ผลการศึกษาชี้ว่า ผู้ที่มีความวิตกกังวลอาจถูกดึงดูดให้ชมภาพยนตร์ในบางประเภทเป็นพิเศษ

จะเป็นอย่างไรหากการดูหนังตอนกลางคืนของคุณเผยให้เห็นอะไรหลายอย่างเกี่ยวกับวิธีที่คุณรับรู้โลก? การศึกษาล่าสุดชี้ให้เห็นว่า รสนิยมในการชมภาพยนตร์ของคุณอาจสะท้อนถึงการทำงานภายในของสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นคนวิตกกังวล อ่อนไหว และเชื่อมโยงกับอารมณ์ของตัวเองอย่างมาก

การศึกษาวิจัยจากเยอรมนีที่ตรวจสอบสมองอย่างละเอียด

งานวิจัยนี้ได้รับการตีพิมพ์ ในวารสารวิทยาศาสตร์ Frontiers in Behavioral Neuroscience โดยดำเนินการโดยมหาวิทยาลัย Martin Luther Halle-Wittenberg (MLU) นักวิทยาศาสตร์ได้วิเคราะห์ผู้เข้าร่วม 257 คนโดยใช้ functional MRI (fMRI) ซึ่งเป็นเทคนิคที่ช่วยให้สามารถสังเกตกิจกรรมของสมองได้แบบเรียลไทม์

อาสาสมัครได้รับชมภาพใบหน้าที่แสดงอารมณ์โกรธหรือหวาดกลัว ในขณะเดียวกัน นักวิจัยได้วัดการทำงานของสมองสองส่วนสำคัญ ได้แก่ อมิกดาล่า ซึ่งเกี่ยวข้องกับการประมวลผลอารมณ์ และคอร์เทกซ์ซิงกูเลตส่วนหน้า ซึ่งเชื่อมโยงกับการควบคุมอารมณ์ เป้าหมายคือเพื่อทำความเข้าใจว่ารสนิยมทางภาพยนตร์ของเราเกี่ยวข้องกับวิธีการประมวลผลอารมณ์ที่รุนแรงแบบใดแบบหนึ่งหรือไม่

ภาพยนตร์แอ็คชั่นและภาพยนตร์ตลก: สนามประลองทางอารมณ์

ผลลัพธ์ที่ได้น่าทึ่งมาก ผู้ที่ชื่นชอบภาพยนตร์แอ็คชั่นแสดงให้เห็นถึงการทำงานของสมองสองส่วนที่ศึกษาอย่างชัดเจนเป็นพิเศษเมื่อเผชิญกับสิ่งเร้าเชิงลบ กล่าวอีกนัยหนึ่ง สมองของพวกเขามีปฏิกิริยารุนแรงต่อความกลัวหรือความโกรธ

ลักษณะบุคลิกภาพเช่นนี้มักพบในผู้ที่มีความวิตกกังวล อ่อนไหวมาก หรือผู้ที่รับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ได้ง่าย ความอ่อนไหวนี้ไม่ได้เป็นจุดอ่อน แต่แสดงให้เห็นถึงระบบประสาทที่ได้รับการปรับแต่งมาอย่างดีเยี่ยม สามารถรับรู้ถึงความแตกต่างเล็กน้อยและความตึงเครียดของสภาพแวดล้อมได้

ที่น่าประหลาดใจคือ แฟนๆ ของแนวตลกก็แสดงรูปแบบการกระตุ้นอารมณ์ที่คล้ายคลึงกัน ไม่ว่าอารมณ์นั้นจะถูกกระตุ้นด้วยอะดรีนาลินที่พลุ่งพล่านจากการไล่ล่าหรือเสียงหัวเราะที่ดังสนั่น สิ่งที่ดูเหมือนจะแสวงหาคือความเข้มข้น: ความตื่นเต้น แรงผลักดัน พลังงานที่พุ่งพล่าน

สำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวล ภาพยนตร์เหล่านี้อาจเป็นรูปแบบของการระบายอารมณ์ที่ควบคุมได้: คุณจะได้สัมผัสกับอารมณ์ที่รุนแรง แต่ในกรอบที่ปลอดภัย สะดวกสบาย และคาดเดาได้ โซฟาของคุณจะกลายเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการสำรวจอารมณ์

ภาพยนตร์ระทึกขวัญและสารคดี: ทางเลือกของระยะห่าง

ในทางกลับกัน คนที่ชอบดูหนังระทึกขวัญ หนังอาชญากรรม หรือสารคดี จะมีปฏิกิริยาของสมองต่อสิ่งเร้าเชิงลบในระดับปานกลางมากกว่า สมองของพวกเขาดูเหมือนจะกรองอารมณ์ที่รุนแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ป้องกันไม่ให้เกิดภาวะรับมือมากเกินไป

บุคคลเหล่านี้ มักถูกอธิบายว่าเป็นคนใจเย็น สุขุม หรือวิเคราะห์เก่ง และมักชอบการเล่าเรื่องแบบไม่เข้าข้างฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง แม้ในสถานการณ์ตึงเครียด วิธีการเล่าเรื่องก็ช่วยให้พวกเขายังคงควบคุมสถานการณ์ด้วยสติปัญญาได้ในระดับหนึ่ง

นักจิตวิทยา เอสเธอร์ ซวิกี้ สรุปว่า บุคคลมักเลือกประเภทภาพยนตร์ที่กระตุ้นสมองของตนในแบบที่เหมาะสมกับกลไกการทำงานภายในของตนเองมากที่สุด ดังนั้น คุณไม่ได้เลือกภาพยนตร์แบบสุ่ม แต่คุณเลือกภาพยนตร์ที่สอดคล้องกับอารมณ์ความรู้สึกของคุณมากที่สุด

เส้นทางสู่การบำบัด

การค้นพบเหล่านี้เปิดมุมมองที่น่าสนใจในด้านการบำบัดรักษา สำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวล ภาพยนตร์แอ็คชั่นอาจทำหน้าที่เป็นวาล์วระบายอารมณ์ได้ พวกมันสามารถเปลี่ยนความไวเกินตามธรรมชาติให้กลายเป็นความตื่นเต้นเร้าใจที่ควบคุมได้

ในทางกลับกัน ภาพยนตร์ระทึกขวัญอาจเป็นเครื่องมือฝึกฝนเพื่อเสริมสร้างความอดทนต่อความเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีบุคลิกสงบเสงี่ยมที่ต้องการพัฒนาความสามารถในการฟื้นตัวเมื่อเผชิญกับสิ่งที่ไม่คาดฝัน แนวคิดนี้ไม่ใช่การติดป้ายกำกับรสนิยมของคุณอย่างเคร่งครัด แต่เป็นการตระหนักว่าการที่คุณตอบสนองต่อเรื่องราวอย่างไรนั้นสะท้อนถึงความร่ำรวยภายในของคุณ การวิตกกังวลมักหมายถึงการเปิดรับอย่างลึกซึ้ง มีสัญชาตญาณ และเชื่อมโยงกับสิ่งต่างๆ การสงบสติอารมณ์หมายถึงการรู้วิธีที่จะถอยออกมา วิเคราะห์ และควบคุมอารมณ์ของตนเอง

ท้ายที่สุดแล้ว แนวเพลงที่คุณชื่นชอบอาจไม่ใช่แค่ความบันเทิงธรรมดาๆ เท่านั้น มันอาจสะท้อนถึงสภาพอารมณ์ของคุณก็เป็นได้