Žínka, nezbytný doplněk v mnoha koupelnách, je součástí hluboce zakořeněné rutiny. Ale je opravdu čistší než pouhé ruční mytí? Odborné názory vrhají světlo na toto téma, od exfoliace a bakterií až po frekvenci mytí.
Žínka: potenciální živná půda pro bakterie
Žínka je vlhká textilie, která se často nechává v teplém prostředí, jako je koupelna. Vlhkost podporuje růst mikroorganismů. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) se vlhké textilie mohou stát živnou půdou pro bakterie a plísně, pokud nejsou řádně sušeny a pravidelně prany.
Dermatologové, s nimiž dělala rozhovor Americká akademie dermatologie, také poukazují na to, že koupelnové doplňky (žínky, lufy, houbičky) mohou hromadit bakterie, odumřelé kožní buňky a zbytky mýdla. To neznamená, že samotná žínka je nebezpečná, ale že vyžaduje přísnou hygienu.
Je to účinnější než ruka?
Z dermatologického hlediska je mytí rukou a jemný čisticí prostředek obvykle dostatečný k odstranění nečistot, potu a přebytečného mazu. Americká akademie dermatologie uvádí , že nadměrné používání abrazivních nástrojů může oslabit kožní bariéru, zejména u lidí s citlivou pokožkou nebo u osob náchylných k ekzémům. Žínka však může mít mírný exfoliační účinek, který pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky. Tento účinek je čistě mechanický a závisí na typu použité látky.
Skutečný problém: sušení
Rozhodujícím faktorem hygieny je sušení. Žírka zmačkaná ve sprše zůstane dlouho vlhká, což vytvoří živnou půdu pro bakterie. Obecná doporučení pro praní prádla v domácnosti zdůrazňují dva základní body:
- Nechte textilie mezi jednotlivými použitími zcela vyschnout
- perte je často při vhodné teplotě
Žínka používaná denně by se ideálně měla měnit několikrát týdně. Některá dermatologická doporučení dokonce doporučují její mytí po každém použití, zejména v případě citlivé pokožky nebo kožních lézí.
Pozor na kožní infekce
Ve vzácných případech může špatně udržovaný koupelový doplněk přispívat k drobným kožním infekcím, včetně folikulitidy (zánětu vlasových folikulů). K těmto infekcím dochází, když bakterie proniknou do kůže. Klinika Mayo uvádí, že folikulitida může souviset s bakteriemi nacházejícími se ve vlhkém prostředí. Riziko opět závisí především na tom, jak dobře se o textilii pečuje, nikoli na tom, jak často se používá.
Měli bychom přestat používat rukavice?
Neexistuje žádné oficiální doporučení zakazující používání žínky. Její používání může zůstat v souladu s hygienickými pravidly, pokud se dodržují určitá jednoduchá pravidla:
- Po každém použití dobře opláchněte
- důkladně to vyždímejte
- Nechte uschnout na vzduchu v dobře větraném prostoru
- perte ho často při vysoké teplotě
Lidé s velmi citlivou pokožkou, náchylnou k podráždění nebo opakovaným infekcím, mohou preferovat ruční mytí, které je jemnější a méně abrazivní.
Co říkají dermatologové
Odborníci zdůrazňují důležitost umírněnosti. Pokožka má přirozený mikrobiom, složený z prospěšných mikroorganismů, které přispívají k její rovnováze. Příliš agresivní nebo časté čištění může tuto ochrannou bariéru poškodit. Americká akademie dermatologie doporučuje používat jemný čisticí prostředek, vyhýbat se nadměrnému tření a omezit příliš dlouhé nebo příliš horké sprchování. V této souvislosti není žínka ani nezbytná, ani ze své podstaty problematická: vše záleží na tom, jak se používá a jak se o ni pečuje.
Stručně řečeno, používání žínky ve sprše není samo o sobě nehygienické. Skutečný problém spočívá v její péči. Pro zdravý životní styl je nejlepší upřednostnit důkladné osušení a pravidelné mytí. Pokud to není možné, pouhé mytí rukou s vhodným přípravkem zůstává stejně účinnou možností a často je k pokožce šetrnější.
