מה אם תנוחת השינה האהובה עליכם הייתה מגלה קצת יותר על האישיות שלכם? מחקר בריטי מפורסם ניסה ליצור קשרים בין הרגלי לילה מסוימים לבין תכונות אופי שונות. תיאוריה מסקרנת, משעשעת ומעוררת מחשבה כאחד... בתנאי שלא תקבלו אותה כאמת מוחלטת.
שש דרכים לישון, שישה דיוקנאות
בשנת 2003, פרופסור כריס אידז'יקובסקי, מומחה שינה מהממלכה המאוחדת, חקר את הרגלי השינה של כ-1,000 איש. מטרתו הייתה לבחון האם תנוחות שינה מסוימות נפוצות יותר בקרב אנשים בעלי פרופיל אישיות דומה. התנוחה הנפוצה ביותר, המכונה תנוחת עובר, כוללת שינה על הצד עם רגליים כפופות. על פי מחקר זה , אנשים המאמצים תנוחה זו נותנים לעיתים רושם של כוח תוך הסתרת רגישות רבה. הם גם נוטים להיות מאופקים במהלך מפגשים ראשוניים לפני שהם הופכים לרגועים יותר עם הזמן.
תנוחה קלאסית נוספת היא בול העץ, שכיבה על הצד עם זרועות לצדדים. תנוחה זו מקושרת לאנשים חברותיים, ספונטניים וקלים שנותנים בקלות את אמונם. תנוחת השואף, גם היא שכיבה על הצד אך עם זרועות מושטות קדימה, מתארת אנשים פתוחים לאחרים אך נשארים זהירים. הם לוקחים את הזמן לפני קבלת החלטות אך לאחר מכן עומדים לחלוטין מאחורי בחירותיהם.
ומה אם העמדה שלך הייתה מגלה קצת יותר?
אנשים שישנים על גבם בתנוחת חייל, כשזרועותיהם לצדדיו, נחשבים לאנשים דיסקרטיים, מאורגנים ותובעניים כלפי עצמם וכלפי אחרים. כמו כן, שינה על גבם, תנוחת כוכב הים, כשזרועותיהם מורמות ליד הכרית, מקושרת לאנשים קשובים וזמינים שמעדיפים להקשיב מאשר להיות במרכז תשומת הלב.
לבסוף, תנוחת הצניחה החופשית, שכיבה על הבטן כשזרועותיהן כרוכות סביב הכרית, תתאים לאישיות מוחצנת שמרגישה בנוח במצבים חברתיים. מאחורי ביטחון עצמי לכאורה זה, לעומת זאת, מסתתרת רגישות מסוימת להערות או ביקורת.
תיאוריה משעשעת... אבל רחוקה מלהיות מדע מדויק
לפני שמסיקים מסקנות לגבי האישיות שלך, עדיף לקחת צעד אחורה. תיאוריה זו מבוססת בעיקר על סקרים שדווחו על ידי עצמך ולא אושרה על ידי מחקר מדעי מוצק. נכון להיום, אין הסכמה שהרגלי השינה שלך משקפים באמת את אופייך.
נקודה חשובה נוספת: מעט אנשים נשארים באותה תנוחה כל הלילה. באופן טבעי אנו משנים תנוחה מספר פעמים במהלך השינה שלנו, מה שמקשה על התאמה לפרופיל אחד.
בסופו של דבר, דיוקנאות אלה הם בעיקר דרך שובבה להתבונן בהרגלים שלנו. אם אתם מזהים את עצמכם באחד מהתיאורים הללו, אל תהססו לראות זאת כקריצה קלילה. בהחלט אפשרי ליהנות משינה על הבטן, הגב או הצד... פשוט כי זו התנוחה שבה אתם מרגישים הכי בנוח, מבלי שזה יחשוף דבר על האישיות שלכם.
