จากการศึกษาพบว่า ท่าทางสามารถบ่งบอกถึงบุคลิกภาพได้หลายอย่าง

จะเป็นอย่างไรหากท่าทางในการยืนของเราบ่งบอกถึงลักษณะนิสัย? นักวิจัยได้ชี้ให้เห็นถึง ความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างท่าทางของร่างกายและลักษณะบุคลิกภาพ หลังจากวิเคราะห์ผู้คน 100 คนที่ถูกแบ่งออกเป็นสี่ประเภทตามลักษณะท่าทางหลัก

คนชอบเข้าสังคมจะยืนตัวตรง คนชอบเก็บตัวจะปลีกตัวออกห่าง

96% ของผู้ที่มีท่าทางที่ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ดี (หลังตรง กระดูกเชิงกรานอยู่ในแนวเดียวกัน) และ 83% ของผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังคด (กระดูกสันหลังส่วนเอวโค้งมากเกินไป) มักดูเป็นคนเปิดเผย ลักษณะเหล่านี้มักแสดงออกถึงความมั่นใจ โดยมีกระดูกเชิงกรานยื่นไปข้างหน้าเล็กน้อยและกระดูกสันหลังส่วนเอวโค้งงอตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นท่าทางที่มักเกี่ยวข้องกับความเชื่อมั่นในตนเอง

ในทางกลับกัน ลักษณะหลังแอ่น (กระดูกเชิงกรานเอียงไปด้านหลัง) และหลังแบน มักพบได้ในคนที่มีบุคลิกเก็บตัว ซึ่งสะท้อนถึงท่าทางของร่างกายที่ปิดกั้นมากกว่า

กระดูกเชิงกราน อาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงการประกันภัย

ในคนที่มีบุคลิกเปิดเผย กระดูกเชิงกรานมักจะตั้งตรงหรือเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อย ซึ่งจะเน้นส่วนโค้งของกระดูกสันหลังส่วนเอวและให้ความรู้สึกกระฉับกระเฉง ส่วนคนที่มีบุคลิกเก็บตัวมักจะอยู่ในท่าทางที่ปิดบังมากกว่า เช่น กล้ามเนื้อหน้าท้องเกร็ง ไหล่ห่อ ศีรษะยื่นไปข้างหน้า ซึ่งท่าทางเช่นนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังหรือคอได้ในระยะยาว การรักษาท่าทางที่ไม่เป็นธรรมชาติเป็นเวลานานต้องใช้แรงกล้ามเนื้อมากขึ้น ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดเรื้อรังบางอย่าง

ผลกระทบของ "ท่าทางแสดงอำนาจ"

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่า การคงท่าทางที่แสดงถึงความมั่นใจ—อกเปิด แขนเหยียดตรง—เป็นเวลาสองสามนาที สามารถเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนบางชนิดได้ชั่วคราว โดยทำให้ระดับเทสโทสเตอโรนสูงขึ้นและระดับคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดลดลง ท่าทางนี้บางครั้งเกี่ยวข้องกับความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นและความริเริ่มที่มากขึ้น

ในทางกลับกัน ท่าทางที่ปิดกั้นตัวเองมักจะยิ่งทำให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวลหรือความไม่กล้าแสดงออก

ความเครียดและอารมณ์ก็มีผลต่อท่าทางเช่นกัน

ท่าทางของร่างกายมักสะท้อนถึงอารมณ์ การเปิดไหล่และหลังตรงมักเกี่ยวข้องกับความมั่นใจ ในขณะที่การห่อไหล่สามารถสื่อถึงความสงวนท่าทีหรือความขี้อายได้มากกว่า

ความเครียดเรื้อรังยังสามารถทำให้ท่าทางที่ไม่ดีแย่ลง และสร้างวงจรที่ยากจะแก้ไขได้ กล่าวคือ การหดตัวของกล้ามเนื้อทำให้เกิดความเจ็บปวด ความเจ็บปวดนี้ทำให้ท่าทางเปลี่ยนไป และท่าทางที่เสื่อมโทรมนี้ก็อาจส่งผลต่อการรับรู้ตนเองได้

สำหรับคนที่มีบุคลิกเปิดเผย การนั่งตัวตรงสามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเอง อารมณ์ และระดับพลังงานได้ แต่สำหรับคนที่มีบุคลิกเก็บตัว การฝืนนั่งในท่าเดิมมากเกินไปอาจทำให้กล้ามเนื้อเมื่อยล้าหรือรู้สึกไม่สบายตัวได้

โดยสรุปแล้ว ท่าทางที่เปิดเผยและมั่นใจมักเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวกับความมั่นใจและพลังงาน ในขณะที่ท่าทางที่ปิดกั้นจะทำให้ร่างกายอยู่ในสภาวะหดเกร็งของกล้ามเนื้อได้ง่ายกว่า ซึ่งบางครั้งอาจเป็นสาเหตุของความตึงเครียดหรือความเจ็บปวด