Når sommeren nærmer sig, opfordrer magasinerne os til at tone vores figurer, tage i fitnesscenteret og bytte grillmad ud med sunde, sovsfri opskrifter. Stillet over for al denne retorik mod "ekstra kilo" er vægtøgning næsten blevet en kollektiv frygt. Og i sin mest ekstreme form kaldes det fedmefobi.
Fedmefobi: Når vægten bliver en besættelse
Der er mennesker, der har en fobi for edderkopper og spænder op ved blot at nævne disse behårede væsner, og der er andre, der har en visceral frygt for at øge deres BMI voldsomt og blive overvægtige. Dette er selve definitionen af fedmefobi. Det er ikke bare en følelse af skyld, der sniger sig ind, når vi bukker under for fristelsen af et fristende wienerbrød . Det er noget langt mere overvældende.
Med hver bid tæller de, der lider af denne utilpashed, kalorier, som om de havde en tæller boltet fast på hovedet. De træder på vægten flere gange om dagen for at spore deres vægt ned til grammet. De træner, ikke for at slappe af eller give slip på spændinger efter en hård dag, men for at forbrænde deres måltid og lette kroppen.
Fedmefobi, en desværre udbredt tilstand i Ozempics tidsalder og alle mulige vægttabsprogrammer, forårsager en irrationel frygt for at blive overvægtig, selv blandt folk med en gennemsnitsvægt og masser af plads til at vokse, før de når det punkt. Det er ikke bare endnu et æstetisk indfald; det er en "form af angstlidelse", som forklaret i en artikel fra Cleveland Clinic .
Symptomerne på fedmefobi bør ikke tages let på.
I modsætning til ortoreksi, som involverer filtrering af al mad, der passerer gennem munden, og at skabe sunde menuer, der er værdige for et plejehjem, ledsages fedmefobi af drastiske ritualer for at opretholde en fremragende livsstil. De berørte afviser restaurantinvitationer, har altid en Tupperware-beholder med sig og spiser portioner, der knap nok opfylder et lille barns kaloriebehov. De går endda så langt som til at vælge mindre tallerkener for at reducere mængden af mad. For dem er afsavn praktisk talt en anden natur, en automatisk reaktion. De pålægger sig selv restriktioner, selv med risiko for at bukke under for underernæring eller endda grænse til sult.
Samtidig presser de sig selv ubarmhjertigt gennem intense træningsprogrammer og sveder voldsomt, selvom deres kroppe allerede er undervægtige. Et andet kendetegn ved fedmefobi er, at de, der er fanget i den, er villige til at bruge alle deres opsparinger på at købe deres fysik tilbage og opfylde dette instinktive ønske om tyndhed. Og når de ser sig selv i spejlet, er deres øjne fyldt med fornærmelser og ondskab. De oplever deres usikkerheder mest intense. Fedmefobi kan også føre til andre psykiske lidelser, såsom kropsdysmorfisk lidelse, depression, spiseforstyrrelser eller obsessiv-kompulsiv lidelse, ifølge Cleveland Clinic.
Mulige årsager til fedmefobi
Fedmefobi opstår ikke pludseligt. Den sniger sig ind snigende og næsten uden varsel. Den smyger sig ind blidt og starter med elimineringen af visse fødevarer, der er vurderet til "E" på Nutri-Score-skalaen. Det begynder med et ønske om at "tage kontrol" eller "komme i form igen", og forvandles derefter til en usund søgen efter tyndhed. Og samfundet, der promoverer tyndhed som idealet for sundhed, er blandt synderne og trækker os ind i en ond cirkel.
Vægtdiskrimination
Fedmefobi opstår ikke i et vakuum. Den trives i et miljø, hvor vægt konstant granskes, kommenteres og rangeres. Overvægtige mennesker er stadig underlagt vedvarende stereotyper, som om deres kroppe automatisk udtrykker mangel på viljestyrke, uagtsomhed eller dårlige livsstilsvaner. Når de konstant hører, at tyndhed er den eneste vej til succes, sundhed eller kærlighed, udvikler nogle mennesker en dyb frygt for at blive forbundet med disse fordomme.
Denne angst kan så blive en beskyttende strategi. Målet er ikke længere blot at tabe et par kilo: det er at undgå stigmatisering, upassende bemærkninger fra familiekredse, uopfordrede råd eller de tavse domme, der vejer tungt i prøverum, venteværelser og endda lægekonsultationer.
Tyndhedens kultur
Det er umuligt at diskutere fedmefobi uden at nævne den moderne kult af den tynde krop. Sociale medier, reklamer, visse tv-programmer og wellnessindustrien promoverer ofte det samme billede: billedet af en tonet krop præsenteret som den ideelle version af en selv. "Transformationsprogrammer", detox-udfordringer , spektakulære før-og-efter-billeder og diskursen omkring "sommerkroppen" foreviger ideen om, at man konstant bør optimere sin figur.
Tidligere traumer
Fedmefobi kan også stamme fra smertefulde oplevelser. En barndom præget af fysisk drillerier, en forælder besat af slankekure, en ydmygende bemærkning fra en lærer, mobning i skolen om vægt… Disse minder efterlader sommetider varige ar. For nogle mennesker er frygten for at tage på i vægt ikke knyttet til selve kroppen, men til det, den symboliserer. At tage på i vægt igen kan vække minder om en periode med afvisning, ensomhed eller skam. Kroppen bliver derefter et hyperkontrolleret territorium, som om det at opretholde et bestemt tal på vægten forhindrer genoplivning af gamle sår.
En historie med angstlidelser
Endelig kan personer, der allerede er tilbøjelige til angst, være mere sårbare over for denne gennemgribende frygt. Når man har tendens til at forudse det værste, søge absolut kontrol eller gruble uendeligt, kan mad og vægt blive særligt frugtbar jord for besættelse.
At kontrollere portionsstørrelser, tælle kalorier eller ritualisere fysisk aktivitet kan nogle gange give en kortvarig følelse af sikkerhed. Men denne følelse af kontrol kan hurtigt blive en ond cirkel. Jo mere frygt vokser, jo mere restriktiv adfærd forstærkes. Og jo mere rodfæstet denne adfærd bliver, jo sværere er det at skelne simpel sundhedsbevidsthed fra psykisk lidelse, der fortjener at blive anerkendt.
Fedmefobi er derfor ikke blot et spørgsmål om øgede æstetiske bekymringer. Det involverer et angstfyldt forhold til kroppen, drevet af komplekse sociale, følelsesmæssige og psykologiske faktorer, som kan have en reel indflydelse på livskvaliteten.
