พิลาทิสเป็นกิจกรรมประจำวันของผู้หญิงหลายคน กีฬาชนิดนี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนลึก เพิ่มความคล่องตัว และช่วยเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด จึงเป็นวิธีที่ดีในการรักษาสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ในสตูดิโอที่เหงื่อปะปนกับน้ำหอมราคาแพง ผู้เข้าร่วมมักจะมีรูปร่างคล้ายคลึงกัน และอยู่ในขอบเขตของเสื่อพิลาทิส ผู้หญิงที่มีรูปร่างอวบหรือไซส์ใหญ่จึงหาได้ยากในคลาสกลุ่ม เพื่อให้พวกเธอได้ลองเล่นพิลาทิสโดยไม่ต้องรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนแปลกแยก ศูนย์พิลาทิสที่เปิดรับทุกรูปร่างจึงเริ่มเปิดให้บริการมากขึ้น
พิลาทิส กีฬาที่ยังคงเกี่ยวข้องกับรูปร่างที่ผอมเพรียว
พิลาทิส เป็นกีฬาที่กำลังได้รับความนิยม ดึงดูดผู้คนมากมายให้มาใช้เสื่อโฟมและเครื่องออกกำลังกายแบบลื่นไถล ภาพลักษณ์ของการออกกำลังกายชนิดนี้ถูกสร้างขึ้นมาอย่างพิถีพิถัน จนเกือบจะกลายเป็นสุนทรียภาพอย่างหนึ่งไปแล้ว เบื้องหลังแฮชแท็กที่เกี่ยวข้องกับพิลาทิส คือภาพของผู้หญิงรูปร่างเพรียวบาง มีกล้ามหน้าท้องเล็กน้อย และสวมชุดรัดรูปที่ดูทันสมัย ในโซเชียลมีเดีย พิลาทิสดูเหมือนจะถูกจำกัดไว้แค่รูปร่างแบบเดียวเท่านั้น
"สาวพิลาทิส" หญิงสาวที่ทำท่าทางแต่ละท่าได้อย่างคล่องแคล่วราวกับไม่ใช้แรง และเดินไปมาพร้อมกับแก้วมัทฉะสะพายไหล่ กลายเป็นมาตรฐานความงามอย่างรวดเร็ว ถูกยกย่องให้เป็นอุดมคติหรือ "เป้าหมายที่ต้องทำให้สำเร็จ" โดยไม่รู้ตัว เธอได้กำหนดมาตรฐานรูปร่างในสตูดิโอที่ออกแบบอย่างหรูหราเหล่านี้ เพียงแค่พิมพ์คำนี้ลงในช่องค้นหาของ Pinterest ก็จะเผยให้เห็นความจริงทางกายวิภาคนี้: รูปร่างที่งดงามราวกับนางฟ้า แทบไม่น่าเชื่อ ดูเหมือนจะสบายๆ กับลูกบอล ดัมเบลเบาๆ เสื่อดีไซเนอร์ และเสื้อผ้าที่คู่ควรกับตู้เสื้อผ้าของบาร์บี้ เป็นการแสดงให้เห็นถึงมาตรฐานอย่างแท้จริง แน่นอนว่าไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะรู้สึกเชื่อมโยงกับ "สาวพิลาทิส" และบางคนรอจนกว่าจะมีรูปร่างที่คล้ายกันก่อนจึงจะลองออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวเหล่านี้
แม้ว่าจำนวนการจองเรียนพิลาทิสจะเพิ่มขึ้นถึง 66% ทั่วโลก แต่ผู้หญิงหลายคนยังลังเลที่จะสมัครเพราะกลัวว่าจะรู้สึกแปลกแยก เพื่อช่วยให้ผู้หญิงเหล่านี้เอาชนะความรู้สึกถูกกีดกัน สตูดิโอหลายแห่งจึงทำให้ความหลากหลายเป็นหลักการสำคัญ ไม่ใช่ทางเลือก ที่ Forza Pilates ผู้หญิงไซส์ใหญ่ที่กังวลว่าตัวเองจะ "ตัวใหญ่ที่สุดในคลาส" ในที่สุดก็สามารถเข้าถึงพื้นที่ที่ปลอดภัย เป็นมิตร และปราศจากการตัดสินได้แล้ว
ดูโพสต์นี้บนอินสตาแกรม
สตูดิโอสุดพิเศษที่ทุกรูปร่างสามารถหาที่ของตัวเองได้
ขอเล่าเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย ก่อนที่พิลาทิสจะกลายเป็นกีฬาสำหรับชนชั้นสูงที่ขับรถ SUV และผู้ที่เชื่อเรื่องเครื่องดื่มบำรุงกำลังเพื่อความอ่อนเยาว์ โจเซฟ พิลาทิสได้คิดค้นพิลาทิสขึ้นมาเพื่อฟื้นฟูร่างกายที่บอบช้ำของทหารในช่วงสงครามโลกครั้งที่หนึ่ง ต่างจากกีฬาที่มีแรงกระแทกสูงหรือการฝึกฝนที่โหดร้ายอย่างเช่นการเพาะกาย พิลาทิสมีความอ่อนโยนกว่ามาก มันเป็นศาสตร์แห่งการมีสติที่ไม่ได้มุ่งเน้นการสร้างกล้ามเนื้อที่ใหญ่โตเพื่ออวดโฉมบนหาดทรายร้อนๆ แต่เป็นการเสริมสร้างรากฐานของร่างกายผ่านการเกร็งกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว การหายใจลึกๆ และการควบคุม
ภายใน Forza Pilates กีฬาชนิดนี้ได้กลับคืนสู่ความหมายที่แท้จริง ไม่ใช่การแข่งขันเรื่องขนาดหรือเกมการแสดง แต่เป็นช่วงเวลาแห่งการเชื่อมต่อกับตัวเอง กับการเคลื่อนไหวของตัวเอง กับความสงบภายใน ซิดนีย์ ดัมเลอร์ ผู้ก่อตั้งสถานที่แห่งนี้ซึ่งเปรียบเสมือนวิหารแห่งความสุข ต้องการให้ผู้หญิงที่มีรูปร่างอวบหรือไซส์ใหญ่สามารถเล่นพิลาทิสได้โดยไม่ต้องเปรียบเทียบตัวเองกับคนข้างๆ บนเสื่อ หรือรู้สึกหวาดกลัว
เพื่อนสนิทของเธอซึ่งได้รับผลกระทบอย่างมากจากการเลือกปฏิบัติอย่างเงียบๆ นี้ เป็นคนเสนอไอเดียนี้ขึ้นมา ซิดนีย์จึงทำให้ความปรารถนาของเธอเป็นจริงด้วยการเปิดคลาสเรียนสำหรับ "ไซส์ใหญ่" ที่โรงเรียนของเธอ ผู้หญิงรูปร่างอวบและไซส์ใหญ่ ซึ่งมักถูกมองข้ามในสภาพแวดล้อมทางสถาปัตยกรรมที่ได้รับการออกแบบอย่างพิถีพิถันนี้ ต่างก็ชื่นชอบแนวทางที่เน้นความเป็นมนุษย์และไม่ยึดติดกับมาตรฐานนี้ในทันที พวกเธอให้ความสำคัญกับประสบการณ์ของตนเองมากกว่าการบอกเล่าต่อๆ กันมา
ดูโพสต์นี้บนอินสตาแกรม
ดูโพสต์นี้บนอินสตาแกรม
คลาสพิลาทิสสำหรับสาวไซส์พลัส เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับผู้ที่คุ้นเคยกับพิลาทิสอยู่แล้ว
ในห้องที่มีเพดานสูงและกระจกสไตล์เรเนซองส์แห่งนี้ ผู้หญิงรูปร่างอวบหรือไซส์ใหญ่เหล่านี้ ซึ่งมักรู้สึกไม่เข้าพวกท่ามกลางรูปร่างที่สมส่วนและผู้ที่ฝึกมานานซึ่งมีความยืดหยุ่นอย่างน่าทึ่ง ได้มาพบปะสังสรรค์กับผู้ที่มีรูปร่างคล้ายคลึงกัน ในขณะที่ในชั้นเรียนแบบดั้งเดิม พวกเธอจะรู้สึกเกร็งภายใต้แรงกดดันจากสายตา แต่ในชั้นเรียนส่วนตัวเหล่านี้ พวกเธอกลับโอบรับศิลปะได้อย่างเต็มที่ ร่างกายของพวกเธอไม่ได้ถูกมองว่าเป็นเพียงส่วนประกอบของความไม่สมบูรณ์อีกต่อไป แต่เป็นเครื่องมือ เป็นพันธมิตรในทุกการเคลื่อนไหว
ยิ่งไปกว่านั้น ซิดนีย์ไม่ได้แค่จัดเวลาเรียนเฉพาะสำหรับผู้หญิงไซส์ใหญ่ที่ต้องการการยอมรับเท่านั้น เธอยังออกแบบคลาสเรียนให้เป็นช่วงเวลาแห่งการยอมรับตนเอง ไม่ใช่การทำลายตัวเอง เครื่องออกกำลังกายแบบปรับความสูงได้ช่วยขจัดความรู้สึกด้อยค่า และมีขีดจำกัดน้ำหนักที่สูงกว่าเพื่อป้องกันการเกลียดตัวเอง ครูผู้สอนซึ่งนำคลาสเรียนเหล่านี้ซึ่งมีผลคล้ายกับการบำบัดรักษา จะคอยกระตุ้นผู้เข้าร่วมด้วยคำพูดให้กำลังใจในเชิงบวก ซึ่งกลายเป็นหลักการสำคัญในความกระตือรือร้นของกลุ่มอย่างรวดเร็ว
เพราะไม่เลย พิลาทิสไม่เคยสงวนไว้สำหรับคนรูปร่างผอมเพรียวหรือคนที่ใส่เลกกิ้งสีพาสเทลไซส์ XXS เท่านั้น สตูดิโอแห่งนี้แสดงให้เห็นว่าคนที่มีรูปร่างใหญ่กว่าก็สามารถค้นพบความคล่องตัว ความแข็งแรง และความสง่างามบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ พวกเขาสามารถคงท่าทาง บริหารกล้ามเนื้อส่วนลึก เพิ่มความคล่องตัว และสัมผัสถึงความรู้สึกของการจัดระเบียบร่างกายที่ผู้ฝึกทุกคนปรารถนา ไม่ว่าจะมีรูปร่างแบบใดก็ตาม
