Olet nukkunut kylläsi etkä ole räpäyttänyt silmääsikään koko yönä. Silti kasvosi kertovat toisenlaisen tarinan, kun katsot peiliin, ja ne viittaavat pitkään taisteluun Morpheuksen kanssa. Eikä kyse ole vain väsyneistä, tukkoisista silmistä ja tunnottomasta päästä; sinulla on myös samea iho, oikukas iho ja voimakkaat tummat silmänaluset. Tällä esteettisellä epäoikeudenmukaisuudella on täysin rationaalinen selitys.
Nukkumisasennolla voi olla vaikutusta
Nukuit sikeästi läpi yön, virtsarakkosi tai sisäisen äänesi häiritsemättä sinua. Herätessäsi olosi on fantastinen ja täynnä energiaa. Mutta mikä pettymys, kun näet vilauksen itsestäsi kylpyhuoneessa! Näytät alakuloiselta, täysin ristiriidassa päivämielialaasi ja rauhalliseen yöhösi nähden.
Vaikka fiktiivisissä tarinoissa näyttelijät heräävät säteilevinä unettomuudesta ja peittovatkatusta huolimatta, sinä et ole yhtä onnekas. Alat miettiä, onko tämä krooninen, "perusteeton" tylsyys merkki sairaudesta. Laske hiiri alas heti ennen kuin teet traagisia johtopäätöksiä ja kuvittelet, että sinulla on vakavia sairauksia.
Nukkuessasi omaksut asentoja, jotka voivat muuttaa ihosi ulkonäköä radikaalisti. Kun nukut vatsallasi tai kyljelläsi, poski tyynyä vasten ja silmä tyynyliinan työntämänä taaksepäin, et jätä vain ryppyistä jälkeä ihoosi.
Marie Clairen sivuilla kasvohoitaja Catherine Bourgeois käsittelee "imusuonten pysähtyneisyyttä". Toisin sanoen painovoimalla on vähemmän vaikutusta yöllä, mikä hidastaa imunesteen virtausta ja aiheuttaa " turvotusta ". Tämä on erityisen havaittavissa, jos nukut liian paksulla tyynyllä. Ei ole mitään tarvetta piilottaa kaikkea meikin alle tai upottaa koko kasvojasi jääkylmään kulhoon. Kokeile sen sijaan kasvohierontaa rullalla verenkierron stimuloimiseksi ja ihosi toiminnan palauttamiseksi.
Hikoilu selittää, miksi ihosi on janoinen.
Vaikka kuinka hemmottelet itseäsi ennen kuin suljet silmäsi ja vajoat sänkyyn, ihosi huutaa vettä herätessäsi. Vaikka käytät runsaasti ihonhoitotuotteita ennen nukkumaanmenoa, se on huomattavasti kuivunut. Tämä ei ole täysin yllättävää, sillä kehosi hikoilee yön aikana, ja tämä nestehukka voi olla yli litran tai jopa 2,5 litraa. Jopa lievä nestehukka riittää samentamaan ihoasi ja korostamaan hienoja juonteita.
Kasvohoidon asiantuntijat, jotka osaavat lukea ihon viivojen välistä, suosittelevat pään laittamista hanan alle, vaan mieluummin lämpövesisumutetta. Seuraavaksi he ehdottavat hyaluronihapposeerumia , kauneusalan pyhää Graalia, ja sen jälkeen runsasta kerrosta ravitsevaa voidetta. Iho tarvitsee tietenkin hoitoa sekä ulkopuolelta että sisältä. Älä siis pihistele vedessä.
Makuuhuoneesi ilmanlaatu, aliarvioitu syy
Samea ihosi ei välttämättä johdu sisäisestä epätasapainosta, sopimattomasta rutiinista tai unenpuutteesta. Aamuisten vaivojesi syy voi olla vähemmän ilmeinen. Joskus yksinkertaisimmat selitykset ovat parhaita. Epäterveellinen ilma, liian kostea tai liian kuiva huone voivat hiljaa vahingoittaa ihoasi. Jos nukkumatilasi on täynnä pölypunkkeja tai huonosti ilmastoitu, älä ylläty laimeasta ulkonäöstäsi.
Välttääksesi punoituksen peittämisen BB-voiteella tai tummien silmänalusten värin muuttamisen, muista avata ikkuna joka aamu ja tarkistaa huoneen kosteustaso.
Biologinen rytmi (ja erityisesti kortisolitaso)
Joka aamu kehossasi tapahtuu pieni hormonaalinen tanssi, eikä ihosi ole poikkeus. Herätessäsi vaivut pitkittyneestä valveillaolosta eräänlaiseen ylivalppauteen, varsinkin kun taustalla soi puhelimen kimeä soiminen. Kehosi kokee sitten luonnollisen kortisolin, pahamaineisen stressihormonin, erittymisen. Ja tämä ilmenee ihollasi tulehduksena. Yleensä turvotus laskee muutamassa minuutissa, joten meikkituotteiden kanssa ei tarvitse liioitella.
Jos heräät väsyneenä jopa levollisen yön jälkeen, älä ole liian ankara itsellesi. Jokaiselle ongelmalle on ratkaisu, ja ihohieronnat ovat arvokas apu sängyssä kadonneen hehkun palauttamisessa.
