หลุยส์ คาโน ในวัย 111 ปี สร้างความประทับใจทั้งในเรื่องอายุและความเรียบง่ายของวิถีชีวิต ไม่มี "วิธีรักษาปาฏิหาริย์" หรือโปรแกรมซับซ้อนใดๆ ชายผู้ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นบุคคลที่อายุมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาได้แบ่งปันนิสัยง่ายๆ สามอย่าง เป็นเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจ โดยไม่ได้นำเสนอว่าเป็นกฎสากล
หลุยส์ คาโน คือใคร?
หลุยส์ คาโน เกิดเมื่อวันที่ 9 ธันวาคม พ.ศ. 2457 ในเขตภูเขาของประเทศโคลอมเบีย ปัจจุบันเขาอาศัยอยู่ที่เมืองลินเดน รัฐนิวเจอร์ซีย์ อายุของเขาได้รับการตรวจสอบอย่างเป็นทางการในเดือนธันวาคม พ.ศ. 2568 โดย LongeviQuest องค์กรที่เชี่ยวชาญด้านการตรวจสอบบันทึกอายุยืนยาว
ในช่วงชีวิตของเขา เขาเคยรับราชการในกองทัพโคลอมเบียในปี 1937 ก่อนที่จะก่อตั้งบริษัทรถโดยสารที่เชื่อมต่อหมู่บ้านชนบทห่างไกลหลายแห่ง ในช่วงทศวรรษ 1990 เขาได้ย้ายไปตั้งรกรากในสหรัฐอเมริกากับภรรยาของเขา อลิเซีย พวกเขามีลูกด้วยกันสิบคน ปัจจุบันครอบครัวใหญ่ของเขากระจายอยู่ทั่วสหรัฐอเมริกา โคลอมเบีย สเปน และสหราชอาณาจักร
ดูโพสต์นี้บนอินสตาแกรม
นิสัยสามอย่างของเขา ไม่มีอะไรซับซ้อน
เมื่อถูกถามถึงเคล็ดลับการมีอายุยืนยาว หลุยส์ คาโน่ ตอบอย่างเป็นธรรมชาติว่า:
- ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ฝันดี
- ห้ามสูบบุหรี่
สามนิสัยง่ายๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับกระแสสุขภาพที่ซับซ้อนหรือคำสัญญาที่เกินจริง ไม่มีอาหารเสริมมหัศจรรย์ ไม่มีวิธีการปฏิวัติวงการ ไม่มีกิจวัตรสุดโต่ง และเมื่อถูกถามว่าใช้ชีวิตอย่างไรให้ดี นอกเหนือจากจำนวนปี คำตอบของเธอก็ตรงไปตรงมาเช่นกัน: ประพฤติตนให้ดี ปรัชญาที่เรียบง่ายและชัดเจนซึ่งมีรากฐานมาจากชีวิตประจำวัน
อาหารธรรมชาติและมีสีสัน
หลุยส์ คาโน ยังคงรักษานิสัยการกินที่ได้รับแรงบันดาลใจจากรากเหง้าชาวโคลอมเบียของเขาไว้ จานของเขามักประกอบด้วยผัก ถั่ว พริก และอะโวคาโด กล่าวคือ ส่วนผสมที่เรียบง่าย มีประโยชน์ และรสชาติอร่อย แนวทางการกินของเขาเน้นความสม่ำเสมอมากกว่าการอดอาหาร เรื่องราวของเขาเตือนใจเราว่า อาหารที่สมดุลนั้นสามารถหมายถึงความสุข ประเพณี และความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ได้เช่นกัน
กระตือรือร้นมานาน และอยากรู้อยากเห็นอยู่เสมอ
หลุยส์ คาโน ยังคงกระฉับกระเฉงมากจนกระทั่งอายุ 105 ปี ก่อนที่จะติดเชื้อโควิด-19 ในปี 2020 เขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในฤดูร้อนไปกับการทำสวน ครอบครัวของเขายังได้แชร์วิดีโอของเขาในวัย 104 ปี ที่ยังคงใช้คราดอย่างกระฉับกระเฉง เพื่อแสดงให้เห็นว่าเขาไม่มีทีท่าว่าจะชะลอตัวลงเลย
แม้กระทั่งทุกวันนี้ เขาก็ยังคงตื่นตัวอยู่เกือบทั้งวัน เขาสนุกกับการมองดูผู้คนที่เดินผ่านไปมาทางหน้าต่าง ท่องบทกวีโคลอมเบียแบบดั้งเดิม และใช้เวลากับลูกๆ หลานๆ และเหลนๆ ของเขา เป็นเครื่องพิสูจน์ที่งดงามว่าพลังชีวิตไม่ได้วัดจากอายุในบัตรประจำตัวประชาชน
เขาเป็นบุคคลที่ได้รับความชื่นชอบอย่างมากในเมืองของเขา
ในเมืองลินเดน หลุยส์ คาโน กลายเป็นคนดังในท้องถิ่น นายกเทศมนตรีได้มอบประกาศเกียรติคุณอย่างเป็นทางการเพื่อเป็นเกียรติแก่เขา ทุกปี เพื่อนบ้านของเขาก็จะร่วมฉลองวันเกิดของเขา บางครั้งก็บีบแตรขณะขับรถผ่านบ้านของเขา ซึ่งประดับประดาด้วยป้ายที่แสดงอายุสามหลักของเขา ชื่อเสียงที่อ่อนโยนและเปี่ยมด้วยความสุขนี้สะท้อนเรื่องราวชีวิตของเขา
เป็นแรงบันดาลใจ ไม่ใช่ภาระผูกพัน
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ นิสัยของหลุยส์ คาโน เป็นเรื่องส่วนตัวของเขาเอง มันสะท้อนถึงประวัติความเป็นมา ยุคสมัย และทางเลือกส่วนตัวของเขา มันไม่ใช่สูตรสำเร็จหรือมาตรฐานที่ต้องปฏิบัติตามเสมอไป อายุยืนขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น พันธุกรรม สภาพแวดล้อม การเข้าถึงการดูแลสุขภาพ ระดับความเครียด วิถีชีวิต และแม้แต่โอกาสทางชีวภาพ และเหนือสิ่งอื่นใด ไม่ใช่ทุกคนที่ปรารถนาจะมีชีวิตอยู่เกิน 100 ปี บางคนปรารถนาชีวิตที่เปี่ยมด้วยความหมาย ความสมดุล ความสุข หรืออิสรภาพ มากกว่าสิ่งอื่นใด โดยไม่คำนึงถึงจำนวนปีที่จะมีชีวิตอยู่
กล่าวโดยสรุป ทุกคนมีความสัมพันธ์กับเวลา สุขภาพ และความสุขที่แตกต่างกัน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการสร้างชีวิตที่สะท้อนถึงตัวตนของคุณ ในร่างกายที่ได้รับการดูแล และเป็นไปตามความปรารถนาของคุณเอง
