ความกดดัน สายตาของคนอื่น ความเหนื่อยล้า: เด็กสาววัยรุ่นเหล่านี้กำลังหันหลังให้กับกีฬา

การเล่นกีฬาควรเป็นสิ่งที่สร้างความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี แต่สำหรับเด็กหญิงวัยรุ่นหลายคน ประสบการณ์นี้กลับกลายเป็นแหล่งที่มาของความเครียดและความไม่สบายใจ ในฝรั่งเศส เช่นเดียวกับในระดับนานาชาติ แนวโน้มที่น่าเป็นห่วงกำลังเกิดขึ้น นั่นคือ เด็กหญิงค่อยๆ ถอยห่างจากกิจกรรมทางกายภาพเมื่อพวกเธอโตขึ้น

เมื่อร่างกายกลายเป็นอุปสรรค

ช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก และร่างกายของวัยรุ่นอาจรู้สึกไม่สบายตัวได้ในบางครั้ง ในฝรั่งเศส เด็กหญิงวัยรุ่น 63% ยอมรับว่ารู้สึกไม่มั่นใจในรูปลักษณ์ของตนเอง ซึ่งเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการเข้าร่วมกิจกรรมกีฬา ความจริงข้อนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในฝรั่งเศสเท่านั้น ในสหราชอาณาจักร เด็กหญิง 43% เลิกเล่นกีฬา โดยให้เหตุผลคล้ายๆ กัน ตั้งแต่ปัญหาเรื่องภาพลักษณ์ของร่างกายไปจนถึงประจำเดือน และยังไม่รวมถึงความกลัวการถูกตัดสินจากผู้อื่นด้วย

อีกด้านหนึ่งของมหาสมุทรแอตแลนติก การศึกษาของแคนาดา เผยให้เห็นว่า เด็กหญิงวัยรุ่นหนึ่งในสามคนเลิกเล่นกีฬาเมื่ออายุ 16 ปี สาเหตุเหมือนกันคือ การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย แต่ยังรวมถึงการขาดแบบอย่างที่สร้างแรงบันดาลใจและคำแนะนำที่เหมาะสม ตัวเลขเหล่านี้เป็นเครื่องเตือนใจว่า ความสัมพันธ์กับร่างกายของวัยรุ่นเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นทั่วโลกและสมควรได้รับการเอาใจใส่และความเห็นอกเห็นใจ

รูปแบบการใช้ชีวิตที่บั่นทอนความปรารถนาที่จะเคลื่อนไหว

นอกเหนือจากความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายแล้ว ข้อจำกัดด้านเวลาเป็นอุปสรรคอีกประการหนึ่ง เด็กหญิงวัยรุ่นชาวฝรั่งเศสมากกว่าครึ่ง (57%) รายงานว่าตารางเวลาที่ยุ่งวุ่นวายทำให้มีเวลาเล่นกีฬาน้อยมาก การศึกษาในสหรัฐอเมริกายืนยันแนวโน้มนี้เช่นกัน: เด็กหญิงจากครอบครัวที่มีฐานะยากจนมีโอกาสเลิกเล่นกีฬามากกว่าเด็กชายถึงสองเท่า เนื่องจากขาดเวลา ขาดสิ่งอำนวยความสะดวก หรือขาดการสนับสนุนจากครอบครัว

เวลาเลิกงานที่ดึกดื่น การเดินทางที่ยาวนาน และการขาดแคลนสิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬาที่ออกแบบมาสำหรับกลุ่มอายุนี้ ทำให้การเข้าร่วมกิจกรรมเป็นเรื่องยาก หรือแม้แต่ทำให้ท้อแท้ การสังเกตนี้แสดงให้เห็นว่าอุปสรรคไม่ได้มีเพียงแค่ด้านจิตวิทยาเท่านั้น แต่ยังมีด้านโลจิสติกส์และด้านสังคมอีกด้วย

สายตาของผู้อื่น: ภาระสากล

ทั้งในห้องแต่งตัวและในสนาม การตัดสินของผู้อื่นอาจทำให้รู้สึกไร้ทางออก ในฝรั่งเศส เด็กสาววัยรุ่น 40% รายงานว่ารู้สึกอับอายขายหน้ากับสายตาที่คนอื่นมองพวกเธอ ในสหราชอาณาจักร ความรู้สึกนี้เพิ่มสูงขึ้นถึง 68% ซึ่งถูกขยายผลโดยมาตรฐานที่ถูกส่งเสริมในสื่อสังคมออนไลน์

ในแคนาดา เด็กหญิงบางคนเลือกที่จะเลิกเล่นกีฬาประเภททีมเพียงเพื่อหลีกเลี่ยงการ "เปิดเผยร่างกาย" หรือถูกเพื่อนๆ ล้อเลียน แรงกดดันทางสังคมนี้ ประกอบกับความกลัวที่จะถูกตัดสินจากผู้อื่น ส่งผลให้เกิดสภาพแวดล้อมที่กีฬาไม่ใช่สิ่งที่สร้างความสุขอีกต่อไป แต่กลับกลายเป็นแหล่งที่มาของความวิตกกังวล

ความเหนื่อยล้าและภาวะหมดไฟจากการเล่นกีฬา

ทั่วโลก เด็กสาววัยรุ่นดูเหมือนจะเดินไปในเส้นทางเดียวกัน นั่นคือ ความต้องการที่เพิ่มขึ้นของโรงเรียน ชีวิตทางสังคม และเทคโนโลยีดิจิทัล ทำให้เหลือเวลาสำหรับกีฬาน้อยมาก เมื่อเล่นกีฬาเพื่อการแข่งขัน อาจยิ่งสร้างความเครียดเพิ่มขึ้นไปอีก เด็กสาวผิวสีหรือมาจากภูมิหลังที่ด้อยโอกาสต้องเผชิญกับอุปสรรคมากกว่า ซึ่งยิ่งทำให้พวกเธอไม่สนใจกีฬาและส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตมากขึ้น

โซลูชันที่กำลังเปลี่ยนแปลงเกม

เมื่อเผชิญกับสถานการณ์เช่นนี้ มีหลายแนวทางริเริ่มที่กำลังพิสูจน์ให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่น่ายินดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การศึกษาของ MGEN-Kantar ที่แนะนำเวลาที่เหมาะสม (17.00-19.00 น.) สถานที่ที่ตั้งอยู่ในทำเลที่สะดวก การจัดเวลาที่ยืดหยุ่น และการกำกับดูแลที่ให้การสนับสนุน แนวคิดเหล่านี้กำลังได้รับการตอบรับที่ดีในที่อื่นๆ ทั่วโลก:

• ในประเทศแคนาดา โครงการ "She Plays" นำเสนอกิจกรรมที่ไม่เน้นการแข่งขัน โดยมุ่งเน้นที่ความสนุกสนานและการสร้างความมั่นใจในตนเอง
• ในสหราชอาณาจักร โครงการ "This Girl Can" ช่วยให้เด็กสาววัยรุ่นกลับมาเล่นกีฬาอีกครั้งโดยไม่ต้องกดดันเรื่องผลการแข่งขัน
• ในประเทศออสเตรเลีย โครงการ "Girls Make Your Move" มีเป้าหมายเพื่อลดอัตราการออกจากโรงเรียนกลางคัน โดยทำให้กีฬาเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้และเป็นที่รู้จักมากขึ้น

โครงการริเริ่มเหล่านี้แสดงให้เห็นว่า ด้วยการรับฟังและการปรับตัว เราสามารถคืนความปรารถนาที่จะเคลื่อนไหวให้กับเด็กสาววัยรุ่นได้ ในขณะเดียวกันก็เคารพจังหวะและร่างกายของพวกเธอด้วย

ภาวะฉุกเฉินด้านสาธารณสุข

การที่เด็กหญิงวัยรุ่นให้ความสนใจในกีฬาลดลงไม่ใช่แค่กระแสชั่วคราว แต่ส่งผลกระทบต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต การออกกำลังกายน้อยลงนำไปสู่พฤติกรรมอยู่เฉยๆ มากขึ้น เสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนัก ปัญหาประจำเดือน รวมถึงความวิตกกังวล ความโดดเดี่ยว และการสูญเสียความมั่นใจในตนเอง ในฝรั่งเศส เด็กหญิงเกือบครึ่งหนึ่งเลิกเล่นกีฬาในช่วงอายุ 13 ถึง 18 ปี องค์การอนามัยโลกประมาณการ ว่าทั่วโลก เด็กหญิงวัยรุ่น 84% ไม่ได้ออกกำลังกายตามปริมาณที่แนะนำขั้นต่ำ

การคืนความสุขจากการเคลื่อนไหวให้กับเด็กสาววัยรุ่นจึงไม่ใช่แค่เรื่องของประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี และความมั่นใจในตนเอง ด้วยวิธีการแก้ปัญหาที่เหมาะสม เราสามารถเปลี่ยนกีฬาให้เป็นประสบการณ์เชิงบวกที่เข้าถึงได้ และปลดปล่อยอิสรภาพให้กับทุกคนได้