זוהי תופעה קלאסית של יום יום: בעוד שחלק מהאנשים לוקחים שמיכה, אחרים פותחים את החלון ומכריזים, "זה כל כך נעים!" ובניגוד לאמונה הרווחת, ההבדל הזה בתפיסה רחוק מלהיות גחמה גרידא. המדע מראה שנשים אכן חשות את הקור לעתים קרובות יותר מגברים... מסיבות אמיתיות מאוד.
סיפור על שרירים וחום
הגוף מייצר חום באופן טבעי באמצעות פעילות מטבולית. מסת שריר משחקת תפקיד משמעותי בתהליך זה. עם זאת, באותו משקל, לנשים יש, בממוצע, פחות מסת שריר מאשר לגברים. כתוצאה מכך, גופן מייצר בדרך כלל מעט פחות חום. לכך חוזק קצב חילוף חומרים בסיסי שלעתים קרובות נמוך יותר. על פי נתונים שדווחו על ידי The Conversation , קצב חילוף החומרים הממוצע אצל גברים גבוה בכ-23%.
במונחים מעשיים, משמעות הדבר היא שגוף הגברי שורף אנרגיה מהר יותר... ומייצר יותר חום על בסיס יומי. לכן, זו לא שאלה של "כוח רצון" או התנגדות נפשית: זה פשוט הבדל ביולוגי נורמלי.
למה ידיים ורגליים מתקררות מהר יותר?
הורמונים גם הם משחקים תפקיד משמעותי ברגישות זו לקור. אסטרוגן ופרוגסטרון משפיעים על זרימת הדם ומקדמים התכווצות כלי דם: כלי הדם הקטנים ליד העור מתכווצים, במיוחד בגפיים. כתוצאה מכך, הידיים, הרגליים והאוזניים מקבלות פחות דם חם ומתקררות מהר יותר.
מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת יוטה ופורסם בכתב העת The Lancet אף מצא כי ידיהן של נשים היו בממוצע קרות יותר בכ-3 מעלות צלזיוס מאשר ידי גברים. מעניין לציין שטמפרטורת הגוף הליבה שלהן גבוהה יותר במקצת. דווקא הניגוד בין חום ליבה שנשמר לגפיים קרות יותר הוא שמדגיש את תחושת הקור.
תחושות המשתנות בהתאם לתקופה
תחושת הקור יכולה להשתנות גם לאורך המחזור החודשי. לאחר הביוץ, רמות הפרוגסטרון עולות, מה שמעלה מעט את טמפרטורת הגוף. הבדל זה יכול לגרום לאוויר הסביבה להרגיש קריר יותר בהשוואה, ובכך להגביר את תחושת הקור.
הריון, גיל המעבר או טיפולים הורמונליים מסוימים יכולים גם הם לשנות את התפיסה הזו. במילים אחרות, בהחלט ייתכן לסבול חום בצורה מושלמת יום אחד... ואז להזדקק לסוודר עבה כמה ימים לאחר מכן לאותה קריאת מדחום.
במשרד, התרמוסטט לא תמיד במצב ניטרלי
ביולוגיה לא מסבירה הכל. גם להיסטוריה של תקני הטמפרטורה יש תפקיד מפתיע. במשך זמן רב, תקני הטמפרטורה במשרדים חושבו על סמך חילוף החומרים הממוצע של גבר בוגר בשנות ה-60. כתוצאה מכך, מרחבי עבודה רבים תוכננו כך שיתאימו יותר לגברים מאשר לנשים.
אין זה פלא, אם כן, שחלק מהאנשים רועדים במהלך פגישות בעוד שאחרים מוצאים את מיזוג האוויר "מושלם". כיום, חברות רבות מתחילות לחשוב מחדש על ההגדרות שלהן כדי להתחשב טוב יותר בהבדלים בנוחות תרמית.
לא, זו לא סיבה להערות סקסיסטיות.
אסור להשתמש בהבנה שנשים רגישות יותר לקור כדי להזין קלישאות או הערות לועגות. ביטויים כמו "נשים תמיד קרות", "גבר אמיתי אף פעם לא מרגיש קר" או "תפסיקו להיות כל כך שבירים" מבוססים על סטריאוטיפים מיושנים. להרגשת קור אין שום קשר לאומץ, כוח או אופי.
כל גוף מתפקד בצורה שונה, והצורך בסוודר נוסף אינו חולשה וגם לא הגזמה. היכולת להקשיב לתחושות הפיזיות שלך מבלי להצדיק אותן תורמת גם לרווחה ולכבוד עצמי.
כאשר קור יכול להפוך לאות
ברוב המקרים, תחושת קור היא נורמלית לחלוטין, אך אם תחושת הקור הופכת לעזה מאוד או מלווה בעייפות משמעותית, סחרחורת, עור חיוור מאוד או ציפורניים כחלחלות, ייתכן שיהיה כדאי להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות. מצבים מסוימים, כגון אנמיה או הפרעות בבלוטת התריס, יכולים להגביר את הרגישות לקור.
בינתיים, אין בושה להגביר את החום, לשלוף את הגרביים העבות או להשאיר את הסוודר האהוב עליכם תלוי על הכתפיים. לפעמים, הגוף פשוט יודע בדיוק מה הוא צריך.
