นี่คือเคล็ดลับที่ขัดแย้งกับมาตรฐานความงามที่เข้มงวดและขัดกับทุกสิ่งที่เราเคยคิดว่าเรารู้เกี่ยวกับสุขอนามัยของผู้หญิง ซึ่งเราแทบไม่เคยได้ยินจากคุณแม่เลย แต่สำหรับ "สาวรักความสะอาด" ในโลกออนไลน์แล้ว เคล็ดลับเหล่านี้อาจทำให้พวกเธอรู้สึกไม่สบายใจ ตั้งแต่เด็ก เราถูกสอนวิธีการแต่งหน้า กำจัดขนที่ไม่ต้องการ และแต่งตัวให้ดูดี เราถูกสอนให้ "สะอาด" และ "มีกลิ่นหอมเหมือนดอกกุหลาบ" ตลอดเวลา แต่เรากลับลืมหัวใจสำคัญของเรื่องนี้ไป
การพบว่ากางเกงในเปื้อนคราบในตอนท้ายของวันก็ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร
นี่คือถ้อยคำที่ให้ความรู้สึกดีและมั่นใจ เคล็ดลับเหล่านี้ มักถูกมองว่า "ไม่เหมาะสม" และไม่มีใครกล้าพูดออกมาเพราะกลัวว่าจะทำลายอุดมคติ แต่กลับถูกพูดออกมาอย่างชัดเจนและดังฟังชัดโดยผู้สร้างคอนเทนต์ @ amel_ioration.off ผ่านขั้นตอนการแต่งหน้าของเธอ หญิงสาวคนนี้ได้แบ่งปันความจริงเกี่ยวกับร่างกายที่เราจำเป็นต้องรับรู้ ในขณะที่หลายคนสะท้อนมาตรฐานความงามด้วยการฉีดน้ำหอมในเวลากลางคืนและยกย่องคุณสมบัติของกลิ่นหอมที่ใช้ใกล้ชิด เธอได้ชี้แจงข้อเท็จจริงทางชีววิทยาบางประการที่ตำราชีววิทยามักละเลย
เธอเริ่มต้นด้วยการพูดถึงสถานการณ์ที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายใจและแม้กระทั่งไม่ชอบร่างกายของเราเอง นั่นก็คือ ตกขาวที่หลายคนกังวล เมือกจากปากมดลูกที่ทิ้งร่องรอยไว้บนกางเกงในนั้นไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวลแต่อย่างใด ในทางตรงกันข้าม มันเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการติดตามรอบเดือนและทำความเข้าใจร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณว่าช่องคลอดทำงานได้อย่างสมบูรณ์ สารคัดหลั่งตามธรรมชาติเหล่านี้ช่วยทำความสะอาด บำรุง และปกป้องจุลินทรีย์ในช่องคลอด ปริมาณอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับรอบเดือน ความเครียด การกระตุ้นทางเพศ หรือแม้แต่การรับประทานอาหาร ตราบใดที่กลิ่นไม่แรง สีไม่เปลี่ยนเป็นสีเขียว/เทาอย่างชัดเจน และไม่มีอาการแสบร้อน ก็ไม่มีอะไรผิดปกติ ร่างกายกำลังทำความสะอาดตัวเอง อย่างแท้จริง
ดูโพสต์นี้บนอินสตาแกรม
การเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง: รายละเอียดเล็กๆ ที่เปลี่ยนทุกอย่าง
ในบรรดาเคล็ดลับ "สกปรก" อื่นๆ เคล็ดลับนี้อาจช่วยป้องกันการติดเชื้อได้มากมายหากเรารู้จักมันตั้งแต่ยังผู้หญิง ขั้นตอนง่ายๆ นี้ดูเหมือนพื้นฐาน แต่ในความเร่งรีบ เรามักลืมมันไป อย่างไรก็ตาม มันช่วยป้องกันการถ่ายโอนแบคทีเรียจากบริเวณทวารหนักไปยังท่อปัสสาวะและช่องคลอด และนั่นคือเกราะป้องกันที่แท้จริงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและการระคายเคืองในบริเวณอวัยวะเพศ มันไม่ใช่เรื่องของ "ความสะอาดทางศีลธรรม" แต่เป็นเรื่องของความสมดุลของแบคทีเรีย บริเวณอวัยวะเพศเป็นระบบนิเวศที่เปราะบาง และนิสัยเล็กๆ น้อยๆ อย่างการใช้โถส้วมสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก
การปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องที่เข้าใจผิด
หลายคนมักมองข้ามคำแนะนำนี้ด้วยความดูถูก แต่ความจริงแล้วมันไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยเลย การปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์ช่วยกำจัดแบคทีเรียที่อาจเข้าไปในท่อปัสสาวะระหว่างการเสียดสี เป็นขั้นตอนง่ายๆ ที่ช่วยลดความเสี่ยงของ การติดเชื้อกระเพาะปัสสาวะอักเสบ โดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีแนวโน้มเป็นโรคนี้ มันอาจดูไม่สวยงามหรือโรแมนติก...แต่ได้ผลอย่างเหลือเชื่อ มันควรจะเป็นเรื่องพื้นฐานเหมือนกับการใช้สารหล่อลื่น
ท้องเสียระหว่างมีประจำเดือน: ใช่ค่ะ เกิดขึ้นได้
นี่เป็นปรากฏการณ์ที่แทบไม่มีการกล่าวถึงในตำราเรียนเลย หรืออาจไม่มีเลยด้วยซ้ำ ไม่มีใครแจ้งให้เราทราบถึงความเป็นไปได้นี้ แต่กระนั้น อาการที่ทำให้ร่างกายอ่อนแออย่างเหลือเชื่อนี้กลับบังคับให้เราต้องปรับเปลี่ยนแผนการทั้งหมดในแต่ละวัน และทำให้เราประหลาดใจอย่างมาก ในขณะที่เรื่องตลกเกี่ยวกับ "ปัสสาวะและอุจจาระ" ทำให้ทุกคนหัวเราะได้ในวัยเด็ก แต่เมื่อเป็นผู้ใหญ่แล้วกลับกลายเป็นเรื่องต้องห้ามไปโดยปริยาย ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการหดตัวของมดลูกยังสามารถกระตุ้นลำไส้ได้ด้วย ผลที่ได้คือ การเคลื่อนตัวของอาหารเร็วขึ้น อุจจาระเหลว หรือแม้กระทั่งท้องเสียระหว่างมีประจำเดือน มันไม่ใช่เรื่อง "สกปรก" ไม่ใช่เรื่องแปลก แต่มันเป็นเรื่องของฮอร์โมน บริเวณอุ้งเชิงกรานเป็นบริเวณที่ทุกอย่างเชื่อมต่อกัน
ใช่ค่ะ เป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ได้หลายวันก่อนวันตกไข่
ที่โรงเรียน เราเรียนเรื่องการปฏิสนธิอย่างละเอียด โดยมีภาพประกอบมากมายให้ดู แต่พวกเขาไม่ได้เน้นถึงความทนทานของอสุจิ อสุจิสามารถอยู่รอดได้นานถึงห้าวันในร่างกาย ดังนั้น การมีเพศสัมพันธ์ก่อนการตกไข่จึงสามารถนำไปสู่การตั้งครรภ์ได้แน่นอน มันไม่ใช่เรื่องของโชคไม่ดี แต่มันเป็นเรื่องของชีววิทยา
อาการคันบริเวณจุดซ่อนเร้น: ไม่ควรละเลย
อาการคันอาจเป็นเรื่องเล็กน้อย (เช่น การระคายเคือง การโกนขน สบู่ใหม่) แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อราหรือความไม่สมดุลได้เช่นกัน บริเวณจุดซ่อนเร้นไม่ควรคันอย่างต่อเนื่อง การฟังสัญญาณเหล่านี้เป็นวิธีการดูแลตัวเองอย่างหนึ่ง
สิวขึ้นที่ก้นเหรอ? ไม่ต้องอายหรอก
นิตยสารหลายฉบับเปรียบเทียบปฏิกิริยาทางผิวหนังนี้กับผิวที่เป็นเหมือนผื่นแดงจากผลสตรอว์เบอร์รี และใช้คำคุณศัพท์ที่เกินจริง แทนที่จะให้ความรู้ พวกเขากลับกระตุ้นให้เรากำจัดตุ่มเล็กๆ เหล่านั้น ซึ่งแทบมองไม่เห็น ก้นมีรูขุมขนและต่อมไขมันเช่นเดียวกับใบหน้า ขนคุด การเสียดสี เหงื่อ... อาจทำให้เกิดตุ่มขึ้นได้ มันไม่ใช่เพราะขาด สุขอนามัย แต่เป็นเพียงธรรมชาติของผิวหนัง
ลิ่มเลือดในระหว่างมีประจำเดือน: เรื่องจริงที่เกิดขึ้นได้
ตรงกันข้ามกับสิ่งที่โฆษณาผลิตภัณฑ์สำหรับประจำเดือนแสดงให้เห็น เลือดประจำเดือนไม่ได้เป็นเพียงแค่คราบเล็กๆ เสมอไป บางครั้งมันอาจเลอะเทอะมาก แต่เราก็ยังคงทำเป็นเข้มแข็งรับมือได้ ลิ่มเลือดเล็กๆ ถือเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะในวันที่ประจำเดือนมามาก เลือดจะแข็งตัวก่อนที่จะไหลออกมา
เหงื่อออกใต้หน้าอกไม่ใช่เรื่องสกปรก
ตามข้อห้ามเหล่านี้ ผู้หญิงไม่ควรมีคราบเหงื่อแม้แต่รอยเดียวบนเสื้อผ้า (ยกเว้นบริเวณเหนือศีรษะ) แต่พวกเธอก็เป็นมนุษย์เช่นกัน และไม่ได้มีคุณสมบัติในการดูดซับเหมือนฟองน้ำหรือสเปรย์ปรับอากาศ หน้าอกเป็นเพียงผิวหนังที่พับเป็นชั้นๆ อบอุ่น และระบายอากาศได้ไม่ดี จึงเกิดเหงื่อขึ้น เช่นเดียวกับรักแร้ และบริเวณขาหนีบ ร่างกายควบคุมอุณหภูมิของตัวเองได้ จบ!
สุดท้ายแล้ว สิ่งที่ "สกปรก" อย่างแท้จริงคือความเงียบและความอับอายที่ปกคลุมเรื่องเหล่านี้ ยิ่งเราพูดคุยเกี่ยวกับร่างกายที่แท้จริงมากเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งเป็นอิสระมากขึ้นเท่านั้น
