Perdere peso è praticamente una moda. In quest'epoca di magrezza estrema e ossa in bella vista, è difficile non cedere alle diete gentilmente prescritte dalle riviste o agli allenamenti "brucia grassi" dei coach 2.0. Tuttavia, quando i chili di troppo spariscono, il riflesso nello specchio non sempre corrisponde all'ideale pubblicizzato su hashtag e pubblicità. La content creator @nayaafitt ci ricorda che non dovremmo credere a tutto ciò che vediamo.
Perdere molto peso: gli effetti sono sottovalutati.
Sotto i riflettori e tra i pixel, la tendenza è quella di un deficit calorico e di un fisico snello. Guance scavate, costole visibili sotto i vestiti e curve minimaliste che non occupano troppo spazio negli abiti… Questo è il nuovo ideale da seguire, il poster da tenere incollato alla mente. Dopo il regno della figura a clessidra di Kim Kardashian e il brevissimo episodio "body positive" che ha dato speranza a tutte le donne sottorappresentate, la magrezza è tornata con prepotenza e si sta riaffermando come standard di bellezza.
È un credo estetico senza tempo che non perde mai il suo fascino. Ogni anno, i media e i social network predicano diete, amplificano i programmi di fitness e svelano i segreti delle celebrità che sono dimagrite in tempi record. Mentre nei dipinti rinascimentali la rotondità femminile era segno di buona salute, oggi, online, è la prova inconfutabile di pigrizia, di mancanza di forza di volontà. Dimagrire è diventato quasi una regola universale, un mantra. Tuttavia, che questa perdita di peso sia una scelta consapevole o imposta dalla pressione sociale, non si traduce necessariamente in un fisico snello e perfettamente scolpito.
Esiste una realtà che le foto del "prima e dopo" non mostrano, ed è un po' meno appetibile sul mercato. La content creator @nayaafitt , che ha dimezzato il suo peso e ora indossa le sue vecchie magliette come se niente fosse, offre uno sguardo sincero su questo aspetto. Ha iniziato questa trasformazione non per conformarsi agli standard di bellezza, ma per sentirsi più a suo agio, e il suo corpo porta ancora i segni visibili. La sua figura, pur essendo malleabile, conserva tracce del suo passato.
@nayaafitt Cose che mi sono successe dopo aver perso peso #fitness #motivazione #trasformazione #cambiamento #palestra ♬ Gojo - LordMongrel
Quando un complesso sostituisce un altro
Accusata di essere un semplice prodotto dell'intelligenza artificiale a causa dell'enorme portata della sua trasformazione, Naya non condivide solo i "lati positivi" di questa odissea corporea. Non esita a puntare la telecamera dove la pubblicità e i contenuti virtuali non osano mai arrivare. In totale, ha perso 70 chili grazie al sollevamento pesi e al sudore. È come se fosse emersa da una crisalide di carne per rivelare un nuovo aspetto. Non è una versione migliorata di se stessa, semplicemente un altro modello: più agile, più flessibile, più resistente.
Ma quando l'atleta di successo non contrae i muscoli del corpo, la sua pelle si affloscia e trema seguendo i movimenti. Il grasso che un tempo sosteneva il derma ha lasciato il posto a una consistenza flaccida ed elastica. La sua pelle assomiglia a una gomma da masticare e presenta striature bianche, più comunemente note come cellulite .
Nonostante si alleni instancabilmente in palestra, sollevando pesi e sudando copiosamente sotto le macchine ad alta resistenza, il suo corpo non ha l'aspetto statuario di Barbie né quello di una roccia. Tutti quei piccoli segni, che raccontano la sua storia come un libro aperto, non sono cancellature. Sono preziose iscrizioni che illustrano l'intero percorso che ha intrapreso, dal suo primo ingresso in palestra all'ultimo chilo perso.
Un promemoria: essere magri non è necessariamente sinonimo di felicità.
La ricerca di un ideale di bellezza spesso si accompagna a delusioni. Sebbene le celebrità possano farci credere che la fiducia in se stessi risieda in un paio di jeans taglia 38 o in un piatto calcolato al grammo, questa è solo teoria. In pratica, perdere peso è molto più difficile. A meno che non si abbia un metabolismo velocissimo, una genetica eccezionale o si ricorra a trucchi al limite dell'illegalità, il corpo non si riduce da un giorno all'altro.
Allo specchio, i cambiamenti sembrano inesistenti. E quando i contorni della figura si fanno meno definiti grazie all'esercizio fisico e a un'alimentazione equilibrata, l'occhio viene attratto da altri dettagli e trova sempre qualcosa da correggere. Non c'è da stupirsi, le pressioni sociali ci hanno condizionato a essere perennemente insoddisfatti e a diventare perfezionisti dell'aspetto fisico. Naya, tuttavia, merita un plauso per aver documentato tutti gli aspetti della perdita di peso, dimostrando che non si tratta di un percorso idilliaco, ma di una riscoperta di sé stessi.
In ogni caso, la perdita di peso non dovrebbe mai essere una dichiarazione di guerra contro se stessi, né una soluzione per amarsi senza vestiti, ma piuttosto un atto di auto-compassione. E Naya ci ricorda che il corpo non è un blocco di argilla da modellare a nostro piacimento, ma un'entità vivente.
