מדור לדור, חוסר ביטחון מסוים זוחל בשקט לתוך קשרי המשפחה. מבלי שתמיד מודעות לכך, אמהות מעבירות ספקות לגבי הגוף, המראה או הערך האישי לבנותיהן, ויוצרות שרשרת בלתי נראית המשפיעה עמוקות על ההערכה העצמית.
העברה לעיתים קרובות לא מודעת
ברוב המקרים, לאימהות אין שום כוונה לפגוע בבנותיהן. הן עצמן גדלו עם הערות, סטנדרטים או ציפיות שלעיתים היו מכבידות: לחץ להיות רזות, אידיאל הנשיות, הפחד לא להיות "מספיקות". חוויות אלו משאירות צלקות רגשיות. מבלי להבין זאת, הן יכולות להקרין את חוסר הביטחון שלהן על בנותיהן.
משפט שנראה תמים - "שימי לב למה שאת אוכלת", "עלית קצת במשקל", "את צריכה לעמוד זקופה יותר" - יכול בכל זאת להפוך למסר רב עוצמה. הוא מדבר לא רק על הגוף, אלא גם על ערך עצמי. לאט לאט, הנערה לומדת לראות את עצמה דרך עדשה ביקורתית זו, גם אם הכוונה הייתה מגוננת.
כשאהבה מתערבבת עם ציפיות
הקשר בין אם לבת הוא לעתים קרובות אחד החזקים ביותר שקיימים. הוא מלא באהבה, אך גם בציפיות מרומזות. אם לפעמים רוצה שבתה תימנע מטעויותיה שלה, שתצליח יותר, שתסבול פחות. הגנה זו, לעומת זאת, יכולה להפוך לשליטה עדינה: על אוכל, מראה חיצוני ובחירות אורח חיים. הבת, המחפשת אישור והכרה, עשויה להפנים את הציפיות הללו כסטנדרטים שלה. לאחר מכן היא לומדת לשפוט את עצמה בחומרה: לא רזה מספיק, לא יפה מספיק, לא מושלמת מספיק. חוסר הביטחון הזה אינו נובע מחוסר אמיתי, אלא ממבט חיצוני מופנם.
יריבות שקטה
חלק מהתיאוריות הפסיכולוגיות מצביעות על יריבות לא מודעת בין אמהות לבנות. לא יריבות מודעת או מכוונת, אלא מתח סביב זהות נשית. האם מעבירה את משמעות "להיות אישה", על כל המשתמע מכך: חוזקות, רצונות, אך גם פחדים, תסכולים ופצעים. אם רגשות אלה אינם מבוטאים במילים, הם יכולים לבוא לידי ביטוי בעקיפין באמצעות ביקורת, השוואות או ציפיות לא מציאותיות. הבת עלולה לחוש לחץ מתמיד, מבלי שתמיד תבין את מקורו, דבר שפוגע בביטחון העצמי שלה ובקשר שלה עם גופה.
שבירת השרשרת: גישה מודעת ועדינה
החדשות הטובות הן שהעברה זו אינה בלתי נמנעת. מודעות היא כבר צעד ראשון לקראת שחרור. על ידי הכרה בחוסר הביטחון שלה, אם יכולה להימנע מהעברתם הלאה. על ידי העזה לבטא במילים את רגשותיה, בת יכולה להשתחרר. טיפול לעתים קרובות ממלא תפקיד חשוב בתהליך זה. הוא מאפשר לך לחקור את ההיסטוריה המשפחתית, להבין נאמנויות שלא נאמרו, ולהבדיל בין מה ששייך לך לבין מה שהועבר. עבודה זו מטפחת אינדיבידואליזציה: את הופכת להיות עצמך לחלוטין, מבלי לשאת את הפחדים או הציפיות של דור אחר.
בואו נסיים בהבהרה שההעברות הללו אינן רק שליליות. טוב לב, חוסן, ביטחון והחופש להיות עצמך יכולים גם לעבור מדור לדור. זיהוי שרשרת בלתי נראית זו פירושו להחזיר לעצמך את הכוח הפנימי שלך. בכך שאתה מאפשר לעצמך לאהוב את עצמך באופן מלא וללא תנאי, אתה משחרר את עצמך לא רק למען עצמך אלא גם למען אלה שעשויים (אולי) לבוא אחריך. הגוף שלך, הסיפור שלך והערך שלך ראויים לחגיגות - היום, מחר ותמיד.
