A natureza é uma farmácia a céu aberto e tem uma planta para cada problema, incluindo baixa autoestima e desconforto em público. Se você às vezes sente falta de confiança ou se a timidez te domina a ponto de te fazer corar, um óleo essencial pouco conhecido pode funcionar como um reforço de confiança. Uma poção carregada de energia positiva para aplicar antes de uma reunião delicada, um encontro romântico ou quando sentir que pensamentos negativos estão tomando conta da sua mente.
Nota: O uso de óleos essenciais não é recomendado para gestantes, lactantes, crianças menores de 7 anos, idosos, epiléticos ou pessoas com problemas cardíacos, convulsões, cânceres hormônio-dependentes ou outras condições de saúde. Recomenda-se consultar um médico antes de usar.
Um óleo essencial que aumenta a autoestima.
Se você é fã de remédios naturais, provavelmente já conhece o óleo essencial de hortelã-pimenta para aliviar enxaquecas ou o ravintsara para descongestionar o nariz em casos de resfriado. Esses concentrados aromáticos, que deixam sua casa com aquele cheirinho de loja de produtos orgânicos, ainda não revelaram todo o potencial desses produtos. Embora possam acalmar a mente em momentos de estresse ou aliviar infecções de ouvido, nariz e garganta, eles têm outra área de atuação.
Nesta vasta coleção botânica, digna de uma farmácia, reside uma fórmula quase mágica para a turbulência interior: aqueles sentimentos que fazem você duvidar do seu valor e o levam a se comparar com os outros. Se você sofre de complexo de inferioridade, tendência a se depreciar constantemente ou autocrítica, este óleo essencial tem um lugar garantido no seu arsenal. É um verdadeiro fertilizante para egos inseguros e também um ótimo ingrediente para combater constrangimentos em público .
Este é o óleo essencial de Petitgrain Bigarade , cujo nome original é Citrus aurantium. Ele contém ésteres terpênicos, conhecidos por suas propriedades equilibrantes e seu efeito no humor. Em resumo, é positividade em um frasco. Se você tem receio de falar em público ou fazer um discurso de casamento, basta usá-lo. Ele silencia instantaneamente aquela voz interior que fica sussurrando cenários catastróficos.
"Quando essa situação surge e o pânico aumenta sem que se consiga controlá-lo, o reflexo a tomar é aplicar 2 gotas (diluídas a 10% em um óleo vegetal neutro, como o de amêndoas doces) no plexo solar, espalhando lentamente e respirando profundamente", recomenda a aromaterapeuta Danièle Festy em seu livro "Essential oils, it works" (Ed. Leduc).
Essas outras plantas podem te ajudar a se afirmar.
No vasto mundo dos óleos essenciais, algumas plantas são quase tão eficazes quanto um sussurro de "eu te amo" em frente ao espelho ou um bilhete adesivo rabiscado com palavras de incentivo. Com seus aromas envolventes e reconfortantes, elas convidam você a cultivar uma mentalidade positiva e a encontrar naturalmente seu lugar em uma prática de bem-estar pessoal. Mantenha-as por perto para criar uma bolha de conforto emocional e apoio naqueles momentos em que você precisa recuperar energia, calma e confiança.
- Óleo essencial de lavanda puro. Não serve apenas para perfumar lençóis ou guarda-roupas. Possui propriedades ansiolíticas e atua como um poderoso aliviador de estresse. Uma mente mais calma, pensamentos quase inaudíveis, uma sensação de bem-estar… é isso que você pode esperar.
- Óleo essencial de Murta Verde. Também conhecido como óleo antidepressivo. Além de facilitar a respiração graças às suas propriedades revigorantes e frescor incomparável, contribui para o bem-estar geral.
- Óleo essencial de Kunzea. Se você se sente estressado ou sobrecarregado até mesmo pelo menor dos acontecimentos, este óleo é para você. Prescrito para fadiga mental, parece ter sido criado para a nossa era moderna, onde tudo acontece em ritmo frenético.
- Óleo essencial de louro. O mais simbolicamente associado à confiança e à autoafirmação. Seu aroma desempenha um papel importante em rituais relacionados à oratória ou em momentos em que é preciso se sentir forte.
Algumas marcas, já consolidadas no ramo da aromaterapia, oferecem roll-ons dedicados exclusivamente à autoconfiança, um conceito que está longe de ser algo trivial. Geralmente, são misturas inteligentes de diversos óleos essenciais conhecidos por suas propriedades calmantes. Essas poucas gotas, aplicadas no pulso ou nos chakras do corpo,
Um ritual de cuidado para se reconectar consigo mesmo(a).
Esses óleos essenciais, além de contribuírem para a sua segurança interior e proporcionarem verdadeira paz de espírito, introduzem um novo ritual de autocuidado na sua rotina agitada. Eles criam um momento de descanso para você e prometem uma jornada sensorial divina. Aplicar algumas gotas desse néctar da Mãe Natureza se torna um ato de autogratificação, recentramento e reequilíbrio. Você finalmente prioriza o seu bem-estar. Você não aplica um óleo essencial aleatoriamente: você adiciona intenção, coração e entusiasmo. E isso ajuda a transformar a sua mentalidade.
Ao contrário das fragrâncias mais intensas criadas pelas grandes marcas, estas envolvem o corpo em suavidade e oferecem benefícios que vão além do aroma. Tirar este frasco do bolso faz você se sentir como Hermione em Hogwarts, mas, mais importante ainda, transmite silenciosamente a mensagem : "Estou tirando um tempo para mim", "Estou recuperando o meu poder".
Algumas gotas no plexo solar, uma respiração profunda, os ombros relaxando... e, de repente, aquele compromisso aparentemente insuperável parece um pouco menos assustador. Sem mágica, apenas um lembrete gentil de que a confiança, às vezes, já está adormecida dentro de nós e só precisa de um pequeno empurrãozinho externo.
