เหตุใดบางคนจึงรู้สึกว่าการสัมผัสทางกายในความสัมพันธ์เป็นเรื่องยาก?

ไม่ใช่ทุกคนที่จะตอบสนองต่อการลูบผมเบาๆ การกอดที่อบอุ่น และการหยอกล้ออย่างสนุกสนาน ในขณะที่ท่าทางใกล้ชิดเหล่านี้มักเป็นเรื่องธรรมชาติและเกิดขึ้นเองโดยไม่คาดคิดในคู่รัก แต่ก็ไม่ได้ให้ความรู้สึกสบายใจอย่างที่ต้องการเสมอไป คู่รักบางคนไม่ตอบสนองต่อการสัมผัส กลับเกร็งตัวในขณะที่บางคนกลับรู้สึกตื่นเต้นได้ง่าย และนี่ไม่ได้หมายความว่าขาดความโรแมนติกหรือเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่กำลังสั่นคลอนเสมอไป คำอธิบายมักซับซ้อนกว่านั้น

ร่างกาย คือที่หลบภัยจากบาดแผลทางใจ

ในขณะที่การจูบที่คอและการลูบไล้อย่างอ่อนโยนในยามค่ำคืนทำให้บางคนรู้สึกเสียวซ่าน แต่ การแสดงความรัก แบบนี้กลับทำให้บางคนรู้สึกรังเกียจ ฝ่ามือที่ลูบไล้ต้นขาอย่างอ่อนโยนระหว่างมื้ออาหาร นิ้วโป้งที่แตะแก้มอย่างแผ่วเบา แขนที่กางออกกว้างพร้อมที่จะรับความทุกข์ยากในแต่ละวันของเรา... สัญญาณแห่งความอ่อนโยนเหล่านี้แทบจะเป็นส่วนหนึ่งของ ภาษาแห่งความรัก โดยทั่วไปแล้ว พวกมันทำให้เรารู้สึกมีความสุขอย่างแท้จริงและมึนเมาด้วยความปีติยินดี

อย่างไรก็ตาม บางคนรู้สึกไม่สบายใจกับการสัมผัสใกล้ชิดเช่นนั้น และมองว่ามันเป็นการรุกล้ำ หรือแม้แต่เป็นการแสดงความก้าวร้าวโดยปริยาย คนเหล่านี้มักหลีกเลี่ยงการจูบที่แก้ม แสร้งทำเป็นเป็นหวัดเพื่อรักษาระยะห่าง ปฏิเสธการกอด และตกใจเมื่อเห็นมือที่ยื่นออกมา แม้แต่คนที่รักก็ยังไม่ได้รับอนุญาตให้ล้ำเส้นขอบเขตของร่างกาย ซึ่งหดตัวและหดเล็กลงเมื่อมีการสัมผัสทางกายภาพเพียงเล็กน้อย

บางทีคุณเองก็อาจมีขอบเขตการสัมผัสทางกายที่ชัดเจน และจะถอยห่างทันทีที่คู่ของคุณเข้ามาใกล้ และตรงกันข้ามกับที่เห็น นี่ไม่ใช่การสะท้อนถึงความเย็นชาภายในหรือการขาดความเห็นอกเห็นใจ ร่างกายนั้นสื่อความหมายได้ดีเป็นพิเศษและบรรจุประวัติทั้งหมดของเราไว้ มันเก็บความทรงจำ บางครั้งเป็นความทรงจำที่เจ็บปวด ซึ่งจะถูกกระตุ้นขึ้นมาอีกครั้งด้วยการสัมผัสเพียงเล็กน้อย “ฉันสังเกตว่าคนที่กลัวการสัมผัส มักจะมีประวัติทางกายภาพที่ค่อนข้างซับซ้อนกับแม่ของพวกเขา” ซิลวี คอนโซลี นักจิตวิเคราะห์กล่าวกับ นิตยสาร Psychologies ดังนั้น การหลีกหนีจึงเป็นวิธีหนึ่งในการปกป้องตัวเอง เพื่อเก็บผีร้ายในอดีตเหล่านั้นไว้ใต้ผิวหนังของเรา

การสัมผัสมีความเชื่อมโยงกับภาระผูกพัน

ร่างกายเก็บรักษาประสบการณ์ในอดีตทั้งหมดไว้ ไม่ว่าจะเป็นจูบที่ถูกบังคับในวัยเด็กเพื่อแสดงมารยาทต่อพ่อแม่ อ้อมกอดที่รู้สึกเหมือนเป็นการบีบบังคับทางอารมณ์จากอดีตคนรักที่เป็นพิษ หรือการลูบไล้ที่เห็นแก่ตัวของแฟนคนแรกที่ไม่คุ้นเคยกับการยินยอม “ร่างกายจดจำสิ่งที่จิตใจบางครั้งอยากลืม จิตใต้สำนึกของคุณจึงแสดงออกผ่านความรู้สึกไม่ชอบ” จูลี เนเลีย นักบำบัดทางเพศ อธิบาย การนวดไหล่แบบง่ายๆ ที่ไม่เป็นอันตรายใดๆ จึงอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายใจได้ เพราะจิตใต้สำนึกคุณคิดว่า “เขาจะรออีกนาน” หรือ “เขารู้สึกว่าฉันเป็นของเขา”

แม้ว่าคู่ของคุณจะมีเจตนาดีและเพียงต้องการยืนยันความรักของเขา แต่สมองของคุณกลับเลือกทางลัดและเข้าสู่โหมดป้องกันโดยอัตโนมัติ ระบบประสาทเรียนรู้การเชื่อมโยงและสามารถตอบสนองได้โดยอัตโนมัติ มันคล้ายกับไซเรนรถยนต์ที่ไวเกินไปซึ่งดังขึ้นเมื่อถูกสัมผัสเพียงเล็กน้อย สำหรับคุณ การสัมผัสเป็นข้อจำกัด เป็น "เครื่องต่อรอง" นี่จึงอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกว่าการสัมผัสทางกายเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ใกล้ชิด

เมื่อภาระทางจิตใจทำให้การติดต่อทุกครั้งทนไม่ไหว

หลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยกับการจัดการเอกสารงานที่ซับซ้อนและภาระหน้าที่ในชีวิตผู้ใหญ่ แม้แต่เพียงมือที่แตะต้องเบาๆ ก็รู้สึกเหมือน "มากเกินไป" คุณต้องการพื้นที่ส่วนตัว และทันทีที่คู่ของคุณรุกล้ำเข้ามาในพื้นที่ส่วนตัวของคุณ คุณก็แสดงออกอย่างชัดเจนว่า "ไม่ใช่เวลาที่เหมาะสม"

คุณหลีกเลี่ยงแขนของเขา คุณผลักมือของเขาออกจากโซฟา และคุณยืนอยู่ริมเตียงเพื่อหลีกเลี่ยงร่างกายของเขาใต้ผ้าห่ม กล่าวโดยสรุป คุณรู้สึกถูกกระตุ้นมากเกินไปในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว การตบหลังเบาๆ หรือการที่เขาเอาหัวมาวางบนตักจึงรู้สึกว่าเป็นการรบกวนอย่างมาก “เมื่อจิตใจของคุณเต็มไปด้วยภารกิจ ความรับผิดชอบ หรือความกังวล มันจะทำให้ยากที่จะหาเวลาทางอารมณ์ให้กับอีกฝ่าย” ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์กล่าวเสริม

นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภัยคุกคามต่อคู่รักหรือไม่?

ในความคิดของคนทั่วไป การผัดวันประกันพรุ่งเรื่องการกอด การตัดบทหยอกล้อ และการเพิกเฉยต่อสัญญาณทางกายภาพของคนที่เรารัก ไม่ใช่สัญญาณที่ดีเสมอไป มันเป็นอาการทั่วไปของความสัมพันธ์ที่กำลังล้มเหลว ค่อยๆ ตายลง อย่างไรก็ตาม นักบำบัดทางเพศเสนอมุมมองที่ละเอียดอ่อนกว่านั้น: เพียงเพราะคุณรู้สึกไม่สบายใจกับพิธีกรรมการเกี้ยวพาราสีของคู่ของคุณ ไม่ได้หมายความว่าความรักของคุณจบลงแล้ว "ความรู้สึกของคุณไม่ใช่หลักฐานของความล้มเหลว แต่เป็นการสะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงภายในที่ควรได้รับการยอมรับ"

บางทีภาษาแห่งความรักของคุณอาจแตกต่างกัน เขาอาจจะชอบการสัมผัสมากกว่า ในขณะที่คุณมีวิธีแสดงออกที่แตกต่างออกไป ไม่เป็นรูปธรรมแต่ก็มีความหมายเชิงสัญลักษณ์ไม่แพ้กัน เขาบอกคุณว่า "ฉันรักคุณ" ด้วยการจูบที่หน้าผาก การประสานนิ้วมือขณะเดินเล่น หรือการวางมือบนสะโพกของคุณ และคุณก็ตอบสนองด้วยการแสดงออกที่แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็น คำพูดที่ให้กำลังใจ หรือของขวัญที่ทำด้วยมือโดยไม่มีโอกาสพิเศษใดๆ

โดยสรุปแล้ว การไม่ชอบให้ถูกสัมผัสไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนเย็นชาหรือเข้าถึงยาก มันหมายความว่าร่างกายของคุณมีภาษาทางอารมณ์ของตัวเอง และในความสัมพันธ์ที่ดี ความรักก็แสดงออกผ่านความสามารถในการเรียนรู้ภาษาทางอารมณ์ของอีกฝ่ายโดยไม่ก้าวร้าว