนึ่งที่ทุกคนเห็นพ้องต้องกัน นั่นก็คือ อาหารสำคัญ ! นอกจากจะช่วยให้เรามีชีวิตอยู่แล้ว อาหารยังเป็นเครื่องแสดงออกถึงความคิดสร้างสรรค์ของเรา เป็นเสมือนเครื่องหมายทางวัฒนธรรม และอื่นๆ อีกมากมาย การทำอาหารให้ตัวเองหรือคนอื่นอาจเป็นความสุขที่แท้จริง แต่บางครั้งแรงบันดาลใจก็อาจหมดลงได้ ในช่วงเวลาเหล่านี้ คุณสามารถไว้วางใจให้เราช่วยเหลือคุณได้ ตั้งแต่อาหารเรียกน้ำย่อยไปจนถึงอาหารจานหลักและของหวาน ด้วยสูตรอาหารง่ายๆ แต่อร่อยเลิศที่เราคัดสรรมาให้คุณ รับรองว่าคุณจะต้องติดใจทุกครั้ง!

หากคุณเป็นคนรักการอบขนม ลองอ่าน 5 สูตรเด็ดของเราที่เหมาะกับวันพ่อ หรือสูตร เค้กสายรุ้งแสน ง่ายของเราดูสิ แต่ถ้าคุณกำลังมองหาสูตรที่ง่ายกว่านั้น ลองสูตร เค้กโยเกิร์ตสูตรเด็ด ของเราดูสิ

แน่นอนว่าเรามีเมนูที่หลากหลายตามฤดูกาล สำหรับฤดูร้อน เราขอแนะนำเมนูเบาๆ สดชื่นอย่าง น้ำมะนาวโฮมเมด และ สลัดแสนอร่อย คุณยังสามารถลอง เชอร์เบทสูตรพิเศษ ของเราเป็นของหวาน หรือเมนู สตรอว์เบอร์รี สูตรใดก็ได้สำหรับฤดูร้อน และสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อย คุณจะได้พบกับเมนูที่ถูกใจ จากทาร์ตหวานและคาว ชั้นยอดของเรา ซึ่งเหมาะกับฤดูร้อนเป็นอย่าง ยิ่ง ลองทำดูสิ การทำอาหารช่วยผ่อนคลายจิตใจ ซึ่งเป็นเรื่องจริงที่พิสูจน์แล้ว !

เรายังพูดถึงศิลปะการทำอาหารอีกด้วย โดยจะพาคุณไปรู้จักกับเชฟฝีมือเยี่ยมอย่างคุณแม่ที่แปลง โฉมอาหารของลูกชายให้กลายเป็นตัวการ์ตูน เช่นเดียวกัน หากคุณอยากลองอะไรใหม่ๆ เรามีบทความที่จะแนะนำ วิธีทำเบียร์เองที่บ้าน ตั้งแต่คลาสสิกไปจนถึงแปลกใหม่ เราคิดมาหมดทุกอย่างแล้ว!

เข้าใจความสัมพันธ์ของคุณกับอาหารดีขึ้น

สังคมของเรามักโจมตีเราด้วยข้อความเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล ลัทธิความผอมบางทำให้การรับประทานอาหารแบบสุดโต่งและพฤติกรรมการกินที่เป็นอันตรายอื่นๆ กลายเป็นเรื่องปกติ ในส่วนนี้ เรามุ่งมั่นที่จะให้ข้อมูลที่ดีที่สุดแก่คุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ และ ลบล้างความเชื่อผิดๆ ที่ฝังรากลึกในวงการโภชนาการ ยกตัวอย่างเช่น เราอยากเตือนคุณว่า การอดอาหารไม่ได้ผลในระยะยาว หากคุณต้องการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ เรายังมี บทความที่จะ ช่วยให้คุณเข้าใจพฤติกรรมการกินของคุณ และปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากพฤติกรรมการกินของคุณได้ดียิ่งขึ้น ส่วนนี้จะช่วยให้คุณ เข้าใจวิธี รับมือกับความอยาก อาหาร หรือพูดให้กว้างกว่านั้นคือ วิธี สร้างสมดุลกับอาหาร เราจะพูดถึง ความเชื่อมโยงระหว่างอารมณ์และอาหาร ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเพิ่มและลดน้ำหนัก สุดท้าย เราจะพูดถึงอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสามารถช่วยป้องกัน คอเลสเตอรอล และ โรคเบาหวาน รวมถึงอาหารอื่นๆ

ส่วนนี้มุ่งหวังที่จะสร้างแรงบันดาลใจ ดึงดูดใจ และให้แง่คิดเชิงบวก เราหวังว่าเคล็ดลับและสูตรอาหารของเราจะช่วยให้คุณ เพลิดเพลินกับอาหารอร่อยๆ โดยไม่รู้สึกผิด !