เกือบ 70% ของผู้คนล้างแปรงสีฟันใต้น้ำก่อนใช้ยาสีฟัน โดยเชื่อว่าจะช่วยให้แปรงฟันได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ทันตแพทย์หลายคนเตือนว่านิสัยนี้ลดประสิทธิภาพในการทำความสะอาดลง งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสาร International Journal of Dental Hygiene ยืนยันเรื่องนี้
น้ำจะเจือจางส่วนประกอบสำคัญในยาสีฟัน
การทำให้ขนแปรงเปียกจะเปลี่ยนแรงตึงผิวของขนแปรง ทำให้การยึดเกาะของยาสีฟันลดลง ส่งผลให้ฟลูออไรด์ สารต้านเชื้อแบคทีเรีย และสารขัดถูถูกชะล้างออกไปเร็วเกินไป ทำให้สูญเสียประสิทธิภาพไป 20-30% ตามการศึกษาพบว่า น้ำลายเพียงพอที่จะกระตุ้นการทำงานของผลิตภัณฑ์ การทำให้เปียกด้วยน้ำก่อนใช้จะทำให้สูญเสียส่วนประกอบสำคัญไป
เส้นผมจะอ่อนนุ่มลง การแปรงผมจึงได้ผลน้อยลง
แปรงสีฟันขนอ่อนเป็นสิ่งที่แนะนำอยู่แล้ว และขนแปรงที่เปียกจะยิ่งนุ่มขึ้นไปอีก การศึกษาพบว่าประสิทธิภาพในการขจัดคราบพลัคลดลง 15% การแปรงฟันแบบ "แห้ง" (การใช้ยาสีฟันโดยตรง) ช่วยขจัดคราบตกค้างได้ดีกว่า โดยเฉพาะบริเวณฟันกรามและเหงือก
เกิดฟองเร็วเกินไป = ล้างออกก่อนเวลาอันควร
น้ำจะทำให้เกิดฟองมากเกินไปทันที เราจึงมักบ้วนผลิตภัณฑ์ทิ้งเร็วเกินไป ทำให้เวลาที่ฟลูออไรด์สัมผัสกับเคลือบฟันลดลง (โดยปกติควรอยู่ที่ 2 นาที) หลังจากแปรงฟันแล้ว อย่าบ้วนปากอีก ให้ฟลูออไรด์ทำงานต่ออีก 30 วินาที
เป็นขั้นตอนที่ดีและได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์
- แปรงฟันแห้ง + ยาสีฟัน
- 2 นาที ทุกด้าน นุ่มและยืดหยุ่น
- ไม่ต้องบ้วนปากทันที
- แปรงผมโดยคว่ำหัวลง ทิ้งไว้ให้แห้ง 24 ชั่วโมง
การทำให้แปรงสีฟันเปียกก่อนบีบยาสีฟันอาจดูเหมือนถูกสุขอนามัย แต่การศึกษาชิ้นนี้พิสูจน์ให้เห็นตรงกันข้าม: การเจือจาง ขนแปรงที่อ่อนนุ่ม และการสูญเสียฟลูออไรด์ ควรแปรงฟันให้แห้งเพื่อการทำความสะอาดที่ดีที่สุด – ทันตแพทย์ของคุณจะขอบคุณคุณ!
