ברשתות החברתיות, תמונות כושר נותנות לעתים קרובות רושם של גופים "מעוצבים בצורה מושלמת". יוצרי תוכן מסוימים מבקשים כעת להראות מציאות מורכבת יותר. זה המקרה עם משפיענית הכושר אמילי בארקר, ששיתפה לאחרונה הודעה באינסטגרם והזכירה לאנשים שהתמונות הנראות בפיד החדשות לא תמיד משקפות את המציאות של הגוף בחיי היומיום.
השוואה בין שתי תמונות של אותו גוף
בפוסט שהפך ויראלי, אמילי בארקר מציגה שתי גרסאות של עצמה: תמונה פוזית, אופיינית לתמונות הנראות בתכני כושר, ותמונה נוספת שצולמה בתנוחה טבעית יותר. היא מלווה את התמונות הללו במסר ברור: "גוף חדר הכושר שאתם מצפים לראות גוללים בפיד שלכם לעומת הגרסה שאתם רואים כשאתם מסתכלים אחורה במראה".
במילים אחרות, הגוף שאנו רואים כשאנו גוללים ברשתות חברתיות תואם לעתים קרובות לתנוחה, זווית או במה ספציפיים, בעוד שהגוף שאנו צופים בו במראה על בסיס יומי הוא פשוט זה שנמצא בתנוחתו הטבעית.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
תמונות שנוצרות לעתים קרובות עבור רשתות חברתיות
מומחי מדיה חברתית מציינים באופן קבוע שתוכן מקוון רב מסתמך על תנוחות, זוויות ספציפיות, תאורה מעוצבת בקפידה ולפעמים גם על ריטוש. אלמנטים אלה יכולים לשנות את תפיסת הגוף בתמונה.
על פי מספר ניתוחים של השימוש באינסטגרם , בימוי התמונות משחק תפקיד מרכזי באופן שבו משתמשים מציגים את המראה וסגנון החיים שלהם באינטרנט. במקרה של כושר, יציבה יכולה לשנות באופן דרסטי את מראה הגוף: כיווץ שרירי הבטן, קימור הגב או כוונון תנוחת הירכיים יכולים להדגיש שרירים או להחליק אזורים מסוימים. בדיוק את הניגוד הזה רצתה אמילי בארקר להדגיש.
מסר נגד השוואה מתמדת
בהודעה שלה, אמילי בארקר מעודדת בעיקר את משתמשי האינטרנט לקחת צעד אחורה מהתמונות שהם רואים ברשת. היא כותבת, בפרט: "אם אתם גוללים באינסטגרם שלכם, מייחלים ותוהים מדוע הגוף שלכם לא נראה כמו כל הבנות שאתם רואים בפיד שלכם... זה בגלל שהן לא מראות לכם את הגרסה המלאה של עצמן ."
במילים אחרות, התמונות המתפרסמות מתארות לעתים קרובות גרסה מעוצבת בקפידה של הגוף, ולא את המראה הטבעי שאנו רואים רוב הזמן. תצפית זו מתחברת לדיון רחב יותר על השפעת המדיה החברתית על דימוי הגוף.
מדיה חברתית ודימוי גוף
מספר מחקרים בחנו את הקשר בין שימוש ברשתות חברתיות לבין דימוי גוף. סקירה מדעית שפורסמה בכתב העת Body Image מדגישה כי "חשיפה חוזרת ונשנית לתמונות גוף אידיאליות ברשתות החברתיות יכולה לתרום להשוואות חברתיות ולחוסר שביעות רצון מהגוף אצל חלק מהמשתמשים".
מחקרים אחרים מראים גם כי השוואה לתמונות שפורסמו על ידי משתמשים אחרים היא אחד המנגנונים הנפוצים ביותר בפלטפורמות אלו. בהקשר זה, חלק מיוצרי התוכן בוחרים לפרסם תמונות ריאליסטיות יותר על מנת להציג את הווריאציות הטבעיות של הגוף.
"הגרסה הרגועה שלך היא עדיין הגרסה האמיתית שלך."
בהמשך הודעתה, אמילי בארקר מדגישה שהגוף בתנוחתו הטבעית הוא זה שאנו רואים רוב הזמן. היא כותבת: "הגרסה הרגועה שלך היא הגרסה שאת רואה ב-99% מהזמן, והיא לא פחות ראויה מהגרסה שאיתה את מצטלמת."
היא גם מעודדת אנשים לא לנתח כל פרט בגופם, במיוחד את הבטן, ומזכירה להם שהם מבצעים פונקציות חיוניות וכי זה נורמלי שהמראה שלהם ישתנה בהתאם ליציבה. מסר זה הוא חלק ממגמה רחבה יותר ברשתות החברתיות, שבה חלק מהמשפיענים מבקשים להדגיש את ההבדלים בין תמונות פוזות לרגעים טבעיים יותר.
בפוסט הזה, אמילי בארקר מזכירה לנו שתמונות הכושר המשותפות ברשתות החברתיות מייצגות לעתים קרובות רק רגע אחד, מוצג בקפידה. הגוף הנראה בתמונות אלו אינו בהכרח זה שאנו רואים מדי יום. המסר שלה מעודד אותנו לשים השוואות בפרספקטיבה ולהכיר בכך שהשינויים הטבעיים של הגוף - כשהוא רגוע, בישיבה או בתנועה - הם חלק מהמציאות של כל אחד.
