כשילד נולד, אמהות לעתים קרובות שוכחות את עצמן וכמעט ולא נשאר להן דקה לעצמן. לוחות הזמנים שלהן משאירים מעט מקום לפנאי ולפעילויות אישיות. הליכה לחדר כושר נראית בלתי נתפסת, אלא אם כן היא משמשת גם כמעון יום או מעונות. מתקן מסוג זה אינו רק פנטזיה; הוא אמיתי. במקדשי הכושר הללו, המיועדים לאמהות חדשות, משטחי ספוג מונחים לצד עריסות.
חדר כושר שעונה על צרכי נשים בהריון
אימהות היא כבר אימון גוף מלא: את צריכה לעשות סקוואטים כדי להרים צעצועים ששוכבים על הרצפה, לכופף את שרירי הזרוע בכל פעם שאת נושאת או מערסלת את התינוק, ולהגביר את פעימות הלב ברגע שהילד עושה את צעדיו הראשונים ומתחיל לרוץ. למרות ששגרת יומם דורשת מידה מסוימת של סיבולת, גמישות טובה ושרירים חזקים, היא כמעט ולא מאפשרת להם זמן לעצמם. למרבה המזל, יותר ויותר מקומות מציגים את התווית "ידידותי לילדים" כדי שאימהות יוכלו לקחת הפסקה מחיתולים ובקבוקים מבלי לעזוב את התינוק או לחכות לשיחה ממעון יום עמוס.
חלק מחדרי הכושר פותחים את דלתותיהם גם לאמהות ומתאימים את החללים שלהם בהתאם כדי להתאים טוב יותר לתינוקות שלהן. קבוצת @bodi.momi מגלמת בצורה מושלמת את היוזמה האכפתית הזו. בעוד שבחדרי כושר רגילים גיל הכניסה נקבע על 16, בחללים ההיברידיים הללו, איפשהו בין מעון יום למקום לשחרר קיטור, תינוקות מרגישים באופן טבעי בבית. כאן, אמהות עוברות בכניסה כשתיק הכושר שלהן במרחק זרוע, כמו גם עגלת התינוק וציוד התינוק שלהן. במקום צעקות האימון, קולות התינוקות השמחים מהדהדים באוויר.
בזמן שהאימהות מרימות משקולות, התינוקות מנערים את הרעשנים שלהם ועוסקים בסוג שונה, בלתי צפוי יותר, של פעילות גופנית. עגלות, צעצועים חורקים וחיתולים מתערבבים עם ציוד הרמת משקולות, מכשירי פלדה ומשקולות חופשיות. שם, תינוקות אינם פולשים או גורמים משבשים; הם תומכים נלהבים.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
מקום הכל-באחד המשמש כמקום בטוח לאמהות
חדר הכושר הזה, שמאתגר את המיתוס שאמהות ורווחה אינן תואמות, אינו סתם עוד "מושג" או "טרנד חולף". זוהי מהפכה קטנה, המשקפת רצון אמיתי להכלה. בחברה שמתייגת בקלות אמהות כ"אמהות לא מתאימות " ומיישמת תווית זו על כל מי שמעז לקחת שעה לעצמו, מקומות כאלה מרגישים כמעט כמו סוגריים תלויים, פרוסת גן עדן. בעוד שבנורמה הבילוי היחיד של אמהות הוא טיולים לפארק וסרטים מצוירים לילדים, חדרי הכושר האלה מציעים להן הזדמנות נוספת לשגשג.
אמהות יכולות להשתתף בשיעורים קבוצתיים, לתרגל אחיות במקומות אחרים מלבד סביב מגלשה או דוכן לימונדה, ולגלות מחדש את יכולות גופן תוך כדי שמירה על הקטנטנים וחיזוק הקשר שיש להן עם ילדיהן. המטרה אינה להשאיר תינוקות בצד או לגרום להם להמתין בפינה, אלא לשלב אותם בתוכנית. לפעמים, הילד משתתף בשיעור של היום, והופך למשקולת מהלכת. פעמים אחרות, הן מעריצות את אמהותיהן, שמבצעות תרגילי ליבה בצורה מרתקת. בסופו של דבר, כל אחת מוצאת משהו ליהנות ממנו.
פיוס בין אמהות לזמן לעצמך, סמל של ממש
כאשר אמהות זה עתה ילדו, הן מתמודדות עם לחץ עז לעמוד בסטנדרטים של יופי. כשהן נדחפות להשיב לעצמן את "גופן שלפני ההריון", לרדת במשקל ההריון ולמחוק את כל עקבות נוכחותו של התינוק כאילו נמחקו ממחברת, הן מתחילות להתאמן כדי לעמוד בציפייה זו. הן עושות זאת כדי לנקות את גופן, לא את דעתן. וזו בדיוק הבעיה. לחדר הכושר הזה אין את השאיפה הזו. הוא מציג את עצמו כגן עדן של שלווה. נשים לא הולכות לשם כדי לשרוף קלוריות או להוריד את מדד ה-BMI שלהן, אלא כדי לכבד פגישה יקרה עם עצמן.
זה לא רק מקום "לחזור לכושר", "להחליף שומן בשרירים", או "להשיג אידיאל כלשהו". זהו מרחב שנוצר כדי לאכלס את גופך שלאחר ההריון בצורה שונה, לגלות אותו מחדש בעדינות במקום לדחוף את גבולותיך, ומעל הכל, להודות לו על שהוא נושא את החיים. לא הביצועים הם מה שחשוב, אלא החיבור מחדש. במרחבים אלה, פעילות גופנית מפסיקה להיות אילוץ נוסף והופכת לרגע של הפוגה, דרך לגלות מחדש תחושות, לנוע להנאה ולשקם את הזמן שלך. פילוסופיה יקרה במיוחד בתקופה בחיים שבה צרכי הילד גוברים לעתים קרובות על כל דבר אחר.
כי בסופו של דבר, השינוי האמיתי אולי לא יימצא במשקולות, במזרני כושר או בעריסות. הוא טמון ברעיון הפשוט הזה: אמא לא צריכה להיעלם מאחורי תפקידה כהורה. היא יכולה לדאוג לילד שלה ולדאוג לעצמה, מבלי שתצטרך לבחור בין השניים.
