คุณถอนหายใจ คุณกลอกตา คุณวิจารณ์บทสนทนาทุกบรรทัด… แต่ถึงอย่างนั้น คุณก็ยังกด “ตอนต่อไป” การดูซีรีส์ที่คุณคิดว่าแย่นั้นไม่ใช่เรื่องบังเอิญเลย มันเกือบจะเป็นพิธีกรรมด้วยซ้ำ เบื้องหลังความสุขที่ดูขัดแย้งนี้ มีกลไกทางจิตวิทยาที่น่าสนใจมากกว่าที่คิด
การดูด้วยความเกลียดชัง: เมื่อความเกลียดชังกลายเป็นความบันเทิง
พฤติกรรมนี้มีชื่อเรียกเฉพาะว่า "การดูด้วยความเกลียดชัง" หมายถึงการจงใจดูซีรีส์ที่ตนเองคิดว่าน่ารำคาญ เขียนบทได้แย่ หรือมีปัญหา ไม่ใช่เพราะมองข้ามข้อบกพร่องเหล่านั้น แต่เป็นเพราะข้อบกพร่องเหล่านั้นต่างหาก ต่างจากความผิดหวังทั่วไป ซีรีส์เรื่องนี้กระตุ้นอารมณ์รุนแรงที่ดึงดูดความสนใจของผู้ดู
ถ้าคุณแค่เบื่อเล็กน้อย คุณคงยอมแพ้ไปแล้ว แต่ที่นี่ ร่างกายของคุณจะตอบสนองไปทั่วทั้งตัว: ความตึงเครียด เสียงหัวเราะอย่างประหม่า ความไม่พอใจ สมองของคุณชอบมันมาก นักวิจัยด้านจิตวิทยา สื่ออธิบายว่า อารมณ์ที่รุนแรงเหล่านี้ แม้แต่ด้านลบ ก็กระตุ้นการผลิตโดปามีนและอะดรีนาลิน ผลที่ได้คือ: จิตใจของคุณตื่นตัว พลังงานของคุณไหลเวียน คุณมีสติสัมปชัญญะอย่างเต็มที่ คุณมีส่วนร่วม มีชีวิตชีวา กระฉับกระเฉง แม้ในขณะที่บ่นอยู่ ร่างกายของคุณรู้สึกได้ และนั่นคือสิ่งที่ทำให้ประสบการณ์นี้เสพติดได้
ความสุขที่คาดไม่ถึงจากอารมณ์ "ด้านลบ"
จากการศึกษาเกี่ยวกับอารมณ์ที่ตอบสนองต่อเรื่องแต่ง พบว่า ความโกรธ ความอับอาย หรือความหงุดหงิด อาจกลายเป็นความรู้สึกที่น่าพึงพอใจได้ เมื่อเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย คุณรู้ว่ามันเป็น "แค่ละคร" ระยะห่างนี้เปลี่ยนความรำคาญให้กลายเป็นเกมทางอารมณ์ คุณสังเกตปฏิกิริยาของคุณ บางครั้งอาจแสดงออกเกินจริง หรือเกือบจะชื่นชอบมันด้วยซ้ำ
นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่าอารมณ์ขั้นสูง: ไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณรู้สึกเท่านั้นที่สำคัญ แต่ยังรวมถึงความสุขจากการได้สัมผัสประสบการณ์ที่เข้มข้นด้วย ความละเอียดอ่อน การคิดเชิงวิพากษ์ และทักษะการวิเคราะห์ของคุณจะได้รับการกระตุ้น คุณปล่อยให้ตัวเองรู้สึกอย่างเต็มที่ โดยปราศจากข้อจำกัด ปราศจากอันตราย เป็นรูปแบบหนึ่งของอิสรภาพทางอารมณ์ที่เกือบจะทำให้จิตใจสดชื่นขึ้น
ความเหนือกว่าเชิงสัญลักษณ์และระยะห่างเชิงเสียดสี
การดูซีรีส์ที่คุณเกลียดก็อาจช่วยเสริมความมั่นใจในตัวเองได้เช่นกัน โดยการชี้ให้เห็นถึงจุดบกพร่องของเนื้อเรื่องหรือตัวละครที่ดูเกินจริง คุณจะรู้สึกว่าตัวเองฉลาดกว่า มีไหวพริบกว่า และเหนือกว่าคนอื่น ท่าทีเช่นนี้สร้างระยะห่างที่น่าเชื่อถือ: คุณมีส่วนร่วม แต่ไม่ได้ถูกหลอก กลไกนี้พบได้มากเป็นพิเศษในซีรีส์ที่ถือว่าเป็น "ความสุขที่แอบดู" เพื่อที่จะดูต่อไปโดยไม่รู้สึกผิด คุณจึงวิจารณ์มัน คุณยังคงทุ่มเทให้กับซีรีส์นั้นไปพร้อมๆ กับการรักษาภาพลักษณ์ของคุณในฐานะผู้ชมที่มีวิจารณญาณ มุมมองของคุณทั้งเยาะเย้ยและมีส่วนร่วม เป็นความสมดุลที่ละเอียดอ่อนระหว่างความสนุกสนานอย่างไม่ละอายใจและการตัดสินอย่างเสียดสี
เครือข่ายสังคม: ตัวเร่งปฏิกิริยาแห่งความสุขร่วมกัน
ในปัจจุบัน การดูซีรีส์หรือภาพยนตร์ด้วยความไม่พอใจนั้นแทบจะไม่ใช่กิจกรรมที่ทำคนเดียวอีกต่อไปแล้ว การแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับตอนนั้นๆ แบบเรียลไทม์ การแบ่งปันความไม่พอใจ การสร้างมีม หรือทฤษฎีแปลกๆ ทำให้การดูซีรีส์กลายเป็นประสบการณ์ทางสังคม ความรำคาญของคุณกลายเป็นแหล่งของเสียงหัวเราะ การพูดคุย และมิตรภาพ การรวมกลุ่มกันจะขยายอารมณ์และทำให้มันทนได้ง่ายขึ้น
งานวิจัยเกี่ยวกับการดูซีรีส์แบบต่อเนื่อง แสดงให้เห็นว่าผู้ชมจำนวนมากสนุกกับซีรีส์มากขึ้นเมื่อซีรีส์นั้นกลายเป็นจุดเริ่มต้นของการสนทนา แม้แต่ซีรีส์ธรรมดาๆ ก็ยังสร้างความเชื่อมโยงได้ คุณรู้สึกเชื่อมโยง ได้รับการยอมรับ และได้รับการรับฟัง ความสนุกของคุณไม่ได้มาจากตัวซีรีส์เองเพียงอย่างเดียว แต่มาจากสิ่งที่ซีรีส์นั้นเปิดโอกาสให้ทำร่วมกัน เช่น การพูดคุย การวิพากษ์วิจารณ์ และการหัวเราะไปด้วยกัน
ให้ความสำคัญกับความสมดุลทางอารมณ์
อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญเตือนเราว่า การบริโภคเนื้อหาที่ส่งเสริมความเยาะเย้ยถากถางอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลต่อมุมมองของคุณที่มีต่อโลก การเสพวิจารณ์อยู่ตลอดเวลาอาจทำให้การตัดสินใจของคุณแข็งกระด้างขึ้น หรือทำให้ความรู้สึกเชิงลบกลายเป็นเรื่องปกติ ดังนั้น กุญแจสำคัญจึงอยู่ที่ความสมดุล การดูเนื้อหาที่แสดงความเกลียดชังอาจเป็นทางออกชั่วคราว เป็นวิธีสนุกสนานในการคลายความตึงเครียด จิตใจของคุณก็สมควรได้รับเรื่องราวที่ปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจ ความสุข และความอยากรู้อยากเห็น ร่างกายทางอารมณ์ของคุณต้องการความอ่อนโยนมากพอๆ กับการกระตุ้น
สุดท้ายแล้ว ถ้าคุณยังคงดูซีรีส์ที่คุณ "เกลียด" ต่อไป นั่นไม่ใช่จุดอ่อน แต่มันเป็นหลักฐานว่าคุณเป็นคนอ่อนไหว ใส่ใจ และอยากรู้อยากเห็น และนั่นเป็นคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริง
