מכיוון שתדירות השיער האידיאלית משתנה בהתאם לסוג השיער, רמת הפעילות הגופנית, שימוש במוצרי עיצוב ואפילו גנטיקה, הנה דרכים שונות לשמור על קרקפת בריאה ושיער עמיד בפני שבירה. המלצות אלו נועדו לנטרל עודף סבום, גירוי ואובדן חיוניות, תוך התאמת שגרות לכל אדם.
תדירות אידיאלית בהתאם לסוג השיער
ד"ר הת'ר וו. גוף , פרופסור במחלקה לדרמטולוגיה במרכז הרפואי סאות'ווסטרן של אוניברסיטת אוניברסיטת יוטה, מזהירה מפני הסכנות הטמונות בחפיפת שיער יומית, המייבשת את הקרקפת ומחלישה את סיב השערה על ידי הסרת החלב הטבעי המגן שלה. עבור שיער מתולתל או מסולסל, שהוא יבש ושביר יותר בשל מבנהו ששומר על לחות בצורה פחות יעילה, ד"ר גוף ממליצה לחפוף לא יותר מפעם בשבוע, או אפילו כל שבועיים, כדי למנוע הסרת שמנים אתריים מהשיער. שיער דק או שמן, לעומת זאת, יכול לסבול חפיפה בשמפו כל יומיים-שלושה כדי למנוע הצטברות חלב, שיכולה לתרום לקשקשים או דלקת עור סבוראית, מצב דלקתי נפוץ בקרקפת. חפיפה יומית אינה מומלצת בתוקף לכל סוגי השיער: היא הופכת את הגדילים ליובשים, שבירים ונוטים לקצוות מפוצלים, בדומה לבלאי של ג'ינס שנכבסים לעתים קרובות מדי.
למה שיער נהיה שומני כל כך מהר?
נטייה זו היא לרוב תורשתית, ומונעת על ידי הורמוני אנדרוגן המגרים את בלוטות החלב מגיל ההתבגרות ואילך - אותו מנגנון העומד מאחורי אקנה אצל בני נוער רבים. אם שיערכם הופך שומני תוך 24 שעות, ד"ר גוף ממליץ להתנגד לדחף לחפוף מיד ולהשתמש בשמפו יבש כדי לספוג עודפי שומן בין חפיפות. עם זאת, היזהרו: בפעם הבאה שאתם חפפו, עסו את הקרקפת היטב כדי להסיר שאריות ולמנוע סתימות בזקיקי שיער.
האם כביסה גורמת לנשירת שיער?
היו סמוכים ובטוחים, חפיפת השיער אינה מחמירה את נשירת השיער, אומר ד"ר גוף: הגדילים שנושרים במהלך חפיפת השיער כבר היו בשלב הנשירה הטבעי (50 עד 100 ביום בממוצע, על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה). מקרים של נשירה מוגברת, כמו שפכי טלוגן, קשורים לרוב ללחץ, תנודות הורמונליות או חסרים, ולא לחפיפה עצמה. מים קשים, לעומת זאת, יכולים להחריף יובש ושבירה, ולחקות נשירה מוגזמת.
טיפים מקצועיים לכביסה אופטימלית
ד"ר גוף מציעה עצות ספציפיות למקסום היתרונות: יש למרוח את השמפו אך ורק על השורשים והקרקפת, שם מצטברים סבום, זיעה והצטברות מוצרים, ולהימנע מהאורכים, המתייבשים במהירות. יש לשמור את המרכך לקצוות ולאורך האמצע כדי להזין אותם מבלי להכביד על השורשים. לשיער פגום, יש למרוח מדי פעם מסכת לחות עמוקה, ולהשאיר אותה למשך 10 עד 20 דקות תחת מגבת חמה. לבסוף, יש לסירוגין מים חמימים עם שטיפה קרה אחרונה כדי לסגור את הציפורניים ולהעצים את הברק.
אם גירוי מתמשך - גירוד, אדמומיות, קילוף או דלקת - מתרחש למרות שגרות אלה, יש לחשוד בדלקת עור ממגע (אלרגיה למרכיב קוסמטי) או במצב כמו פסוריאזיס בקרקפת. ד"ר גוף מדגיש כי רופא עור יכול לאבחן ולרשום טיפולים ממוקדים, כגון שמפו קטוקונזול תרופתי או משחות קורטיקוסטרואידים. התאמת תדירות הכביסה היא צעד ראשון טוב, אך הערכה מקצועית מסייעת במניעת סיבוכים ארוכי טווח.
