I complimenti sono come caramelle per l'autostima, e potresti esagerare. Ricopra il tuo partner di elogi, lo ricopra di fiori tramite messaggi e gli sussurri "Mi sento al sicuro con te". Eppure, nonostante tutte le tue buone intenzioni, i tuoi complimenti non ottengono l'effetto che meritano. Puoi dargli ancora più significato con il metodo SIISI, sviluppato da uno psicologo.
Il metodo SIISI per perfezionare i tuoi complimenti
Fare un complimento non significa semplicemente lanciarlo casualmente durante una conversazione o lanciarlo come una rosa in faccia a qualcuno. Né si tratta di usare mezzi termini per lusingare l'ego del partner o di inviargli un messaggio in codice. Esiste un metodo per fare un complimento all'amore della propria vita e, seguendolo, le tue parole avranno più peso e impatto. Secondo la psicologa Delphine Py , intervistata da Cosmopolitan , il complimento deve essere fatto in modo chiaro, nel posto giusto, al momento giusto. Nella sua pratica, raccomanda una tecnica chiamata SIISI, acronimo che sta per "Sincero, Immediato, Coinvolto, Specifico e Isolato".
Sincero
Un complimento non deve essere uno strumento di manipolazione o ricatto. Né dovrebbe essere egoistico. Deve suonare sincero e sincero per avere un impatto reale sulla relazione. L'obiettivo non è fare un complimento al partner per fare ammenda o semplicemente per essere gentili. Devi credere a ciò che dici. Ciò che esce dalla tua bocca deve essere in linea con i tuoi pensieri; altrimenti, è meglio rimanere in silenzio.
Immediato
Il tuo partner ha preparato una cena divina? Non ringraziarlo due mesi dopo. Il tuo Romeo si è appena tirato fuori da una situazione difficile al lavoro? Non tardare a congratularti con lui. I complimenti tardivi sono controproducenti. È un po' come riscaldare un piatto già cotto: non ha lo stesso sapore. "L'idea è di fare il complimento il prima possibile dopo il comportamento che si vuole rinforzare", spiega l'esperto.
Implicito
Quando fai un complimento, potresti iniziare con "tu". Prova a usare "io": suona immediatamente più forte e personale. "Amo stare con te, significhi così tanto per me" è molto più shakespeariano di "Sei la mia persona preferita".
Specifico
Per far sì che i complimenti diventino la linfa vitale della vostra relazione, il collante che vi unisce, evitate di essere troppo vaghi. Dire "sei bello" o "sei il migliore" è un po' un cliché. Fornite il contesto. Lo psicologo sostiene che i complimenti hanno maggiore impatto quando si riferiscono a fatti specifici, a un'azione mirata o a un comportamento particolare.
Isolato
"Un complimento dovrebbe essere fatto isolatamente. Evitate di abbinarlo a una critica, come: 'Il tuo dessert era delizioso, ma l'antipasto non mi è piaciuto'. È un po' come mettere troppo sale su un piatto saporito: si rovina l'intera esperienza. Un complimento perde tutto il suo valore se seguito da un giudizio degradante."
Perché questa tecnica funziona così bene per le coppie?
Per troppe coppie, i complimenti sono solo "extra", "abbellimenti verbali". Eppure, sono tutt'altro che superflui. Secondo i risultati di uno studio condotto da Gleeden, il 77% delle donne eterosessuali ammette che "la mancanza di complimenti da parte del partner le ha spinte all'infedeltà". Ovviamente, l'idea non è quella di usare parole dolci o snocciolare complimenti "preconfezionati" per tenersi stretto l'altro. In una relazione, i complimenti riaffermano l'amore e rafforzano la fiducia, quindi non c'è motivo di essere avari.
Il metodo SIISI, suggerito dalla psicologa, fornisce un quadro di riferimento, una linea guida. Favorisce una comunicazione sana e autentica. Lungi dall'essere aneddotico, aiuta a evitare imbarazzi e frasi contorte. La psicologa sa che i complimenti non sono sempre ovvi. "Abbiamo paura di non essere legittimi, di mettere in imbarazzo l'altra persona, pensiamo che l'altra persona lo sappia già, o semplicemente non sappiamo come esprimerlo", spiega. I complimenti generano complimenti: quando li fai, il tuo partner ricambia. È un modo reciproco per esprimere gratitudine e ammirazione.
Ecco gli errori da evitare quando si fanno complimenti
Evita complimenti generici o automatici, privi di calore, come "Sei fantastico" o "Complimenti", poiché non esprimono né attenzione né sincerità. Non fare complimenti solo sull'aspetto: questo può dare l'impressione di non cogliere il resto della sua personalità o i suoi sforzi.
Evitate anche i complimenti comparativi ("sei migliore di...") che creano una competizione inutile. Infine, non fate complimenti solo quando c'è un problema o per coprire un errore. Un complimento dovrebbe essere sincero e spontaneo, non un espediente sentimentale. Ciò che conta è che rifletta un'osservazione genuina, un sentimento autentico, e che dimostri al vostro partner di essere visto, ascoltato e apprezzato per quello che è.
I complimenti non aumentano solo l'autostima; questi complimenti ben piazzati sono oro colato per una coppia. E non serve essere Baudelaire per corteggiare la propria dolce metà. Se il poeta aveva la prosa, voi avete il metodo SIISI.
