เคล็ดลับและเทคนิค

หมวดเคล็ดลับและเทคนิคของ The Body Optimist รวบรวมเคล็ดลับความงามที่ทำให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้น ทั้งการดูแลเล็บ สูตรทำเองที่บ้าน วิธีลัดสำหรับวันเร่งรีบ ทางแก้ปัญหาเล็กๆ อย่างการเสียดสีหรือตาบวม และกิจวัตรผ่อนคลาย เป็นคำแนะนำที่ใช้ได้จริงและลองทำเองที่บ้านได้ง่าย เพื่อให้คุณรู้สึกดีกับร่างกายในแบบที่เป็นอยู่

สิ่งที่คุณจะพบในหมวดเคล็ดลับและเทคนิค

• เล็บและมือ: ตะไบ บำรุง เว้นระยะการทำเล็บ และข้อผิดพลาดที่อาจทำให้เล็บอ่อนแอโดยไม่รู้ตัว
• ความงามแบบทำเอง: สูตรเครื่องสำอางทำเองสำหรับผิวหน้า ผิวกาย และเส้นผม พร้อมข้อควรระวัง
• เทคนิคลัด: ทำให้ลิปกลอสไม่เลอะระหว่างมื้ออาหาร จัดผมที่ชี้ฟู เลือกแปรงไดร์ผม และทำให้น้ำหอมติดทนนานขึ้น
• ปัญหาเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน: การเสียดสี เหงื่อ ผิวไหม้แดด ริมฝีปากแห้งแตก หรือจมูกแดงเมื่ออากาศหนาว
• ความงามกับสุขภาวะ: การนวดหน้าด้วยตัวเอง การนอนหลับ ความเครียด และความเชื่อมโยงระหว่างอารมณ์กับผิว

จะดูแลเล็บในชีวิตประจำวันอย่างไร?

เล็บที่แข็งแรงต้องการความอ่อนโยนและความชุ่มชื้นเป็นหลัก ตะไบไปทางเดียวเสมอด้วยตะไบแก้วหรือตะไบกระดาษเนื้อละเอียด แทนการถูไปมา ดันหนังกำพร้าหลังอาบน้ำแทนการตัด แล้วนวดเล็บและรอบเล็บด้วยน้ำมันหรือครีมทามือ ทาเบสโค้ตก่อนทาสีเล็บโทนเข้มเพื่อลดการเกิดคราบเหลือง และเว้นระยะระหว่างการทำเล็บเจลแต่ละครั้ง โดยถอดออกอย่างถูกวิธีโดยไม่ขูด หากเล็บเปลี่ยนสีกะทันหัน หลุดลอก หรือเป็นร่องลึก ควรปรึกษาแพทย์

เครื่องสำอางทำเองเป็นความคิดที่ดีไหม?

เครื่องสำอางทำเองเป็นความคิดที่ดีได้ หากทำอย่างพิถีพิถัน ใช้อุปกรณ์ที่สะอาด ทำครั้งละน้อย เก็บในตู้เย็น และใช้ให้หมดเร็ว เพราะส่วนผสมที่มีน้ำและไม่มีสารกันเสียจะปนเปื้อนเชื้อได้เร็ว ส่วนผสมยอดนิยมบางอย่างไม่ควรใช้กับผิวหน้า เช่น น้ำมะนาวซึ่งระคายเคืองและทำให้ผิวไวต่อแสง หรือเบกกิ้งโซดาซึ่งหยาบเกินไป น้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นสูงและอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ ไม่ควรใช้แบบไม่เจือจาง และไม่แนะนำในระหว่างตั้งครรภ์หากไม่ได้ปรึกษาแพทย์ ทดสอบบนผิวบริเวณเล็กๆ ก่อนเสมอ

แนวทางของเรา

เคล็ดลับหนึ่งจะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อง่าย ปลอดภัย และเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ เราเน้นวิธีที่เข้าถึงได้ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ราคาแพง และชี้ให้เห็นเคล็ดลับที่ดูดีแต่ใช้ไม่ได้จริงซึ่งแชร์กันในโซเชียลมีเดีย เรื่องการเสียดสีหรือเหงื่อเราพูดถึงอย่างเปิดเผย เพราะเป็นเรื่องของทุกร่างกาย และสมควรได้รับทางแก้ที่ใช้ได้จริง ไม่ใช่ความอับอาย

บทความแนะนำสำหรับเริ่มต้น

• ทำให้ลิปกลอสไม่เลอะระหว่างทานอาหาร: เคล็ดลับที่ช่วยให้ริมฝีปากเงางามได้นานขึ้น
• ทำให้น้ำหอมติดทนตั้งแต่เช้าจรดเย็น: เทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยให้กลิ่นหอมอยู่ได้นาน
• ปกป้องเส้นผมจากความร้อนของเครื่องหนีบและเครื่องม้วนผม: วิธีลดความเสียหายเมื่อจัดทรง
• สิ่งแรกที่ควรทำเมื่อผิวไหม้แดด: วิธีบรรเทาอาการระคายเคืองอย่างอ่อนโยน

คำถามที่พบบ่อย

จะป้องกันต้นขาเสียดสีได้อย่างไร?

วิธีที่ได้ผลที่สุดคือสร้างสิ่งกั้นระหว่างต้นขา เช่น กางเกงซับในหรือกางเกงกันเสียดสีใต้กระโปรง แถบรัดต้นขาแบบลูกไม้หรือซิลิโคน หรือสติ๊กและบาล์มกันเสียดสี เลือกเนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดีเพื่อให้ผิวแห้ง หากเกิดการระคายเคือง ให้ทำความสะอาดเบาๆ แล้วทาครีมบรรเทาอาการ

จะทำให้น้ำหอมติดทนนานขึ้นได้อย่างไร?

น้ำหอมติดทนบนผิวที่ชุ่มชื้นได้ดีกว่า ทาครีมที่ไม่มีกลิ่นก่อน แล้วฉีดน้ำหอมที่จุดชีพจร เช่น ลำคอ ข้อมือด้านใน หรือข้อพับแขน หลีกเลี่ยงการถูข้อมือเข้าหากัน และเก็บขวดน้ำหอมให้พ้นความร้อนและแสงซึ่งทำให้กลิ่นเปลี่ยน

จะลดอาการตาบวมตอนเช้าได้อย่างไร?

ความเย็นคือวิธีที่เร็วที่สุด เช่น ผ้าเย็นประคบ ช้อนแช่ตู้เย็น หรือครีมบำรุงรอบดวงตาที่เก็บไว้ในที่เย็น วางไว้สักครู่ การนวดเบาๆ จากหัวตาไปหางตาช่วยระบายของเหลว และการนอนหนุนหมอนให้ศีรษะสูงขึ้นเล็กน้อยช่วยลดอาการได้ หากตาบวมไม่หาย มีอาการปวด หรือแดงร่วมด้วย ควรไปพบแพทย์

อ่านต่อ: หมวดความงามทั้งหมด รูทีนดูแลผิวหน้าและผิวกาย และเทคนิคการแต่งหน้าของเรา