โซเชียลมีเดียทำให้เราเชื่อว่าหน้าท้องแบนราบ ต้นขาเรียว และสะโพกสวย คือสัญญาณเดียวที่บ่งบอกถึงการออกกำลังกายอย่างหนัก รูปร่างแบบนี้ดูเหมือนจะสื่อถึงความแข็งแรงของนักกีฬาและเป็นเหตุผลที่ควรสมัครสมาชิกฟิตเนส อย่างไรก็ตาม รูปร่างหน้าตาไม่ได้บอกเล่าเรื่องราวทั้งหมดเกี่ยวกับระดับการออกกำลังกายของผู้หญิง ตัวอย่างเช่น ครีเอเตอร์คอนเทนต์อย่าง @yorurediana ไม่ได้มีรูปร่างแบบ "สาวฟิต" หรือกล้ามเนื้อที่ใหญ่โตอย่างที่คาดหวัง แต่เธอก็มีความแข็งแกร่งอย่างปฏิเสธไม่ได้
“คุณไม่เล่นกีฬาเลย” เป็นคำพูดที่ได้ยินซ้ำแล้วซ้ำเล่า
เบื้องหลังแฮชแท็ก “fitgirl” คือภาพโมเสกของรูปร่างเพรียวบางที่ผ่านการแกะสลักด้วยเลเซอร์ ในโลกเสมือนจริงนี้ สาวๆ ที่ปรากฏในภาพต่างอวดหุ่นสวย หน้าท้องแบนราบ ขาเรียวสวย ต้นขากระชับ สะโพกงอนงาม และเอวคอดที่ได้สัดส่วนกับไหล่กว้าง พวกเธอเข้ากับกรอบความคิดแคบๆ ของอินสตาแกรมได้อย่างลงตัว แต่ก็เข้ากับกรอบของสังคมด้วยเช่นกัน พวกเธอปฏิบัติตามมาตรฐานที่สังคมกำหนดไว้ นั่นคือ ร่างกายที่ปราศจากไขมัน ปั้นแต่งด้วยการออกกำลังกาย
รูปร่างที่ยอมรับได้ในอุดมคติของความเป็นนักกีฬาจะต้องอยู่ในตำแหน่งที่เฉพาะเจาะจงมาก และต้องไม่เกินเส้นรอบวงที่กำหนดไว้เพื่อความกลมกลืนทางสายตา อุดมคติแห่งความงามนี้ดูเหมือนจะถูกกำหนดไว้ตายตัวแล้ว และไม่ควรถูกท้าทาย การที่ได้เห็นภาพเสมือนจริงเหล่านี้อยู่ตลอดเวลา ทำให้สายตาพยายามหาความเชื่อมโยงระหว่างส่วนโค้งเว้าและความเป็นนักกีฬา ในจินตนาการส่วนรวม เซลลูไลท์และสัดส่วนร่างกายที่โค้งมนนั้นเป็นตัวบ่งชี้ถึงความขี้เกียจหรือการผัดวันประกันพรุ่งมากกว่าการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ
ครีเอเตอร์คอนเทนต์ อย่าง @yorurediana เป็นหนึ่งในเหยื่อของทัศนคติเหยียดคนอ้วน เธอภูมิใจที่ได้แบ่งปันความสำเร็จในการยกเดดลิฟต์และความก้าวหน้าในการสควอท แต่เธอกลับรู้สึกผิดหวังอย่างรวดเร็ว แทนที่จะได้รับกำลังใจหรือกล้ามเนื้อแขนที่ใหญ่โต เธอกลับได้รับความคิดเห็นที่ตั้งคำถามถึง ความสามารถของกล้ามเนื้อ เธอ เธอถูกมองว่าเป็นคนหลอกลวง หรือแม้แต่เป็นมิจฉาชีพ ผู้ใช้อินเทอร์เน็ตต่างกล่าวหาเธอโดยไม่ทันตั้งตัวว่าไม่มี "รูปร่าง" ที่เหมาะสมกับอินฟลูเอนเซอร์ด้านฟิตเนสตัวจริง "ความคิดที่ว่า ถ้าคุณต้องการความน่าเชื่อถือในการพูดว่า 'ฉันฝึกฝนเป็นประจำ' คุณต้องมีรูปร่าง 'ที่สนับสนุนมันได้'" เธอคร่ำครวญในแคปชั่น
ดูโพสต์นี้บนอินสตาแกรม
เมื่อรูปลักษณ์ภายนอกมีความสำคัญเหนือกว่าประสิทธิภาพ
หญิงสาวผู้รักการออกกำลังกายคนนี้ ซึ่งแทบจะใช้ชีวิตอยู่บนพื้นยิมตลอดเวลา บ่นว่าถูกตราหน้าว่าเป็นคนโกหก เพียงเพราะรูปร่างของเธอ "ไม่" สะท้อนถึงความพยายามของเธออย่างเพียงพอ เธอสามารถยกบาร์เบลที่มีน้ำหนักมากกว่า 80 กิโลกรัม หรือออกกำลังกายด้วยเครื่อง Leg Press จนหมดแรงโดยใช้น้ำหนักตัวสูงสุดของเธอได้ แต่สิ่งที่ผู้ใช้อินเทอร์เน็ตทุกคนสังเกตเห็นมีเพียงรอยย่นบนผิวหนังและส่วนที่นูนออกมาใต้กางเกงเลกกิ้งของเธอเท่านั้น
ถึงอย่างนั้น ไดอาน่าก็ออกกำลังกายที่ยิมสัปดาห์ละห้าครั้ง และเธอไม่ได้แกล้งทำ ความมุ่งมั่นตั้งใจอย่างแรงกล้าของเธอพิสูจน์ได้ และถึงแม้เธอจะไม่มีขาที่เรียวสวยเหมือนอาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์ หรือหุ่นแบบคิม คาร์ดาเชียน ก็ไม่ได้หมายความว่าเธอจะด้อยกว่าใครบนเสื่อออกกำลังกาย ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ "พวกที่เกลียดชัง" อาจตีความจากรูปร่างของเธอ ไดอาน่าไม่ได้แค่นอนเล่นบนโซฟา กินขนมหรือมันฝรั่งทอด เธอเหงื่อท่วมตัวขณะยกน้ำหนัก และเธอไม่ได้แค่เสริมสร้างร่างกาย แต่เสริมสร้างจิตใจด้วย
ในโลกที่ผลักดันให้ผู้หญิงออกกำลังกายด้วยเหตุผลที่ผิดๆ และสร้างภาพเปรียบเทียบพวกเธอกับรูปร่างที่ยากจะเอื้อมถึง ไดอาน่ากลับเปล่งประกายในโซเชียลมีเดียของเราดุจดั่งโปสเตอร์แห่งความหลากหลาย เธอพิสูจน์ให้เห็นว่าร่างกายที่แข็งแรงแบบนักกีฬาไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ความแข็งแกร่งด้วยกล้ามเนื้อที่ชัดเจนหรือรูปร่างที่เรียบเนียนเสมอไป
หมายเหตุ: ทุกรูปร่างสามารถเข้าใช้บริการยิมได้
ในขณะที่สื่อสังคมออนไลน์ทำให้เราเชื่อว่าไขมันส่วนเกิน แขนย้วยๆ และต้นขาใหญ่ๆ นั้นเป็นเรื่องเหนือธรรมชาติหรือแปลกประหลาด แต่สิ่งที่แปลกประหลาดอย่างแท้จริงคือร่างกายที่หยุดนิ่งอยู่บนอินเทอร์เน็ต ร่างกายเหล่านี้ถูกตรึงไว้ด้วยบรรทัดฐาน ไม่รู้จักอาการท้องอืดก่อนมีประจำเดือนหรือปรากฏการณ์น้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ อย่างไรก็ตาม ไดอาน่ากลับกำกับกล้องไปในทิศทางที่แทบไม่เคยเกิดขึ้น และแสดงให้เห็นว่าการบิดเบือนความจริงด้วยแสง การจัดท่าทาง และการวางเสื้อผ้าเป็นเรื่องง่ายเพียงใด
ในโลกที่กล้ามท้องสวยๆ สามารถสร้างได้ด้วยการผ่าตัด และกล้ามเนื้อสามารถปั้นแต่งได้ด้วยแป้งฟอกผิว มันจึงยากที่จะไม่ถูกหลอกลวง ดังนั้น ไดอาน่าจึงนำความแท้จริงกลับมาสู่ที่ที่ควรจะเป็น และขยายขอบเขตแคบๆ ของ "สาวหุ่นดี" ออกไป นอกจากนี้ ไขมันส่วนเกินก็มีข้อดีในยิมเช่นกัน แทนที่จะเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวหรือทำให้ความก้าวหน้าช้าลง มันกลับช่วยลดแรงกระแทกในระหว่างการยกสะโพกและท่าออกกำลังกายอื่นๆ
ท้ายที่สุดแล้ว รูปลักษณ์ภายนอกของเราไม่ได้เป็นตัวกำหนดพลังชีวิตหรือความสามารถด้านกีฬาของเรา ไดอาน่าเตือนเราด้วยสุภาษิตที่ว่า "อย่าตัดสินหนังสือจากปก" เพราะร่างกายเป็นเพียงเปลือกนอก ไม่ใช่หน่วยวัด
