ผมแห้งเสีย เปราะบาง หรือแตกปลาย? นี่ไม่ใช่เรื่องร้ายแรงหรือเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และแน่นอนว่าไม่ใช่เหตุผลที่จะต้องรู้สึกผิด มันเกิดขึ้นได้กับทุกคน หากสภาพเส้นผมของคุณทำให้คุณกังวลและต้องการฟื้นฟูความมีชีวิตชีวา เพียงแค่ต้องทบทวนพฤติกรรมประจำวันบางอย่างเท่านั้นเอง
ความร้อน เป็นปฏิกิริยาตอบสนองที่ทำให้เส้นผมอ่อนแอลง
ไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผม และเครื่องม้วนผม มักเป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนการดูแลความงาม อย่างไรก็ตาม หากใช้บ่อยเกินไปหรือใช้ที่อุณหภูมิสูง อาจทำให้เส้นผมแห้งเสียและแตกหักได้ ข่าวดีก็คือ ไม่จำเป็นต้องเลิกใช้ไปเลย เพียงแค่ลดความถี่ในการใช้ เลือกใช้อุณหภูมิที่ต่ำลง และใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องความร้อนก่อนจัดแต่งทรงผม ก็สามารถช่วยลดผลกระทบได้แล้ว
การสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะเสียสมดุลได้
การสระผมทุกวันอาจไม่ใช่แนวทางที่ดีที่สุดเสมอไป การสระผมบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยน้ำร้อนจัด อาจทำลายฟิล์มป้องกันตามธรรมชาติของหนังศีรษะ ส่งผลให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันมากขึ้น ทำให้ผมดูมันเร็วขึ้น การค่อยๆ ลดความถี่ในการสระผมและใช้น้ำอุ่นบ่อยๆ จะช่วยรักษาสมดุลตามธรรมชาติของเส้นผมได้
ควรระมัดระวังเมื่อหวีผมที่เปียก
เมื่อผมเปียก ผมจะนุ่มลื่นกว่า...แต่ก็เปราะบางกว่าด้วย การแปรงผมแรงๆ หรือการใช้แปรงที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้ผมขาดได้ เพื่อรักษาความยาวของเส้นผม ควรใช้หวีซี่ใหญ่หรือแปรงที่ออกแบบมาสำหรับผมเปียก เริ่มแปรงจากปลายผมก่อนแล้วค่อยๆ ไล่ขึ้นไปถึงโคนผม ขั้นตอนง่ายๆ นี้สร้างความแตกต่างได้อย่างมาก
ทรงผมที่รัดแน่นมาก ๆ อาจไม่ใช่สิ่งที่ดีเสมอไป
การมัดผมหางม้าแน่นๆ การมัดผมมวยเรียบๆ หรือการถักเปียแน่นๆ อาจดูสวยงามไร้ที่ติ แต่ก็ทำให้รากผมได้รับแรงดึงมากเกินไป เมื่อเวลาผ่านไป แรงดึงซ้ำๆ นี้อาจทำให้ผมอ่อนแอและนำไปสู่การหลุดร่วงเฉพาะจุดได้ การสลับทรงผม การปล่อยผมให้หลวมๆ และการเลือกใช้ยางรัดผมที่นุ่มกว่า จะช่วยลดแรงดึงที่เกิดขึ้นในแต่ละวันได้
คำแนะนำเหล่านี้ก็จำเป็นต้องได้รับการพิจารณาเช่นกัน
การเลื่อนนัดทำผมออกไปเรื่อยๆ ไม่ได้ช่วยให้ปลายผมที่อ่อนแออยู่แล้วดีขึ้น ปลายผมแตกมักจะลามขึ้นไปตามเส้นผม ทำให้ผมดูไม่เรียบร้อย เช่นเดียวกับการดูแลเส้นผม การไม่ใช้ครีมนวดผมหรือมาส์กบำรุงผม จะทำให้ผมขาดสารอาหารและความชุ่มชื้นที่จำเป็น การตัด แต่งทรงผมเป็นประจำ และการบำบัดที่เหมาะสมจะช่วยให้ผมอ่อนนุ่ม เงางาม และจัดทรงง่าย
การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ที่เปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง
การดูแลรักษาเส้นผมไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันทั้งหมดของคุณ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนนิสัยง่ายๆ ไม่กี่อย่างก็สร้างความแตกต่างได้มากแล้ว:
- ลดการใช้เครื่องทำความร้อนให้น้อยที่สุด
- ควรเว้นระยะห่างระหว่างการสระผมแต่ละครั้งให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
- ค่อยๆ คลายผมที่พันกัน อย่างเบามือ
- ควรเปลี่ยนทรงผมบ่อยๆ เพื่อหลีกเลี่ยงความตึงเครียดที่เกิดขึ้นตลอดเวลา
- บำรุงเส้นผมให้ชุ่มชื้นด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงที่เหมาะสม
- นอนบนปลอกหมอนผ้าซาติน และปกป้องเส้นผมจากแสงแดดหรือคลอรีนเมื่อจำเป็น
เมื่อเวลาผ่านไป การปรับเปลี่ยนเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้จะช่วยรักษาความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความเงางามของเส้นผมได้
ผมที่แห้งเสีย เปราะบาง หรือแตกปลาย ไม่ได้หมายความว่าผมไม่สวย นี่เป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปและมีสาเหตุได้หลายอย่าง หากคุณต้องการฟื้นฟูความเงางามให้ผม บ่อยครั้งสิ่งที่คุณต้องทำก็คือการทบทวนพฤติกรรมประจำวันบางอย่าง ด้วยการดูแลผมอย่างอ่อนโยนและเอาใจใส่มากขึ้น คุณจะช่วยให้ผมของคุณมีสภาพที่ดีที่สุดและเผยศักยภาพสูงสุดออกมา
