שנה לאחר שחשפה בפומבי את מאבקיה בבריאות הנפש, הזמרת, כותבת השירים והרקדנית האמריקאית קהלאני מהרהרת על הטלטלה שנגרמה בעקבות האבחנה. בראיון שנערך לאחרונה , היא מתארת מסע שסימן "מודעות, טיפול ודרך חיים חדשה".
אבחנה המסמנת נקודת מפנה
בשנת 2025, הודיעה קהלאני כי אובחנה עם הפרעה דו-קוטבית והפרעת אישיות גבולית. גילוי זה שינה את חיי היומיום שלה באופן עמוק. היא מסבירה כי מתן שם לקשיים שלה היה צעד חיוני, אך הוא גם הגיע עם מחויבות: להבין טוב יותר כיצד היא מתפקדת ולהתאים את חייה בהתאם.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
טיפול, טיפול ומודעות
מאז אבחון זה, יישמה קהלאני מספר צורות מעקב, כולל תרופות וגישות טיפוליות שונות. היא מדגישה את החשיבות של מה שהיא מתארת כ"ארגז כלים מנטלי".
מודעות חדשה זו מאפשרת לה, בפרט, לזהות את התסמינים והטריגרים שלה מהר יותר. היא לומדת בהדרגה לזהות את סימני האזהרה של התקפים, כגון הפרעות שינה, תנודות אנרגיה או שינויים בהתנהגות.
ללמוד לחיות "אחרת"
קהלני מסבירה גם שהיא מגדירה כעת אורח חיים שמתאים לה, תוך התחשבות בבריאותה הנפשית. זה כרוך בתקשורת טובה יותר עם הסובבים אותה. היא מעודדת את יקיריה לשים לב לסימנים מסוימים ולהתערב במידת הצורך. שקיפות זו הופכת למרכיב מרכזי ביציבותה, ומאפשרת לה לא להתמודד עוד עם תקופות קשות לבדה.
מסע המאופיין ברגעי שבר
לפני האבחון שלה, קהלאני עברה תקופה אינטנסיבית במיוחד שאופיינה בחרדה, כעס וסוג של פרנויה. היא מתארת נקודת שבירה שהניעה אותה לפנות לעזרה. במבט לאחור, היא מכירה בכך ששלב זה היה מכריע: ללא אפיזודה זו, ייתכן שלא הייתה מקבלת אבחנה או מתחילה את העבודה הזו על עצמה.
שלב חדש בחייו ובקריירה שלו
כיום, קהלאני ממשיכה את הקריירה שלה תוך שילוב מציאויות אישיות חדשות אלה. לאחרונה, היא זכתה בפרס גראמי, ומגלמת גם שיח פתוח יותר על בריאות הנפש בתעשיית המוזיקה. סיפורה מדגיש מסר מרכזי: הבנת התודעה של האדם היא תהליך הדורש זמן, כלים ותמיכה.
על ידי שיתוף ניסיונה, קלני מסייעת לשפוך אור על הפרעה דו-קוטבית והמציאות הנלווית אליה. המסע שלה ממחיש הן את מורכבות האבחון והן את אפשרויות הצמיחה שהוא יכול להציע באמצעות התבוננות עצמית מתמדת והתפתחות אישית.
