ישנת עד מאוחר ולא קרצת כל הלילה. ובכל זאת, פניך מספרות סיפור אחר כשאתן מביטות במראה, ומרמזות על קרב ארוך עם מורפיאוס. לא רק שיש לכן עיניים עייפות ומטושטשות וראש עדיין קהה; אתן מתהדרות בגוון עור עמום, עור מזגי ועיגולים כהים בולטים. לאי-צדק אסתטי זה יש הסבר רציונלי לחלוטין.
לתנוחה בה אתם ישנים יכולה להיות השפעה
ישנת שנת ישרים כל הלילה, בלי הפרעות שלפוחית השתן או הקול הפנימי שלך. עם ההתעוררות, את מרגישה נפלא ומתפוצצת מאנרגיה. אבל איזו אכזבה כשאת רואה את עצמך בחדר האמבטיה! את נראית עגומה, לגמרי בניגוד למצב הרוח שלך במהלך היום וללילה השליו שלך.
בעוד שבסיפורים בדיוניים, שחקניות מתעוררות קורנות למרות נדודי שינה ומריבות שמיכות, את לא כל כך בת מזל. את מתחילה לתהות אם העמימות הכרונית וה"לא מוצדקת" הזו אינה סימן למחלה. הניחי את העכבר עכשיו לפני שאת קופצת למסקנות טרגיות ומדמיינת שיש לך מחלות קשות.
במהלך השינה, אתם נוקטים בתנוחות שיכולות לשנות באופן קיצוני את מראה העור שלכם. כשאתם ישנים על הבטן או על הצד, הלחי צמודה לכרית והעין נדחפת לאחור על ידי ציפית הכרית, אתם לא רק משאירים חותם מקומט על העור.
בדפי מארי קלייר , מטפלת הפנים קתרין בורז'ואה דנה ב"קיפאון לימפטי". במילים אחרות, לכוח המשיכה יש פחות השפעה במהלך הלילה, מה שמאט את הניקוז הלימפטי וגורם לאפקט ה"נפיחות ". זה מורגש במיוחד אם אתן ישנות שטוחות על כרית עבה מדי. אין צורך להסתיר את הכל מתחת לאיפור או לטבול את כל הפנים בקערה קרה כקרח. במקום זאת, נסו עיסוי פנים עם רולר כדי לעורר את זרימת הדם ולהחזיר את העור לעבודה.
הזעה מסבירה מדוע העור שלך צמא.
לא משנה כמה תפנקו את עצמכם לפני שאתם עוצמים את העיניים ושוקעים במיטה, העור שלכם זועק למים כשאתם מתעוררים. למרות מריחה נדיבה של טיפוח עור לפני השינה, הוא סובל מיובש ניכר. זה לא לגמרי מפתיע, מכיוון שגופכם מזיע במהלך הלילה, ואובדן המים הזה יכול להגיע ליותר מליטר, או אפילו 2.5 ליטר. אפילו התייבשות קלה מספיקה כדי לטשטש את גוון העור ולהדגיש קמטוטים.
מומחים לטיפוח פנים, שיכולים לקרוא בין קווי העור, ממליצים לא להכניס את הראש מתחת לברז, אלא לרסס את עצמכם בתרסיס מים תרמי. לאחר מכן, הם מציעים סרום חומצה היאלורונית , הגביע הקדוש של עולם היופי, ולאחר מכן שכבה נדיבה של קרם מזין. כמובן, העור זקוק לטיפול מבחוץ וגם מבפנים. אז אל תחסכו במים.
איכות האוויר בחדר השינה שלך, סיבה שלא הוערכה כראוי
גוון עור עמום אינו בהכרח תוצאה של חוסר איזון פנימי, שגרה לא מתאימה או חוסר שינה. הסיבה לקשיי הבוקר שלך עשויה להיות פחות ברורה. לפעמים, ההסברים הפשוטים ביותר הם הטובים ביותר. אוויר לא בריא, חדר לח מדי או יבש מדי יכולים לפגוע בעור שלך בשקט. אם חלל השינה שלך מלא בקרדית האבק או מאוורר בצורה גרועה, אל תתפלאי מהמראה העמום שלך.
כדי להימנע שוב מלהצטרך לכסות אדמומיות עם קרם BB, או לרמות את צבע העיגולים הכהים שלך, זכרי לפתוח את החלון בכל בוקר ולבדוק את רמת הלחות בחדר.
הקצב הביולוגי (ובמיוחד רמת הקורטיזול)
בכל בוקר, מתרחש בגוף ריקוד הורמונלי קטן, והעור אינו יוצא מן הכלל. כשאת קמה, את עוברת ממצב של ערנות ממושכת לסוג של ערנות יתר, במיוחד עם צלצול הטלפון הצורם ברקע. הגוף שלך חווה אז גל טבעי של קורטיזול, הורמון הלחץ הידוע לשמצה. וזה מתבטא בעור שלך כדלקת. בדרך כלל, נפיחות זו שוככת לאחר מספר דקות, כך שאין צורך להגזים עם מוצרי האיפור החיוניים שלך.
אם את מתעוררת ונראית עייפה גם אחרי לילה של שינה שלווה, אל תהיי קשה מדי עם עצמך. לכל בעיה יש פתרון, ועיסויי עור הם עזר רב ערך בשיקום הזוהר שאבד במיטה.
