מה אם ערבי הקולנוע שלכם היו מגלים הרבה על האופן שבו אתם חווים את העולם? מחקר שנערך לאחרונה מציע כי העדפות הקולנוע שלכם עשויות לשקף את פעולתו הפנימית של המוח שלכם, במיוחד אם אתם חרדים, רגישים ומחוברים באופן עוצמתי לרגשות שלכם.
מחקר גרמני שבוחן את המוח
מחקר זה, שפורסם בכתב העת המדעי Frontiers in Behavioral Neuroscience , נערך על ידי אוניברסיטת מרטין לותר האל-ויטנברג (MLU). מדענים ניתחו 257 משתתפים באמצעות MRI תפקודי (fMRI), טכניקה המאפשרת תצפית על פעילות המוח בזמן אמת.
למתנדבים הוצגו פרצופים המביעים כעס או פחד. במקביל, החוקרים מדדו את ההפעלה של שני אזורים מרכזיים במוח: האמיגדלה, המעורבת בעיבוד רגשות, וקליפת המוח הסינגולרית הקדמית, המקושרת לשליטה רגשית. המטרה הייתה להבין האם הטעמים הקולנועיים שלנו קשורים לאופן ספציפי של עיבוד רגשות חזקים.
אקשן וקומדיות: מגרש משחקים רגשי
התוצאות מרתקות. אנשים הנמשכים לסרטי פעולה מראים פעילות ניכרת במיוחד בשני אזורי המוח שנחקרו כאשר הם מתמודדים עם גירויים שליליים. במילים אחרות, מוחם מגיב בעוצמה לפחד או כעס.
פרופיל זה מתאים לעיתים קרובות לאישיות חרדתית, רגישה יתר על המידה, או לאלו הפתוחים מאוד לשינויים רגשיים. רחוק מלהיות חולשה, רגישות זו מדגימה מערכת עצבים מכווננת היטב, המסוגלת לקלוט את הניואנסים והמתחים של הסביבה.
באופן מפתיע, חובבי קומדיה מראים דפוס הפעלה דומה. בין אם הרגש מופעל על ידי פרץ האדרנלין של מרדף או פיצוץ צחוק, מה שנראה כמבוקש הוא עוצמה: הריגוש, המומנטום, גל האנרגיה.
עבור אנשים חרדים, סרטים אלה יכולים להציע סוג של קתרזיס מבוקר: אתם חווים שיאים רגשיים עוצמתיים, אך במסגרת בטוחה, נוחה וצפויה. הספה שלכם הופכת לאזור בטוח לחקירה רגשית.
מותחנים וסרטי תעודה: בחירת המרחק
לעומת זאת, אנשים המעדיפים סרטי מתח, סרטי פשע או סרטי תעודה מפגינים תגובה מוחית מתונה יותר לגירויים שליליים. נראה כי מוחם מסנן רגשות עזים בצורה יעילה יותר, ומונע עומס יתר.
אנשים אלה, המתוארים לעתים קרובות כרגועים, רגועים או אנליטיים, נוטים להעדיף נרטיבים מנותקים יותר. אפילו במצבים מתוחים, הגישה הנרטיבית מאפשרת להם לשמור על מידה מסוימת של שליטה אינטלקטואלית על הסיטואציה.
כפי שמסכמת הפסיכולוגית אסתר צוויק, אנשים נוטים לבחור ז'אנרים שמגרים את מוחם בצורה המתאימה ביותר לתפקודם הפנימי. לכן, לא בוחרים את הסרטים שלכם באופן אקראי: בוחרים את אלה שמהדהדים הכי הרבה עם המבנה הרגשי שלכם.
נתיבים לטיפול
תגליות אלו פותחות פרספקטיבות מעניינות בתחום הטיפולי. עבור אנשים חרדים, סרטי פעולה יכולים לשמש כשסתום שחרור רגשי. הם יכולים לתעל רגישות יתר טבעית לזרימת אדרנלין מבוקרת, כמעט מלהיבה.
לעומת זאת, ספרי מתח יכולים להיות כלי אימון לחיזוק עמידות ללחץ, במיוחד עבור אישים שלוים יותר המעוניינים לפתח את חוסןם אל מול הבלתי צפוי. הרעיון אינו לתייג באופן נוקשה את הטעמים שלך, אלא להכיר בכך שהאופן שבו אתה מגיב לסיפור משקף את העושר הפנימי שלך. להיות חרד פירושו לעתים קרובות להיות פתוח עמוקות, אינטואיטיבי ומחובר. להיות רגוע פירושו לדעת כיצד לקחת צעד אחורה, לנתח ולמתן את רגשותיך.
בסופו של דבר, הז'אנר האהוב עליך עשוי להיות לא רק בידור פשוט. ייתכן בהחלט שהוא משקף את הנוף הרגשי שלך.
