Det här är tips som strider mot strikta skönhetsstandarder och motsäger allt vi trodde att vi visste om kvinnors hygien. De hördes sällan från våra mödrar, men de gav nässelutbrott till de "rena tjejerna" på nätet. Från en mycket ung ålder lär vi oss hur man sminkar oss, tar bort oönskat hår och klär oss för att smickra oss själva. Vi lär oss att "vara rena", att "lukta som rosor" hela tiden, men vi glömmer den verkliga kärnan i saken.
Att hitta sina underkläder fläckiga i slutet av dagen är okej
Det här är ord som känns bra och lugnar. Dessa tips, ofta betraktade som "smutsiga" och som ingen vågar uttala av rädsla för att krossa ett ideal, sägs högt och tydligt av innehållsskaparen @ amel_ioration.off . Genom sin makeuprutin delar den här unga kvinnan med sig av sanningar om kroppen som vi behöver höra. Medan många upprepar skönhetsstandarder genom att bära parfym på kvällen och lovorda fördelarna med intima myskdofter, rättar hon till vissa biologiska realiteter som biologiböcker ofta utelämnar.
Hon börjar med att prata om en situation som har fått oss att känna oss obekväma och till och med ogilla våra kroppar: den ökända vaginala flytningen. Detta livmoderhalssekret som lämnar spår i dina underkläder är inget att oroa sig för. Tvärtom är det ett användbart verktyg för att spåra din cykel och förstå din kropp. Det är också ett tecken på att slidan fungerar perfekt. Dessa naturliga sekret rengör, återfuktar och skyddar slidfloran. Mängden kan variera beroende på din cykel, stress, upphetsning eller till och med kost. Så länge lukten inte blir stark, färgen inte blir avgjort grön/grå, och det inte finns någon brännande känsla, finns det inget onormalt. Kroppen rengör sig själv. Bokstavligen talat.
Se det här inlägget på Instagram
Avtorkning framifrån och bakåt: en detalj som förändrar allt
Bland andra "smutsiga" tips kunde detta ha räddat oss från många infektioner om vi hade lärt oss det tidigare i våra liv som kvinnor. Detta enkla steg verkar grundläggande, men i all hast glömmer vi det ofta. Ändå förhindrar det överföring av bakterier från analområdet till urinröret och slidan. Och det är ett verkligt skydd mot urinvägsinfektioner och vissa intima irritationer. Det handlar inte om "moralisk renhet", utan om bakteriell balans. Intimområdet är ett ömtåligt ekosystem, och denna lilla vana att använda toalettstolen kan göra hela skillnaden.
Att urinera efter sex är inte en myt
Denna rekommendation, som ofta avfärdas med hån, är långt ifrån trivial. Att urinera efter samlag hjälper till att eliminera bakterier som kan ha kommit in i urinröret under friktion. Det är ett enkelt steg som minskar risken för cystit , särskilt hos kvinnor som är benägna att få det. Det är varken glamoröst eller romantiskt ... men det är otroligt effektivt. Det borde vara lika självklart som att applicera glidmedel.
Diarré under menstruation: ja, det händer
Återigen, detta är ett fenomen som är dåligt dokumenterat i läroböcker, om alls. Ingen informerar oss om denna möjlighet. Ändå tvingar detta otroligt försvagande symptom oss att revidera alla våra planer för dagen och tar oss helt på sängen. Medan "kiss- och bajs"-skämt får alla att skratta under barndomen, är de praktiskt taget tabu i vuxenlivet. Hormonerna som är involverade i livmoderkontraktioner kan också stimulera tarmarna. Resultatet: accelererad avföring, lösare avföring eller till och med diarré under menstruationen. Det är inte "smutsigt", det är inte konstigt, det är hormonellt. Bäckenet är ett område där allt är sammankopplat.
Ja, det är möjligt att bli gravid flera dagar före ägglossning.
I skolan lärde vi oss om befruktning i detalj, med dussintals diagram som visades för oss. De betonade dock inte spermiernas motståndskraft. Spermier kan överleva i upp till fem dagar i kroppen. Så samlag före ägglossning kan absolut leda till graviditet. Det är inte otur; det är biologi.
Intim klåda: får inte ignoreras
Det kan vara något mindre (irritation, rakning, en ny tvål), men det kan också vara ett tecken på en svampinfektion eller en obalans. Det intima området ska inte klia ihållande. Att lyssna på denna signal är ett sätt att ta hand om dig själv.
En finne på rumpan? Inget att skämmas för.
Tidskrifter jämför denna hudreaktion med jordgubbsskal och använder dramatiska adjektiv. Och istället för att utbilda oss uppmanar de oss att sudda ut dessa små, mikroskopiska knölar, som är praktiskt taget osynliga. Skinkan har hårsäckar och talgkörtlar, precis som ansiktet. Inåtväxande hårstrån, friktion, svett… knölar kan dyka upp. Det är inte brist på hygien ; det är bara hud.
Blodproppar under menstruation: en verklighet
I motsats till vad reklam för mensprodukter visar är mensblod inte alltid bara en liten fläck. Ibland är det en riktig röra där nere, och ändå lyckas vi visa upp en modig min. Små blodproppar kan vara normala, särskilt på dagar med kraftig blödning. Blodet koagulerar helt enkelt innan det rinner ut.
Att svettas under brösten är inte smutsigt
Enligt dessa föreskrifter bör kvinnor inte visa en enda svettfläck på sina kläder (bara ovanför huvudet). Ändå är de först och främst människor och har inte en svamps absorptionsförmåga, inte heller en luftfräschare. Bröstet är ett hudveck, varmt och dåligt ventilerat. Det svettas. Precis som armhålorna. Precis som ljumsken. Kroppen reglerar sin temperatur, punkt slut.
Det verkligt "smutsiga" är i slutändan tystnaden och skammen kring dessa ämnen. Ju mer vi pratar om den verkliga kroppen, desto mer befriade blir vi.
