स्वास्थ्य - Page 2
उन्होंने खुद को जहर की 856 खुराकें इंजेक्ट कीं, यह एक ऐसा सुराग है जो चिकित्सा जगत में क्रांति ला सकता है।
यह कहानी किसी फिल्म की कहानी जैसी लग सकती है, लेकिन आज भी वैज्ञानिकों को इसमें दिलचस्पी है।...
पृष्ठभूमि के शोर के बिना नींद न आ पाना: शोधकर्ता इसे महज एक आदत से कहीं अधिक मानते हैं।
हल्की-फुल्की आवाज़ों के साथ सोना – जैसे पंखे की आवाज़, प्रकृति की आवाज़ें या टीवी सीरियल देखना –...
तंत्रिका विज्ञान हमारी गति धीमी करने में आने वाली कठिनाई के बारे में क्या बताता है?
ध्यान लगाने, मौन साधना करने, फोन से दूर एकांतवास में जाने और आंतरिक शांति की चर्चा के बावजूद,...
किसी "पसंदीदा जगह" का होना कोई मामूली बात नहीं है: विज्ञान इसकी वजह बताता है।
शायद आपका कोई पसंदीदा कैफे हो या कोई ऐसी जगह हो जिससे आपकी गहरी भावनात्मक लगाव हो, जहां...
महिलाओं में दिल का दौरा: इन लक्षणों को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है
दिल का दौरा आज भी अक्सर पुरुषों की बीमारी के रूप में देखा जाता है। जबकि, कई देशों...
तीस वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों में लोकप्रिय यह जीवनशैली मानसिक स्वास्थ्य को कमजोर कर सकती है।
तीस वर्ष से अधिक आयु के कई लोगों में लंबे समय तक अविवाहित रहना आम बात हो गई...
शोधकर्ताओं का सुझाव है कि सोने से पहले इस शाम की आदत से बचना चाहिए।
कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, सोने से पहले जानबूझकर समय निकालने के लिए सोने में देरी करने की...
स्मृति: यह न्यूरोलॉजिस्ट इस बेहद लोकप्रिय पेय को सीमित करने की सलाह क्यों देता है?
आपकी स्मृति एक अनमोल खजाना है: यह आपको सीखने, याद रखने और परिस्थितियों के अनुसार ढलने में मदद...
मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक सकारात्मकता: हम अभी भी द्विध्रुवी विकार के बारे में क्यों भूल रहे हैं?
30 मार्च को विश्व द्विध्रुवी विकार दिवस के अवसर पर, एक सवाल पूछना ज़रूरी है: कुछ अनुभव स्वास्थ्य...
तेजी से पलकें झपकाना: विशेषज्ञों के अनुसार, यह क्या छुपा सकता है
आप अनजाने में ही ऐसा करते हैं। आपकी पलकें तेज़ी से झपकती हैं, और आमतौर पर यह धूल...
कम नींद लेकर भी स्वस्थ रहना: डीएनए इसका क्या कारण बता सकता है?
कुछ लोगों को स्वस्थ रहने के लिए पूरी रात सोना और बिना किसी रुकावट के आराम करना ज़रूरी...
40 डिग्री सेल्सियस के मौसम में खेलकूद करना: यह नया चलन लोकप्रियता हासिल कर रहा है।
40 डिग्री सेल्सियस तापमान वाले कमरे में खूब पसीना बहाना? यह विचार शायद चौंकाने वाला लगे... फिर भी,...
शौचालय: मानसिक स्वास्थ्य लाभ के लिए एक नया स्थान?
शौचालय का एकमात्र उद्देश्य यही प्रतीत होता है: शारीरिक विश्राम करना। वहाँ ज़्यादा देर रुकना उचित नहीं है...
यह आम आदत मस्तिष्क के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है
नींद को अक्सर आपके स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यक साथी के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, और...
एक अध्ययन के अनुसार, प्रतिदिन दो से तीन कप कॉफी पीने से मनोभ्रंश का खतरा कम हो सकता है।
कॉफी दुनिया में सबसे अधिक सेवन किए जाने वाले पेय पदार्थों में से एक है। इसके सुप्रसिद्ध स्फूर्तिदायक...
अपने हाथों को गंदा करना: सेहत का वो नया चलन जो हलचल मचा रहा है
प्रकृति निःसंदेह पृथ्वी पर सर्वश्रेष्ठ चिकित्सक है। जंगल में पेड़ों को गले लगाने, मुलायम घास पर नंगे पैर...
तनाव दूर करने का "शाम 6:30 बजे का नियम": यह तरीका इतनी चर्चा का विषय क्यों बन रहा है?
आजकल की दुनिया में जहां तनाव और लगातार आने वाले विचार अक्सर शामों को परेशान करते हैं, वहीं...
"रिंग में कदम रखने से पहले ही मैं हार रहा था": यह बॉक्सर मानसिक शक्ति के महत्व के बारे में बात करता है।
खेलों में हम अक्सर ताकत, सहनशक्ति या तकनीक की बात करते हैं। लेकिन एक और तत्व है जो...
शरीर का यह हिस्सा नकारात्मक भावनाओं का एक सच्चा खजाना माना जाता है।
क्रोध, हताशा, उदासी, अकेलापन, अपराधबोध। ये नकारात्मक भावनाएँ जो कभी-कभी आप पर हावी हो जाती हैं, यूँ ही...
यहां 2026 में 10 सबसे "खुशहाल" देश हैं, और वे कौन सी बातें हैं जो वास्तव में उन्हें एक दूसरे से अलग करती हैं।
हर साल, सबसे खुशहाल देशों की रैंकिंग ध्यान आकर्षित करती है। इस वर्ष, 2026 में, यह कुछ रुझानों...
बेहतर महसूस करने के लिए लिखना: 2026 में डायरी लिखना एक बार फिर लोकप्रिय क्यों हो रहा है?
आज के डिजिटल युग और लगातार आने वाली सूचनाओं के बीच, अपने लिए कुछ लिखने का समय निकालना...
संवेदी अतिभार: ये वे संकेत हैं जिन्हें बहुत से लोग अनदेखा कर देते हैं।
जब भी आप अपने सहकर्मी के पास से गुजरते हैं, उसकी इत्र की तेज़ खुशबू आपको परेशान करती...
"कोर्टिसोल डिटॉक्स": एक फैशन या शरीर की एक वास्तविक आवश्यकता?
कॉर्टिसोल, एक ऐसा शब्द जो कभी चिकित्सा जगत की शब्दावली तक ही सीमित था, अब टिकटॉक पर सबसे...
सेहतमंद रहने की यह सदियों पुरानी आदत टिकटॉक पर फिर से जीवित हो उठी है।
गोल्डन मिल्क, उबे लट्टे, माचा और जिंजर शॉट्स के इस दौर में, एक और सेहतमंद पेय हमारे हाथों...
नींद की कमी: नई माताओं के मानसिक स्वास्थ्य पर इसके कुछ कम ज्ञात प्रभाव
बच्चे का जन्म एक महिला के जीवन में गहरा बदलाव लाता है। शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों के अलावा,...
"झींगा सिंड्रोम": ऑफिस में इस तरह बैठने की मुद्रा विशेषज्ञों को क्यों चिंतित करती है?
अगर आपकी नौकरी ऐसी है जिसमें आपको कीबोर्ड पर टाइप करना और माउस चलाना पड़ता है, तो आप...
यह अध्ययन इस आम धारणा को चुनौती देता है कि वजन कम करने से खुशी मिलती है।
जैसे-जैसे गर्मी नजदीक आती है, अखबारों की सुर्खियाँ हमें आरामदायक चप्पलों को स्नीकर्स से बदलने और रैक्लेट के...
स्तन कैंसर के अनुसंधान में बिल्लियाँ बहुमूल्य अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकती हैं।
वैज्ञानिक क्षेत्र में हुई बड़ी प्रगति के बावजूद, स्तन कैंसर महिलाओं के लिए सबसे घातक कैंसरों में से...
श्रवण हानि: 23 साल की इस अमेरिकी महिला ने अपनी इस समस्या के बारे में बताया ताकि अन्य महिलाओं की मदद हो सके।
कैरोलिन लस्क (@carolinelusk on TikTok), एक अमेरिकी कंटेंट क्रिएटर हैं, जिन्हें सोशल मीडिया पर लाखों लोग फॉलो करते...
बिना किसी कारण के थकावट महसूस होना: मार्च हमारे जीवन की लय को कैसे बदल देता है
आप अच्छी नींद ले रहे हैं, आपका शेड्यूल सामान्य से ज़्यादा व्यस्त नहीं है... फिर भी, आपको थकान...
नींद में लकवा: यह विकार लगभग तीन में से एक व्यक्ति को प्रभावित करता है।
कल्पना कीजिए कि आप हिल-डुल नहीं पा रहे हैं और आपको यकीन है कि आपके कमरे में कोई...
खिड़कियों के शटर खोलकर सोना: नींद में सुधार लाने वाला "डच तरीका"
नींद आने में कठिनाई, रात में बार-बार जागना, या जागने पर थकान महसूस होना: नींद कई लोगों के...
शरीर के तापमान की बदौलत बेहतर नींद: सोने के समय अक्सर भुला दी जाने वाली यह बात
एक छोटी सी बात जिसे अक्सर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है, आपकी नींद को बेहतर बना सकती है:...
यह अक्सर नजरअंदाज किया जाने वाला विवरण हमारे बुढ़ापे को प्रभावित कर सकता है।
क्या होगा अगर समय बीतने के प्रति आपकी धारणा आपके बुढ़ापे को प्रभावित करे? खान-पान और शारीरिक गतिविधि...
एक अध्ययन के अनुसार, हृदय स्वास्थ्य पर हंसी का अप्रत्याशित प्रभाव।
हंसी को अक्सर एक साधारण भावनात्मक प्रतिक्रिया के रूप में देखा जाता है। हालांकि, कुछ वैज्ञानिक शोध बताते...
बैठने की यह मुद्रा कुछ बार-बार होने वाली बीमारियों का कारण हो सकती है।
बैठते समय पैर मोड़कर बैठना एक आम प्रतिक्रिया है। हालांकि, इस मुद्रा के शरीर पर बुरे प्रभाव पड़...
सोते समय शरीर ये आश्चर्यजनक कार्य करता है
हर रात, जब आप सोते हैं, आपका शरीर पर्दे के पीछे अविश्वसनीय सटीकता के साथ काम करता है।...
कोलेस्ट्रॉल: एक हृदय रोग विशेषज्ञ के अनुसार, इतनी नींद आपके दिल की रक्षा कर सकती है।
हम अक्सर कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए संतुलित आहार और शारीरिक गतिविधि की बात करते हैं। एक...
"मुझे इसकी उम्मीद नहीं थी": इस माँ ने अपनी गर्भावस्था के दौरान आए एक चौंकाने वाले बदलाव के बारे में बताया।
तीन बच्चों की मां, 33 वर्षीय शांटे फोन्सेका ने टमी टक सर्जरी के बाद गर्भावस्था के अपने अप्रत्याशित...
रात में दो बार पेशाब करने के लिए उठना: यह एक ऐसा लक्षण है जिसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए।
हम चैन से सो रहे होते हैं कि अचानक पेशाब की वजह से हमारी नींद खुल जाती है।...