ในโซเชียลมีเดีย ภาพถ่ายเกี่ยวกับการออกกำลังกายมักให้ความรู้สึกว่ามีรูปร่างที่ "สมบูรณ์แบบ" แต่ปัจจุบันผู้สร้างคอนเทนต์บางคนพยายามแสดงให้เห็นถึงความเป็นจริงที่หลากหลายมากขึ้น เช่นเดียวกับเอมิลี่ บาร์เกอร์ อินฟลูเอนเซอร์ด้านฟิตเนส ที่เพิ่งโพสต์ข้อความบนอินสตาแกรมเตือนผู้คนว่า ภาพที่เห็นในฟีดข่าวไม่ได้สะท้อนถึงความเป็นจริงของร่างกายในชีวิตประจำวันเสมอไป
การเปรียบเทียบภาพสองภาพของร่างกายเดียวกัน
ในโพสต์ที่กลายเป็นไวรัล เอมิลี่ บาร์เกอร์ได้แสดงภาพตัวเองสองแบบ: ภาพที่จัดท่าทางอย่างเหมาะสม ซึ่งเป็นภาพทั่วไปที่พบเห็นได้ในคอนเทนต์เกี่ยวกับการออกกำลังกาย และอีกภาพที่ถ่ายในท่าทางที่เป็นธรรมชาติมากกว่า เธอได้เขียนข้อความประกอบภาพเหล่านี้อย่างชัดเจนว่า "หุ่นในยิมที่คุณคาดหวังว่าจะเห็นเมื่อเลื่อนดูฟีดของคุณ กับหุ่นที่คุณเห็นเมื่อมองตัวเองในกระจก"
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ร่างกายที่เราเห็นขณะเลื่อนดูโซเชียลมีเดียมักจะสอดคล้องกับท่าทาง มุม หรือการจัดฉากเฉพาะอย่าง ในขณะที่ร่างกายที่เราสังเกตเห็นในกระจกในชีวิตประจำวันนั้นเป็นเพียงร่างกายในท่าทางที่เป็นธรรมชาติ
ดูโพสต์นี้บนอินสตาแกรม
ภาพที่มักสร้างขึ้นเพื่อใช้ในโซเชียลมีเดีย
ผู้เชี่ยวชาญด้านสื่อสังคมออนไลน์มักชี้ให้เห็นว่า เนื้อหาออนไลน์จำนวนมากอาศัยท่าทาง มุมมองเฉพาะ แสงที่จัดแต่งอย่างพิถีพิถัน และบางครั้งก็มีการตกแต่งภาพ องค์ประกอบเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงการรับรู้เกี่ยวกับรูปร่างในภาพถ่ายได้
จากการวิเคราะห์การใช้งาน Instagram หลายครั้ง พบว่า การจัดองค์ประกอบภาพมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการนำเสนอรูปลักษณ์และไลฟ์สไตล์ของผู้ใช้บนโลกออนไลน์ ในกรณีของการออกกำลังกาย ท่าทางสามารถเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ของร่างกายได้อย่างมาก การเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง การแอ่นหลัง หรือการปรับตำแหน่งสะโพก สามารถเน้นกล้ามเนื้อหรือทำให้บางส่วนของร่างกายดูเรียบเนียนขึ้นได้ และนี่คือความแตกต่างที่เอมิลี่ บาร์เกอร์ต้องการเน้นให้เห็น
ข้อความต่อต้านการเปรียบเทียบอย่างต่อเนื่อง
ในข้อความของเธอ เอมิลี่ บาร์เกอร์เน้นย้ำให้ผู้ใช้อินเทอร์เน็ตลองมองภาพที่เห็นในโลกออนไลน์อย่างรอบด้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เธอเขียนว่า: "ถ้าคุณกำลังเลื่อนดูอินสตาแกรมแล้วสงสัยว่าทำไมรูปร่างของคุณถึงไม่เหมือนกับผู้หญิงคนอื่นๆ ที่คุณเห็นในฟีด... นั่นเป็นเพราะพวกเธอไม่ได้แสดงให้คุณเห็นตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง "
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ภาพถ่ายที่โพสต์มักแสดงให้เห็นถึงรูปร่างที่ถูกจัดวางอย่างพิถีพิถัน ไม่ใช่รูปลักษณ์ตามธรรมชาติที่เราเห็นกันส่วนใหญ่ ข้อสังเกตนี้เชื่อมโยงกับการถกเถียงในวงกว้างเกี่ยวกับผลกระทบของสื่อสังคมออนไลน์ต่อภาพลักษณ์ของร่างกาย
สื่อสังคมออนไลน์และภาพลักษณ์ของร่างกาย
มีการศึกษาหลายชิ้นที่ตรวจสอบความเชื่อมโยงระหว่างการใช้สื่อสังคมออนไลน์กับภาพลักษณ์ของร่างกาย บทความวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Body Image ชี้ให้เห็นว่า "การได้รับชมภาพลักษณ์ของร่างกายในอุดมคติซ้ำๆ บนสื่อสังคมออนไลน์ อาจส่งผลให้เกิดการเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นและความไม่พอใจในรูปร่างของตนเองในผู้ใช้บางราย"
งานวิจัยอื่นๆ ยังแสดงให้เห็นว่า การเปรียบเทียบภาพที่โพสต์กับภาพของผู้ใช้รายอื่น เป็นหนึ่งในกลไกที่พบได้บ่อยที่สุดบนแพลตฟอร์มเหล่านี้ ในบริบทนี้ ผู้สร้างเนื้อหาบางรายเลือกที่จะโพสต์ภาพที่สมจริงมากขึ้น เพื่อแสดงให้เห็นถึงความแตกต่างตามธรรมชาติของร่างกาย
"ตัวตนที่ผ่อนคลายของคุณก็คือตัวตนที่แท้จริงของคุณนั่นเอง"
ในส่วนที่เหลือของข้อความ เอมิลี่ บาร์เกอร์เน้นย้ำว่า ร่างกายในท่าทางที่เป็นธรรมชาติคือร่างกายที่เราเห็นบ่อยที่สุด เธอเขียนว่า: "ตัวคุณในเวอร์ชั่นที่ผ่อนคลายคือตัวคุณที่คุณเห็น 99% ของเวลา และมันก็มีคุณค่าไม่น้อยไป กว่าตัวคุณในเวอร์ชั่นที่คุณโพสท่าถ่ายรูป"
เธอยังสนับสนุนให้ผู้คนอย่าไปวิเคราะห์ทุกรายละเอียดของร่างกาย โดยเฉพาะหน้าท้อง โดยย้ำเตือนว่าหน้าท้องมีหน้าที่สำคัญ และเป็นเรื่องปกติที่รูปร่างจะแตกต่างกันไปตามท่าทาง ข้อความนี้เป็นส่วนหนึ่งของกระแสที่กำลังแพร่หลายในโซเชียลมีเดีย ซึ่งอินฟลูเอนเซอร์บางคนพยายามเน้นให้เห็นความแตกต่างระหว่างภาพถ่ายที่จัดฉากกับภาพที่เป็นธรรมชาติ
ในโพสต์นี้ เอมิลี่ บาร์เกอร์ เตือนเราว่าภาพการออกกำลังกายที่แชร์กันในโซเชียลมีเดีย มักเป็นเพียงภาพที่จัดฉากอย่างระมัดระวังเท่านั้น ร่างกายที่เห็นในภาพเหล่านั้น อาจไม่ใช่ร่างกายที่เราเห็นทุกวัน ข้อความของเธอสนับสนุนให้เรามองการเปรียบเทียบในมุมมองที่ถูกต้อง และตระหนักว่าความแตกต่างตามธรรมชาติของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นขณะผ่อนคลาย นั่ง หรือเคลื่อนไหว ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นจริงของทุกคน
