บางคนเผารูปถ่ายความสัมพันธ์ในอดีตและลบทุกร่องรอยของความรักที่ไม่สมหวัง ในขณะที่บางคนเก็บของที่ระลึกเหล่านั้นไว้ในกล่อง การกระทำที่มักถูกเข้าใจผิดนี้ทำให้คนคิดว่าอีกฝ่ายเสียใจหรือกำลังหวนคิดถึงอดีต แต่การเก็บของที่ระลึกจากอดีตคนรักหรือการมีแฟ้มจดหมายรักนั้นไม่ได้น่าตกใจเสมอไป
พิธีกรรมที่สร้างความมั่นใจสำหรับบางคน
เมื่อคู่รักเลิกกัน บางคนมักจะจุดไฟเผาของขวัญที่ได้รับจากอดีตคนรักเพื่อระบายความรู้สึก และกำจัดสิ่งของทุกอย่างที่ทำให้พวกเขานึกถึงช่วงเวลานั้น คนเหล่านี้มักรีบนำเครื่องประดับมีค่าไปขายต่อทางออนไลน์และทำลายหลักฐานที่จับต้องได้ของช่วงเวลาดีๆ ที่เคยใช้ร่วมกัน สำหรับพวกเขา การชำระล้างทางอารมณ์นี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะก้าวต่อไปและลืมเรื่องราวในอดีตได้เร็วขึ้น
ในทางกลับกัน บางคนเก็บสะสมความทรงจำไว้ในกล่อง เช่น รูปถ่ายตอนไป เที่ยว หรือตุ๊กตาที่ได้มาจากงานเทศกาล ส่วนคนที่โรแมนติกที่สุดก็ถึงขั้นเก็บตั๋วหนัง ใบเสร็จร้านอาหาร ตั๋วเครื่องบิน และกระดาษโน้ตที่เขียนไว้ตอนเช้า และเมื่อเริ่มต้นบทใหม่แห่งความรัก สิ่งแรกที่พวกเขาทำไม่ใช่รีบไปทิ้งขยะหรือใช้ข้อความที่เขียนด้วยลายมือของอดีตคนรักเป็นเชื้อเพลิงในการปิ้งย่าง
จากมุมมองของคนนอก คนหัวอนุรักษ์นิยมเหล่านี้ดูเหมือนจะติดอยู่กับอดีตและยึดติดกับคนที่ควรจะจากหัวใจพวกเขาไปแล้ว แน่นอนว่าคำถามต่างๆ ย่อมเกิดขึ้น และเราก็สงสัยว่าคนๆ นั้น "พร้อม" ที่จะสร้างอนาคตร่วมกับเราหรือยัง อย่างไรก็ตาม แคลร์ อัลเคียร์ นักเพศวิทยาและนักบำบัดคู่รัก ได้อธิบายธรรมเนียมแบบเชคสเปียร์นี้ไว้ในนิตยสาร สเลท ว่า "เรายึดติดกับความทรงจำและความจริงที่ว่าความสัมพันธ์นั้นเคยมีอยู่ มันจำเป็น แม้กระทั่งเป็นการยืนยัน เราบอกตัวเองว่าการลงทุนของเราไม่ได้สูญเปล่า" สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่หลักฐานของ การนอกใจ ทางอารมณ์ แต่เป็นเพียงเศษเสี้ยวของชีวิต ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีคนที่ให้คุณค่ากับสิ่งของและดิ้นรนกับการ "บอกลา" แม้กระทั่งในกรณีที่มีพวงกุญแจ "ฉันรักคุณ" ก็ตาม
ช่วยบรรเทาความโศกเศร้าจากการเลิกราทางความรัก
คนที่เก็บของที่ระลึกจากอดีตคนรักไว้ใกล้ตัว ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะเป็นผู้ที่เชื่อมั่นใน ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขและยั่งยืน จนถึงที่สุดเสมอไป และก็ไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะกำลังประสบกับภาวะพึ่งพาทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นล่าช้าด้วยเช่นกัน
ในขณะที่บางคนเลือกที่จะตัดขาดอย่างเด็ดขาด ทำลายความทรงจำทั้งหมดจนเหลือแต่เถ้าถ่าน แต่บางคนก็เลือกวิธีค่อยเป็นค่อยไป ทุกครั้งที่มีการเปลี่ยนแปลง พวกเขาก็จะค่อยๆ ทิ้งร่องรอยของความรักที่จากไป มันรุนแรงน้อยกว่าการเผาทุกอย่างทิ้งไปในคราวเดียว ความทรงจำเหล่านี้ ซึ่งในตอนแรกเรามองเหมือนกับนักเดินทางที่คิดถึงบ้าน ไม่ได้นำไปสู่การไตร่ตรองตนเอง แต่กลับนำไปสู่การยอมรับ ในบางกรณี มันยังช่วยให้เราเห็นคุณค่าของความสัมพันธ์ในปัจจุบันได้ดียิ่งขึ้นด้วย
“ขั้นตอนของการเลิกราคล้ายคลึงกับขั้นตอนของการเสียใจ การเก็บจดหมาย ของขวัญ หรือสิ่งของอื่นๆ จากอดีตคนรักไว้ อาจช่วยให้ผ่านพ้นช่วงเวลานั้นไปได้” มารี-เฮเลน ซิมาร์ด นักจิตวิทยาอธิบายกับ Slate และการลบรูปถ่ายเก่าๆ ของคู่รักบน Facebook นั้นง่ายกว่าการทำลายฟิล์มภาพถ่ายเสมอ เมื่อการเลิกราเกิดขึ้นจริงและจับต้องได้
การพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้จะช่วยขจัดข้อสงสัยใดๆ ไปได้
เมื่อกล่องเก็บความทรงจำที่เต็มไปด้วยคำหวานและสิ่งของที่บอกเล่าเรื่องราวตกไปอยู่ในมือของคนรัก ความคิดนับพันก็อาจผุดขึ้นมาในใจได้ การค้นพบร่องรอยของการมีอยู่ของอีกคนนั้นไม่ใช่เรื่องน่ายินดีเสมอไป แม้ว่าจะเป็นเพียงความทรงจำที่เป็นนามธรรมก็ตาม มันก็สามารถปลุกความกลัวในตัวอีกฝ่ายและทำลายความมั่นใจทั้งหมดได้ ดังนั้น การพูดคุยอย่างเปิดเผยจึงมีความสำคัญ แม้ว่าจะหมายถึงการเปิดแผลเก่าขึ้นมาอีกครั้งก็ตาม
การสร้างพื้นที่ส่วนตัวและความเป็นอิสระของตนเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาความโรแมนติกให้สดใหม่ แต่บางเรื่องก็ควรพูดคุยกัน การพูดคุยถึงเรื่องที่อาจก่อให้เกิดปัญหาดีกว่าปล่อยให้คู่ของคุณค้นพบเองและจินตนาการถึงเรื่องร้ายๆ
“เมื่อคุณพูดถึงกล่องนี้ ให้เน้นย้ำถึงความรักและความสำคัญที่คุณมีต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบัน พร้อมทั้งทำให้คู่ของคุณรู้สึกปลอดภัยด้วย นี่เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่จะเน้นย้ำว่าคุณสามารถหวงแหนอดีตไปพร้อมๆ กับการสร้างอนาคตที่แข็งแกร่งร่วมกันได้” นี่คือคำแนะนำของสตีเฟน โอเรสกี นักจิตบำบัดและที่ปรึกษาด้านการแต่งงาน ที่ให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร Brides
นักเพศวิทยาเห็นพ้องกันว่าไม่มีวิธีใดถูกหรือผิดในการรับมือกับการเลิกรา การเสียใจกับการจบความสัมพันธ์ยังคงเป็นประสบการณ์ส่วนตัวอย่างลึกซึ้ง และแต่ละคนก็รับมือกับมันแตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะด้วยการโอบกอดความทรงจำเหล่านั้น หรือด้วยการเผาทำลายมัน และขอเตือนอีกครั้งว่า การแต่งงานไม่ได้ลบล้างทุกสิ่งทุกอย่างที่ผ่านมา
